Витамин К играет важную роль в синтезе белков, связанных со свертыванием крови. Поэтому дефицит этого витамина, среди прочих проблем, может в некоторых случаях привести к инсульту.
Это выглядит знакомо? Вы спокойно работаете, и вдруг у вас идет кровь из носа. В другой день вы надеваете туфли и начинаете необычным образом истекать кровью. Вы не знаете точно, что происходит, но в последнее время подобные вещи происходят все чаще и чаще. В этом случае вы можете страдать от дефицита витамина К.
Вы когда-нибудь слышали о дефиците витамина К? Нет? Ну, ты не одинок. Есть и другие, более популярные витамины, чем витамин К. Хотя этот витамин не менее важен. Вот почему в этой статье мы хотели бы дать вам дополнительную информацию и помочь вам узнать о симптомах дефицита витамина К. Продолжайте читать?
Что делает витамин К?
Те, кто принимает аценокумарол (синтром), хорошо знакомы с витамином К. Это препарат, обеспечивающий правильное свертывание крови. Люди, принимающие аценокумарол, должны потреблять только ограниченное количество витамина К. Это потому, что это лекарство должно препятствовать тому, чтобы кровь становилась слишком густой.
Когда ваша кровь очень разжижена, вы рискуете неконтролируемым кровотечением в неожиданное время, например, у стоматолога или ортопеда. В худшем случае может случиться даже инсульт.
Чтобы предотвратить это, важно получать достаточное количество витамина К. Хорошей новостью является то, что существует множество продуктов, содержащих этот витамин. Вы можете отличить их, глядя на зеленые продукты, которые легко могут поставить на стол тарелку, полную витамина К.
Каковы симптомы дефицита витамина К?
Когда ваш организм не получает достаточного количества витамина К, вы можете испытывать следующие симптомы.
1. Кровотечение
Как мы упоминали ранее, если ваша кровь жидкая, риск кровотечения возрастает. Даже небольшой порез, например, во время приготовления, уже может быть серьезной проблемой. Когда кровь разжижена, очень трудно остановить кровотечение.
Вот почему так важно регулярно проверять уровень витамина К. Не забывайте, что разжиженная кровь может быть вызвана витамином К Дефицит, дефицит может действительно доставить вам неприятности, если вам нужно пойти к дантисту или пройти небольшую процедуру. Кроме того, вы, конечно, также не можете забывать о риске внутреннего кровотечения, будь оно легким или тяжелым.
Эти симптомы, какими бы серьезными они ни были, в долгосрочной перспективе могут стать серьезной проблемой для вашего здоровья и жизни
2. Синяки
Синяки - это наименее серьезный симптом кровотечения. Синяк - это скопление крови в результате внутреннего кровотечения. Однако, если вы часто страдаете от синяков, вы также можете использовать это в своих интересах. Так как в большинстве случаев этот симптом свидетельствует о дефиците витамина К.
Есть люди, которые жалуются, что у них появляются синяки даже от самой маленькой шишки. С другой стороны, другие могут даже не знать, откуда взялись их синяки. В этом случае они вообще не могут вспомнить, когда они пострадали. Хоть они и не помнят удара, синяки у них остались.
Если этот симптом звучит знакомо, вам следует сдать анализ крови, чтобы проверить уровень витамина К в организме. вовремя лечив возможный дефицит витамина К, вы сможете лучше научиться справляться со своим состоянием, а значит, и с сопутствующими симптомами.
3. Пурпура
Термин пурпура относится к распространению фиолетовых или красных пятен в определенных частях тела из-за скопления крови. В отличие от синяков не заставляйте эти пятна исчезать. Эти пятна чаще всего встречаются вокруг лодыжек, так как это критическое место по отношению к системе кровообращения.
Вывести уже образовавшиеся пятна практически невозможно. но если вы страдаете от них, вы можете предотвратить их дальнейшее распространение, потребляя больше витамина К. Однако важно знать, что симптомы могут ухудшиться или улучшиться.
4. Чрезмерная кальцификация суставов
Витамин К действует как своего рода проводник для витамина D, чтобы он попадал в нужные места. В результате, когда уровень витамина К низкий, витамин D накапливается в неправильных частях тела, таких как суставы и хрящи.
Что это обозначает? Избыток кальция в этих областях может затруднить движение. В то же время другие области ослабевают из-за недостатка кальция. Если есть серьезный дефицит витамина К, вы можете испытывать острую боль и общее ослабление костной системы.
Заключение
Так что следите за этими симптомами. Хотя большинство из них не слишком серьезны, они служат предупреждением, сигналом того, что вашему здоровью угрожает опасность. Итак, как только вы заметите симптом, вам следует записаться на прием к врачу и попросить проверить уровень витамина К.