Что такое алоэ вера?
Алоэ вера – это гель из листьев растения алоэ. Люди использовали его на протяжении тысячелетий для лечения и смягчения кожи. Алоэ также долгое время было народным средством от многих болезней, включая запоры и кожные заболевания. Современные исследования полезных свойств алоэ вера неоднозначны, и некоторые данные свидетельствуют о том, что оно может вызывать рак у лабораторных животных.
Нет продуктов, содержащих алоэ вера, поэтому его следует принимать в виде добавок или геля.
Некоторые формы алоэ вера безопаснее принимать, чем другие, и постоянное использование не рекомендуется.
Использование алоэ вера
Исследования подтверждают древнее использование местного алоэ вера для лечения кожи, по крайней мере, при определенных состояниях. Исследования показали, что гель алоэ может быть эффективен при лечении кожных заболеваний, включая:
- Псориаз
- Себорея
- Перхоть
- Незначительные ожоги
- Ссадины на коже
- Кожа, пораженная радиацией
- Герпес
- Угри
- Анальные трещины
Есть также убедительные доказательства того, что сок алоэ, содержащий латекс, принимаемый внутрь, является сильным слабительным. Фактически, сок алоэ когда-то продавался в составе безрецептурных препаратов от запоров. Но поскольку безопасность алоэ не была доказана, в 2002 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов распорядилось, чтобы безрецептурные слабительные, содержащие алоэ вера, были либо изменены, либо удалены с полок магазинов.
Гель алоэ вера, принимаемый перорально (через рот), по-видимому, помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Это также может помочь снизить уровень холестерина. Результаты исследований алоэ вера при других заболеваниях менее ясны.
Сколько алоэ вера нужно использовать?
Кремы и гели с алоэ вера различаются по дозировке. Некоторые кремы от незначительных ожогов содержат всего 0,5% алоэ вера. Другие, используемые для лечения псориаза, могут содержать до 70% алоэ вера. В качестве пероральной добавки алоэ не имеет установленной дозы.
При запорах некоторые используют 100-200 миллиграммов сока алоэ или 50 миллиграммов экстракта алоэ в день по мере необходимости. При сахарном диабете ежедневно используется 1 столовая ложка геля. Высокие пероральные дозы алоэ или латекса алоэ опасны. Попросите совета у своего врача о том, как использовать алоэ.
Сбор урожая алоэ вера
Алоэ вера легко найти в магазине. Если вы хотите вырастить собственное растение алоэ вера, вот как собрать гель:
- Срежьте внешний лист близко к стеблю и промойте его.
- Положить на разделочную доску закругленной стороной вверх.
- Используйте нож, чтобы снять кожицу по краям.
- Затем используйте нож, чтобы снять гель с оставшейся кожи.
- Пюрировать или сделать пюре.
- Теперь у вас есть гель алоэ вера.
Риски алоэ вера
Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать его. Исследователи предостерегают от постоянного употребления алоэ вера. Но если продукт алоэ не содержит алоина - экстракта растения, вызывающего колоректальный рак у крыс, - он может подойти в качестве местного средства от солнечных ожогов. Алоин находится между внешним листом растения алоэ и липким веществом внутри.
- Побочные эффекты. Алоэ вера местного применения может вызвать раздражение кожи. Пероральный прием алоэ, обладающего слабительным эффектом, может вызвать спазмы и диарею. Это может вызвать дисбаланс электролитов в крови у людей, употребляющих алоэ в пищу более нескольких дней. Он также может окрашивать толстую кишку, что затрудняет хороший осмотр толстой кишки во время колоноскопии. Поэтому избегайте этого за месяц до колоноскопии. Гель алоэ для местного или перорального применения не должен содержать алоина, который может раздражать желудочно-кишечный тракт.
- Риски. Не наносите местно алоэ вера на глубокие порезы или сильные ожоги. Люди с аллергией на чеснок, лук и тюльпаны чаще страдают аллергией на алоэ. Высокие дозы перорального алоэ опасны. Не принимайте алоэ внутрь, если у вас проблемы с кишечником, болезни сердца, геморрой, проблемы с почками, диабет или дисбаланс электролитов.
- Взаимодействия. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем начать принимать добавки с алоэ. Они могут взаимодействовать с лекарствами и добавками, такими как лекарства от диабета, сердечные препараты, слабительные, стероиды и корень солодки. Пероральное использование геля алоэ вера также может блокировать всасывание лекарств, принимаемых одновременно.
Учитывая отсутствие доказательств безопасности, добавки с алоэ вера не следует принимать перорально детям и женщинам, которые беременны или кормят грудью.