Что действительно помогает от болей в животе от переедания?
Особенно после сытного обеда пища кажется тяжелой в желудке. В ресторане шнапс подают как «домашнее средство», которое должно помочь пищеварению. Но насколько на самом деле эффективен этот метод пищеварения? Можно ли на самом деле облегчить боль в животе после еды?
После длинного стола идет Obstler или короткий Klare. Но действительно ли шнапс помогает пищеварению? Эксперт говорит: Да, и скорее рекомендует другой метод пищеварения.
Фруктовый бренди после еды
Гусь с хрустящей корочкой, плюс дополнительный соус, а затем что-нибудь сладкое: для многих это не настоящее Рождество без роскошной еды. Но за наслаждением часто следует гораздо менее приятное чувство сытости.
Также читайте:
- Чувство сытости и изжога: эти домашние средства помогают при болях в желудке
- Исследование: лечебное голодание Бюхингера эффективно
«Это зависит от человека, но для многих людей действительно может быть так, что очень высокоэнергетическая и жирная пища тяжела для их желудков», - говорит Антье Галь, пресс-секретарь Немецкого общества. для питания (DGE).
Поэтому после десерта на столе часто бывает шнапс - «для очистки желудка», как его часто называют в просторечии. Но действительно ли это работает? «Нет никаких научных доказательств того, что пищеварительный шнапс действительно имеет желаемый эффект», - говорит Гал. С одной стороны, алкоголь может стимулировать выработку желудочной кислоты, но, с другой стороны, он также может препятствовать опорожнению желудка.
Движение вместо оглушения
«Ощущение, что алкоголь очищает желудок, скорее всего, связано с тем, что он обладает легким наркотическим эффектом - таким образом, неприятное чувство сытости смягчается», - говорит Галь. Если вы действительно хотите помочь полному желудку, вам следует выбрать пищеварительную прогулку вместо пищеварительного шнапса. «Чтобы желудок мог переваривать пищу, он должен вырабатывать желудочную кислоту, а упражнения могут стимулировать выработку этой кислоты».
Кстати: Ощущение сытости после еды неприятно, но не является признаком болезни. И это не всегда признак того, что вы ели нездорово. «Это не просто жирная, нездоровая пища, которая сильно давит на желудок - например, бобовые, то есть продукты с высоким содержанием клетчатки, могут иметь такой же эффект», - говорит Галь. Однако неприятный эффект здесь длится не так долго. (sb; источник: dpa/tmn)