Боярышник: Сердце и кровеносные сосуды радуются этой траве. Узнайте здесь, как он защищает наш самый важный жизненно важный орган и как вы также можете предотвратить сердечные заболевания.
Недостаток физических упражнений и избыточный вес ослабляют нашу самую важную мышцу: сердце. Помимо самого сердца, внутренняя оболочка кровеносных сосудов (эндотелий) также играет важную роль в здоровье сердца: эти эндотелиальные клетки имеют общую площадь около футбольного поля (около 6000-8000 кв.м.). При физическом напряжении из эндотелия высвобождается окись азота (химический символ NO), которая проникает в сосудистые мышечные клетки и вызывает релаксацию в несколько этапов. Кровеносные сосуды расширяются, сердцу становится легче - а это гарантирует оптимальное снабжение кислородом.
Боярышник защищает сердце
Но: как и сердце, сосудистая система тоже стареет. Результат: снижение работоспособности, утомляемость, одышка - первые признаки сердечной недостаточности. Эффект, который может начаться уже на 40-м году жизни. Таким образом, здоровье нашего сердца в значительной степени зависит от двух факторов: сердечной и эндотелиальной функции. И именно в этих ключевых точках начинает действовать растительное вещество. Боярышник увеличивает силу жизненной мышцы и улучшает функцию эндотелия, тем самым обеспечивая лучший кровоток и снабжение сердца кислородом. Несколько исследований доказывают этот эффект особого экстракта боярышника (WS 1442, содержится в Crataegutt, аптека). При приеме в течение не менее шести недель и в достаточной дозировке первые эффекты становятся очевидными. В случае существующей сердечной недостаточности натуральное лекарство может стабилизировать работу наших жизненных мышц в среднем на пять лет. Натуральное средство можно без колебаний комбинировать с химическими синтетическими препаратами, так как взаимодействия не известны.
Упражнения для профилактики
Второй столп современной медицины Сердечная медицина - профилактика с помощью упражнений Это должно быть 30 минут в день - от подъема по лестнице до быстрой прогулка или садоводство, ходьба и езда на велосипеде все в счет. Дополнительный эффект: Спорт снижает уровень гормонов стресса. А постоянное переутомление считается одним из злейших врагов сердца. Потому что: до 50 процентов всех сердечных приступов частично вызваны постоянным стрессом.