Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить новорожденных исключительно материнским молоком в течение первых шести месяцев их жизни, так как грудное вскармливание обеспечивает все необходимые питательные вещества для их здорового развития
С полугода и в течение двух и более лет в рацион ребенка должны входить и другие продукты помимо материнского молока.
Однако, согласно новому британо-американскому научному исследованию, опубликованному в журнале JAMA Pediatrics, введение твердой пищи в рацион ребенка даже в возрасте всего трех лет месяцев может улучшить важные параметры сна, тем самым значительно облегчив жизнь родителей.
Как обнаружили исследователи, дети, которые питаются как грудным молоком, так и твердой пищей, получают больше часов сна и даже с меньшим количеством перерывов в ночное время по сравнению с детьми, находящимися исключительно на грудном вскармливании.
В своем исследовании исследователи наблюдали за 1303 трехмесячными младенцами, которых разделили на две группы. В течение полугода половина детей питалась исключительно грудным молоком, а другая половина - грудным молоком в сочетании с твердой пищей.
Родителей просили ежемесячно заполнять подробные анкеты, пока детям не исполнился первый год жизни, а затем ежеквартально, пока детям не исполнилось три года.
Результаты показали, что дети, которых кормили твердой пищей с грудным молоком с раннего возраста, в целом спали больше часов, меньше просыпались ночью и испытывали меньше проблем со сном по сравнению с детьми, находящимися исключительно на грудном вскармливании. В частности, продолжительность сна в группе, принимавшей твердую пищу, увеличивалась на 15 минут каждую ночь (почти два часа в неделю), в то время как перерывы во сне были менее двух ночью ежедневно (1,74 против 2 в группе исключительно грудного вскармливания).
“Хотя в официальных руководствах говорится, что введение твердой пищи в рацион ребенка в раннем возрасте не влияет на сон, новое исследование предполагает, что эту рекомендацию следует пересмотреть », - говорит Гидеон Лак, профессор Королевского колледжа Лондона и один из авторов исследования.
“Поскольку сон ребенка напрямую влияет на качество жизни родителей, даже небольшое улучшение может иметь замечательные преимущества», - добавляет, в свою очередь, доктор Майкл Перкин из Лондонского университета Святого Георгия.
Пищевыми продуктами, которые считаются подходящими для младенцев, являются в основном мягкие или протертые фрукты и овощи, такие как картофель, сладкий картофель, морковь, яблоко, груша, персик и дыня, а также детское питание с рисом или злаками.