Вы и ваш партнер регулярно занимаетесь сексом, но не забеременели? Попробуй, дех, проверь свой вес. Причина в том, что вес влияет не только на внешний вид, но и на уровень фертильности. Для полного объяснения, давайте посмотрим здесь
Исследования показывают, что женщинам с избыточным или недостаточным весом, как правило, требуется больше времени, чтобы зачать ребенка. Причина в том, что идеальная масса тела и сбалансированный уровень жира необходимы для облегчения беременности.
Состояние полных или худых женщин, которым трудно забеременеть
Есть две вещи, связанные с весом, на которые вам нужно обратить внимание, если вы хотите в ближайшее время завести ребенка, а именно индекс массы тела (ИМТ) и уровень жира в организме.
ИМТ 18,5-24, 9 считается нормальным. Однако наилучшие шансы забеременеть возникают, когда ваш ИМТ находится в диапазоне 20-25. У женщин со слишком худым весом (ИМТ менее 20) или избыточным весом (ИМТ более 25) вероятность забеременеть на 18% ниже, чем у женщин с идеальным весом.
Подобные проблемы также возникают у женщин, которые слишком мускулисты и имеют слишком мало жира в организме. Женщины с этим заболеванием также подвержены риску возникновения трудностей с зачатием, несмотря на идеальную массу тела. Это связано с тем, что для поддержания нормального менструального цикла в организме женщины требуется не менее 22% жира.
Менструация является признаком выхода яйцеклетки. Если есть нарушение менструации, то велика вероятность, что будут помехи яйцеклетке и овуляции, так что беременность осложнится.
Если женщине с проблемами веса удается забеременеть, наступившая беременность более подвержена осложнениям, начиная от выкидыша, преждевременных родов, детей, рожденных с низким или избыточным весом, до детей, рожденных с врожденными дефектами, такими как как пороки сердца.
Причины, по которым вес может влиять на фертильность
Вес влияет на фертильность через уровень гормонов. Гормоны играют важную роль во всех процессах и стадиях беременности, от выхода яйцеклетки, оплодотворения сперматозоидом до развития оплодотворенного продукта в плод в матке.
Ниже приводится объяснение того, почему гормональные нарушения у женщин с избыточным или недостаточным весом могут мешать забеременеть:
Причина того, что слишком толстый вес снижает шансы забеременеть
Жиры играют важную роль в производстве и хранении репродуктивных гормонов, таких как эстроген. Женщины с избыточным весом и ожирением имеют более высокий уровень жира. Это вызовет выработку большего количества эстрогена.
Ну, чрезмерное количество эстрогена на самом деле влияет на женскую репродуктивную систему. Именно поэтому у многих женщин с избыточным весом и ожирением наблюдаются нерегулярные менструации.
Кроме того, избыточный вес также может снизить вероятность успеха программы ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). На самом деле ожирение связано с СПКЯ, который является одной из причин снижения фертильности у женщин.
Причина того, что слишком худой человек мешает забеременеть
У женщин с недостаточным весом слишком мало жира приводит к снижению уровня гормона прогестерона и повышению уровня гормона кортизола.
Эти гормональные изменения могут заставить организм чувствовать, что он не в хорошем и безопасном состоянии, чтобы забеременеть, поэтому он будет игнорировать репродуктивный процесс и больше сосредоточится на попытках выжить. Такая ситуация часто возникает у женщин, страдающих тяжелыми расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия.
Советы по увеличению шансов забеременеть
Тем из вас, кто планирует беременность, но имеет избыточный или недостаточный вес, вам следует постараться достичь идеальной массы тела или ИМТ, прежде чем забеременеть.
Чтобы получить идеальный вес, сначала определите, есть ли у вас недостаточный вес, лишний вес или ожирение. Затем сделайте программу, чтобы похудеть или набрать вес здоровым способом. Не забывайте, имейте в виду следующее:
- Пейте достаточно воды
- Ограничьте потребление сахара и фастфуда
- Усердно занимайтесь спортом и будьте активны каждый день
- Выбирайте здоровые закуски, такие как фрукты и орехи
- Ставьте разумные цели по снижению веса или достижению цели, чтобы оставаться мотивированным
С другой стороны, избегайте использования экстремальных методов для получения идеального ИМТ. Если вам трудно похудеть или набрать вес, или если вы не забеременеете, хотя ваш вес уже идеален, не стесняйтесь обращаться к врачу, хорошо.
Потому что, помимо проблем с весом, могут быть и другие факторы, которые мешают вам забеременеть. Обратившись к врачу, вы сможете выяснить причину и получить правильное решение.