Энергетические напитки - Здоровые Школы

• Напиток, который обычно содержит большое количество кофеина, добавленных сахаров, других добавок и легальных стимуляторов, таких как гуарана, таурин и L-карнитин. Эти легальные стимуляторы могут повысить бдительность, внимание, энергию, а также повысить артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание. ^1-4
• Эти напитки часто используются студентами, чтобы обеспечить дополнительный заряд энергии. Однако стимуляторы в этих напитках могут оказывать вредное воздействие на нервную систему. ⁵

Потенциальная опасность энергетических напитков

В 2011 году 1499 подростков в возрасте от 12 до 17 лет обратились в отделение неотложной помощи по причине, связанной с энергетическим напитком. ⁶

Некоторые из опасностей энергетических напитков включают в себя ¹:

• Обезвоживание (недостаточно воды в вашем организме).
• Сердечные осложнения (такие как нерегулярное сердцебиение и сердечная недостаточность).
• Тревога (нервозность и нервозность).
• Бессонница (неспособность спать).

Сколько кофеина в порядке?

Американская академия педиатрии утверждает, что кофеин и другие стимулирующие вещества, содержащиеся в энергетических напитках, не имеют места в рационе детей и подростков. ⁹

Что ты можешь сделать?

• Учителя и другие сотрудники школы могут рассказать учащимся об опасности употребления слишком большого количества кофеина, включая энергетические напитки.
• Тренеры могут рассказать спортсменам о разнице между энергетическими и спортивными напитками и потенциальной опасностью употребления напитков с высоким содержанием кофеина.
• Персонал школьного питания может обеспечить только здоровые напитки, такие как обезжиренное / обезжиренное молоко, вода и 100% сок, если в кафетерии продаются дополнительные товары (например, блюда по меню).
• Родители, школьный персонал и члены сообщества могут присоединиться к школьному или районному оздоровительному комитету, который устанавливает политику в отношении здоровья и хорошего самочувствия и устанавливает или пересматривает стандарты питания для решения вопросов продажи и маркетинга энергетических напитков в школьных условиях.
• Каждый может моделировать хорошее поведение, не потребляя энергетические напитки перед детьми.

Рекомендации энергетического напитка для подростков

• Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы подростки не употребляли энергетические напитки, однако от 30 до 50% сообщили, что потребляют энергетические напитки. ^{1, 3}
• Национальная федерация государственных ассоциаций средних школ рекомендует, чтобы молодые спортсмены не использовали энергетические напитки для увлажнения, а информация о потенциальном риске должна широко распространяться среди молодых спортсменов. ¹⁰

Жужжание на энергетических напитках инфографики

Нажмите, чтобы увеличить изображение

PDFpdf icon [PDF - 746 KB] | JPEGimage значок | Значок PNGimage

Скопируйте код ниже для встраивания этот значок (209 х 300)

Быстрые факты: ваши дети получают эти напитки в школе?

• В некоторых районах 11, 6% средних школ продают энергетические напитки в торговых автоматах, школьных магазинах и закусочных. ⁷
• По всей стране 75% школьных округов не имеют политики в отношении этих типов напитков, которые содержат высокий уровень кофеина для продажи в торговых автоматах средней школы, в школьных магазинах или по меню в кафетерии. ⁸

Ссылки

1. Зайферт С. М., Шехтер Ю. Л., Гершорин Е. Р., Липшульц С. Е. Воздействие энергетических напитков на здоровье детей, подростков и молодых людей. Педиатрия. 2011: 127 (3), 511-528.
2. Укрепление здоровья Университета Брауна. Энергетические напитки. Получено с https://www.brown.edu/campus-life/health/services/promotion/alcohol-other-drugs-other-drugs/energy-drinksexternal icon.
3. Шнайдер М. Б., Бенджамин HJ. Клинический отчет - спортивные напитки и энергетические напитки для детей и подростков: уместны ли они? Педиатрия. 2011; 127 (6): 1182-1189.
4. Померанц Дж. Л., Манселл К. Р., Харрис Дж. Л. Энергетические напитки: возникающая опасность для здоровья молодежи. Журнал политики общественного здравоохранения. 2013; 34 (2): 254-271.
5. Ишак В. В., Угочукву С., Багот К., Халили Д., Заки С. Энергетические напитки: психологические эффекты и влияние на благосостояние и качество жизни - обзор литературы. Инновации в клинике неврологии. 2012; 9 (1): 25-34.
6. Центр статистики и качества поведенческого здоровья. Отчет DAWN: Обновленная информация о посещениях Департамента неотложной помощи с участием энергетических напитков: постоянная проблема общественного здравоохранения. Rockville, MD: Управление службами по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами; 2013.
7. Демисси З., Бренер Н., Макманус Т., Шанклин С. Л., Хокинс Дж., Канн Л. Профили школьного здравоохранения 2014: характеристика программ здравоохранения в средних школах. В кн.: Центры по контролю и профилактике заболеваний, изд.
8. Chriqui J, Resnick E, Schneider L, et al. Оздоровительная политика в школьном округе: оценка прогресса и потенциала для улучшения здоровья детей через пять лет после федерального мандата. Школьные годы с 2006-07 по 2010-11. Чикаго, Иллинойс: Программа преодоления разрыва, Центр политики здравоохранения, Институт исследований и политики в области здравоохранения, Иллинойский университет в Чикаго; 2013.
9. Хекман М. А., Вейль Дж., Гонсалес Де Мехиа Е. Кофеин (1, 3, 7-триметилксантин) в пищевых продуктах: всеобъемлющий обзор потребления, функциональности, безопасности и нормативных вопросов. Журнал пищевых наук. 2010; 75 (3): R77-87.
10. Национальная федерация государственных вузовских ассоциаций. Заявление о позиции и рекомендации по употреблению энергетических напитков молодыми спортсменами; Индианаполис, Индиана: Национальная федерация государственных ассоциаций средних школ, Консультативный комитет по спортивной медицине; 2014.