Сывороточный протеин концентрат содержит 35-80% белок по весу. Например, обычная мерная ложка 80% сывороточный протеин по весу будет содержать около 25 граммов белок и 3-4 грамма углеводы - и, если добавлен ароматизатор, возможно, больше (2). В нем мало - или даже ноль - углеводы за совок.
Кроме того, подходит ли сывороточный протеин для кето?
Сывороточный протеин может иметь место в хорошо сформулированном кетогенный диета, если она содержит достаточное количество овощей. Узнайте больше в нашем глубоком погружении в белок.
Точно так же должен ли протеиновый порошок содержать углеводы? Да, белок также важен для восстановления после тренировки, но исследования показывают, что в этот момент организму требуется топливо с соотношением 4-1 или 5-1: углеводы к белок. » Поскольку большинство протеиновые порошки имеют не менее 20 граммов белок за совок, вы бы необходимость около 80 грамм углеводы пойти с этим совком, чтобы получить надлежащий
Соответственно, является ли порошок сывороточного протеина низким содержанием углеводов?
Упакуйте в чистом виде белок, без упаковки на углеводы. Наши 100% порошки изолята сывороточного протеина Поднимите вас без лишнего веса. Просто выберите свой уровень: Нулевой углевод или Низкий- Карбюратор (который также имеет НУЛЬ сахар), оба с 25 граммами белок за совок.
Какой протеиновый порошок подходит для кето-диеты?
Isopure с низким содержанием углеводов, Кето-дружественный протеиновый порошок, 100% Сывороточный протеин Изолят, вкус: голландский… Isopure с натуральным вкусом, Кето-дружественный протеиновый порошок, 100% Сывороточный протеин Изолят, вкус:… Isopure Low Carb Протеиновый порошок, Вкус: голландский шоколад (3 фунта) с коллагеном Isopure…