Высокое кровяное давление: часто виноваты неправильные процедуры измерения
Высокое артериальное давление часто не замечается больными. Это может быть опасно для сердечно-сосудистой системы. Нелеченная артериальная гипертензия является значительным фактором риска серьезных осложнений. Поэтому врачи рекомендуют регулярно измерять артериальное давление. Это может привести к ошибкам измерения.
Большинство людей знают, что высокое кровяное давление - это серьезно. Потому что нелеченное высокое кровяное давление увеличивает риск многих других заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания. Однако также важно знать, что повышенные значения часто возникают из-за неправильных процедур измерения. Немецкий фонд сердца указывает на это на своем веб-сайте.
Небольшие ошибки могут привести к значительному увеличению значений
Высокое кровяное давление (гипертония) является одним из распространенных заболеваний в Германии. По мере прогрессирования заболевания могут возникать такие осложнения, как инсульт, сердечная или почечная недостаточность, которые нередко приводят к летальному исходу. Поэтому важно знать значения своего артериального давления и уметь их соответствующим образом оценивать.
Но многим пациентам до сих пор не говорят, как правильно измерять артериальное давление, и что даже небольшие ошибки могут привести к значительному увеличению значений, хотя на самом деле артериальное давление хорошо отрегулировано.
Если прописаны слишком сильные препараты для снижения артериального давления, это может быть причиной повышенной утомляемости или других побочных эффектов этих препаратов, таких как головокружение или частые потери сознания перед вставанием, или даже приступы обморока.
Самые важные правила
Поэтому каждый человек с повышенным артериальным давлением должен быть проинформирован о том, как правильно определить его значения. Heart Foundation обобщил наиболее важные правила:
- При измерении кровяного давления обеспечьте спокойную обстановку, в которой никто не разговаривает. Для некоторых людей это само по себе приводит к более высоким значениям.
- Важно не начинать измерение, пока вы не посидите расслабленно в течение пяти минут (не скрещивайте ноги). Поскольку это правило пяти минут часто не соблюдается даже в кабинетах врачей, показатели артериального давления там зачастую выше, чем при измерении себя дома.
- Артериальное давление необходимо измерять два раза подряд. Учитывается меньшее значение двух измерений, которое обычно является значением второго измерения из-за уменьшения натяжения. Heart Foundation рекомендует перерыв между измерениями от полутора до одной минуты.
- Для получения достоверных значений при определении утреннего артериального давления измерение проводят перед завтраком, перед употреблением кофе или черного чая. Также нельзя курить заранее и принимать лекарства.
- Важно, чтобы при измерении манжета находилась на уровне сердца. The Heart Foundation рекомендует: Для измерения плеча сидя положите расслабленное предплечье на колени или перед собой на стол нормальной высоты. Затем манжета автоматически оказывается на уровне сердца. (Для измерения запястья рука помещается чуть ниже противоположного плеча, так что рука согнута в локте.)
- Любой, кто измеряет с помощью устройства для запястья, должен проверить, действительно ли значения соответствуют результатам на плече, что не всегда так в зависимости от устройства и человека. Если разницы нет, то и против наручного устройства ничего не скажешь, тем более, что зачастую им проще пользоваться, а модели зачастую дешевле.
- В принципе, необходимо проверить, на какой руке выше давление, на левой или на правой руке. Затем измерения проводятся на стороне с более высокими значениями.
Как часто следует измерять артериальное давление
Как часто нужно измерять артериальное давление? По данным Heart Foundation, всегда рекомендуются более частые осмотры, если, например, только что произошла смена лекарства.
В зависимости от того, как быстро значения установятся на новый уровень (часто от одной до двух недель), имеет смысл измерять артериальное давление ежедневно до тех пор, в идеале утром и вечером и возможно также в полдень, чтобы получить достаточное впечатление в разное время дня.
Примечание экспертов: для точного определения течения дня, которое также включает в себя важные ночные значения, лучше подходит 24-часовое измерение, которое время от времени рекомендуется для людей с высоким кровяное давление.
Частые измерения также могут быть рекомендованы во время летней жары. Нередко кровяное давление значительно падает под воздействием тепла, особенно если вы одновременно пьете недостаточно.
Регулярные измерения также могут быть полезны, если вы меняете свою повседневную жизнь на более здоровый образ жизни, например, больше занимаетесь спортом или употребляете в пищу полезные для здоровья продукты. Часто значения ниже, что позволяет уменьшить дозу лекарства.
Важно: при возникновении симптомов, которые могут быть побочным эффектом высоких доз лекарств от артериального давления, таких как симптомы, упомянутые в начале (повышенная утомляемость, головокружение или регулярные чувствует себя черным, когда встает, становится видимым, приступы обморока).
Если, с другой стороны, артериальное давление годами хорошо регулировалось, значения не нужно постоянно проверять. В зависимости от того, как часто планируются визиты к врачу, может быть достаточно измерения только за несколько дней до визита, чтобы иметь возможность представить текущие значения для обсуждения.
Что касается частоты измерений артериального давления, рекомендуется соблюдать чувство меры. Хотя регулярные измерения, как правило, должны оцениваться положительно, чтобы ухудшение артериального давления не осталось незамеченным, оно не должно становиться принуждением, когда вы постоянно думаете о своих значениях и следующем измерении с беспокойством.
Значения в кабинете врача часто выше
Если артериальное давление, измеренное самостоятельно, как правило, ниже, чем при измерении в кабинете врача, этому может быть простое объяснение. Потому что одной из наиболее известных причин ошибочных показаний является измерение артериального давления, особенно когда оно проводится врачами.
Просто присутствие врача вызывает у многих людей более или менее напряженное состояние, которое может сопровождаться соответствующим повышением артериального давления и называется в профессиональных кругах «эффектом белого халата»..
Вы должны знать, что эффект является очень распространенной и нормальной реакцией организма, особенно если учесть особую ситуацию, в которой вы оказались в качестве пациента во время консультации, и какие личные вещи обсуждаются.
Соответственно, многие врачи придают лишь второстепенное значение измерениям, проводимым в врачебной практике, и предпочитают использовать измерения вне врачебной практики, например, суточные измерения артериального давления или самостоятельные измерения в домашних условиях, что поэтому должно быть выполнено очень добросовестно. (сб, объявление)