Иногда трудно избавиться от вонючих ног. Поэтому важно улучшать гигиенические привычки и выбирать правильные продукты. Получите лучшие рекомендации по этой распространенной проблеме здесь!
Хотите узнать, как избавиться от вонючих ног? Если да, то вы не одиноки. Запах ног, медицинское состояние, называемое бромгидрозом, - распространенная проблема, обычно вызываемая ростом бактерий на коже ног.
Хотя это часто связано с плохой гигиеной, у него много причин. В настоящее время существует множество промышленных продуктов, которые обещают избавиться от вонючих ног.
Однако необходимо принять другие меры предосторожности и привычки, чтобы уменьшить или устранить их. В этой статье мы делимся четырьмя важными советами, которые вы можете применять каждый день.
Почему у тебя вонючие ноги
Прежде чем открыть для себя методы избавления от запаха ног, Важно рассмотреть возможные причины. Прежде всего, сохраните его имейте в виду, что на ногах у вас больше потовых желез, чем на других частях тела.
Эти железы выделяют пот в течение дня, чтобы регулировать температуру и поддерживать влажность кожи. Однако, если ваши ноги чрезмерно потеют, у вас, вероятно, пахнет ногами.
Пот, добавленный к теплу, оставшемуся в обуви, создает среду, благоприятную для роста бактерий, по словам доктора. Барсук из Гарвардского университета. Хотя эти организмы естественным образом живут в ногах и способствуют выведению пота, их размножение может вызывать неприятные запахи.
Советы, как избавиться от запаха ног
Иногда использования порошков и дезодорантов недостаточно, чтобы избавиться от неприятного запаха ног. Хотя их формулы заметно улучшились за последние годы, иногда им удается лишь временно их нейтрализовать. Поэтому также важно добавить другие важные советы.
1. Мойте ноги каждый день, чтобы избавиться от неприятного запаха
Вы должны регулярно мыть ноги, особенно если вы сильно потеете или страдаете от неприятного запаха. Правильная гигиена ног - один из важнейших аспектов борьбы с неприятным запахом.
Поэтому важно делать это каждый день с мягким мылом и специальной щеткой для ног. Последняя удалит мертвые клетки и грязь.
Что мне делать?
- Если у вас действительно воняют ноги, Мойте их два раза в день.
- Вы можете сделать это во время утреннего душа или замочить их в раковине с мылом и водой.
- Убедитесь, что хорошо высушиваете их после мытья,уделяйте особое внимание коже между пальцами ног, где обычно остаются следы воды.
2. Меняйте носки каждый день
Носки через день собирают пот и бактерии, поэтому их нужно правильно менять и стирать. Это, конечно, вопрос гигиены. Ежедневная смена носков предотвращает накопление влаги и бактерий, вызывающих неприятный запах.
На самом деле, в жаркие дни или когда вы много тренируетесь, лучше всего заменять их не реже двух раз в день. Пока нет вся обувь хорошо сочетается с носками, идеально использовать их, когда это возможно.
Эта одежда предотвращает прямой контакт кожи ваших ног с обувью,не оставляет следов пота внутри сидения.
Что мне делать?
- Старайтесь выбирать носки из натуральных, дышащих волокон. Избегайте носков из синтетического материала.
- Если вы не можете носить носки, нанесите на ноги антиперспирант.
- Обязательно тщательно постирайте носки, прежде чем надевать их снова.
3. Смените обувь, чтобы избавиться от вонючих ног
Чтобы избавиться от неприятного запаха ног, необходимо иметь как минимум две пары обуви. Почему? Ну, в основном потому, что это позволяет любой паре обуви должным образом высохнуть от пота или влаги перед их повторным использованием.
Что мне делать?
- Меняйте обувь хотя бы через день.
- Храните их в прохладном и проветриваемом местекогда ими не пользуетесь, чтобы исчез неприятный запах.
- Если вы заметили, что они очень влажные, снимите стельку и поместите их в теплое место для просушки.
4. Носите открытую обувь
Проветривание кожи стоп является ключом к избавлению от неприятного запаха, который вызывает сырость и использование закрытой обуви. Поэтому эксперты рекомендуют носить обувь, облегчающую вентиляцию, например сандалии.
Что мне делать?
- Носите открытую обувь не менее два часа в день, чтобы ваши ноги могли проветриваться.
- В жаркую погоду по возможности носите проветриваемую обувь.
- Обязательно носите обувь такого типа в общественных местах, таких как душевые или бассейны.
Обратитесь к врачу, если проблема не устранена
Если проблема сохраняется и даже ухудшается, тогда вам следует обратиться к врачу. В зависимости от вашей проблемы вас могут направить к обратитесь к дерматологу или эндокринологу.
Возможно, причиной неприятного запаха ног является инфекция или даже гормональный дисбаланс. В этом случае вам необходимо специальное лечение, которое вы можете дополнить природными средствами, упомянутыми здесь.
Как бы то ни было, не позволяйте этому влиять на вашу самооценку. Доступно несколько методов лечения, и если вы поместите приложив усилия, вы можете легко решить проблему.