Артрит спины, известный как артрит позвоночника, представляет собой воспаление суставов позвоночника, начиная от таза и заканчивая шеей. Артрит позвоночника может быть вызван аутоиммунными заболеваниями, инфекцией и повседневным износом спины. Артрит спины вызывает боль и скованность в спине, а в некоторых случаях - ограничение подвижности.
Аритм позвоночника - это не одно заболевание. Различные типы артрита могут вызывать боль и скованность в спине. Наиболее распространенные типы артрита, поражающие спину, включают:
Остеоартрит (ОА): наиболее распространенная форма артрита спины, остеоартрит представляет собой дегенеративное заболевание суставов, при котором хрящевая прокладка на концах суставов постепенно изнашивается, вызывая боль и скованность в спине.
Люди с ОА часто испытывают механическую боль, которая усиливается при активности и движении и уменьшается в покое. Риск остеоартрита увеличивается с возрастом.
Ревматоидный артрит (РА): РА - это аутоиммунное заболевание, поражающее слизистую оболочку суставов. Этот воспалительный артрит часто поражает шейный отдел позвоночника (шею). Чаще диагностируется у женщин.
Спондилоартрит (SpA): этот общий термин для нескольких типов артрита, которые вызывают воспаление в позвоночнике, включая анкилозирующий спондилоартрит, псориатический артрит, реактивный артрит, недифференцированный спондилоартрит и спондилоартрит, связанный с воспалительным заболеванием кишечника.
Хотя каждое из этих состояний спондилоартрита может вызывать разные симптомы, все они могут вызывать воспаление и боль в позвоночнике.
Лечение артрита позвоночника зависит от нескольких факторов, включая тип и тяжесть артрита, уровень боли, возраст и общее состояние здоровья. Поскольку артрит является хроническим заболеванием (то есть неизлечимым), лечение обычно направлено на уменьшение боли и предотвращение дальнейшего повреждения суставов.
Безрецептурные препараты
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), как правило, являются препаратами первой линии для лечения артрита спины. Тайленол (ацетаминофен) и НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, могут временно облегчить боль и воспаление в суставах.
Местные обезболивающие - это препараты, которые можно наносить непосредственно на кожу над пораженными суставами. Доступно несколько безрецептурных средств местного лечения, в том числе кремы, гели и спреи, которые помогают временно облегчить боль при артрите.
Ингредиенты местных болеутоляющих средств могут включать НПВП (в состав которых входят те же активные ингредиенты, что и пероральные НПВП) и капсаицин (активный компонент, содержащийся в перце чили), которые помогают притупить боль, вызванную артритом.
Безрецептурные препараты можно использовать вместе с другими видами лечения для лечения воспаления, боли и отека, вызванных артритом позвоночника.
Рецепты
Если безрецептурных препаратов недостаточно для уменьшения боли, вызванной артритом спины, лечащий врач может назначить более сильные лекарства. Некоторые НПВП, такие как зорволекс (диклофенак), отпускаются только по рецепту и помогают уменьшить боль и воспаление.
В дополнение к отпускаемым по рецепту НПВП, противовоспалительные препараты, известные как стероиды, могут быть назначены, если у вас есть тип воспалительного артрита. Это могут быть пероральные препараты или инъекции.
Инъекционные кортикостероиды являются мощными противовоспалительными гормонами. Эти инъекции уменьшают воспаление в суставах и могут сочетаться с анестезией для дальнейшего уменьшения боли. Повторные инъекции кортизона могут нанести вред тканям, окружающим суставы, и обычно рекомендуются только несколько раз в год.
Мягкие наркотические обезболивающие могут быть назначены для облегчения боли. Из-за того, что они могут вызывать привыкание, они используются на краткосрочной основе и не часто назначаются для длительного использования.
Если боль в спине вызвана воспалением или аутоиммунным заболеванием, потребуется иммуносупрессивная терапия, которая может включать противоревматические препараты, модифицирующие заболевание (БМАРП), или биологические агенты.
Операции и специализированные процедуры
Радиочастотная абляция (РЧА) - это амбулаторная процедура, при которой используется тепло (радиочастотные волны) для абляции (сжигания) нервных волокон, несущих болевые сигналы в мозг, что помогает уменьшить или остановить боль. Это простая процедура, и большинство пациентов могут ходить сразу после процедуры.
Несмотря на то, что после процедуры может пройти до двух недель, прежде чем вы почувствуете облегчение, многие пациенты сообщают о длительном облегчении до одного-двух лет. Недавние исследования показывают, что РЧА является высокоэффективным методом лечения многих пациентов с артритом.
Операция является последним средством лечения артрита позвоночника. Чаще всего рекомендуется, когда другие методы лечения не облегчают боль в спине. Тип хирургического вмешательства зависит от пораженной области спины и типа диагностированного артрита.
В зависимости от выполняемой процедуры хирургическое вмешательство может помочь снять компрессию спинного мозга, помогая уменьшить давление на нервные корешки, вызванное воспалением. Он также используется для стабилизации позвоночника (спондилодез), чтобы уменьшить боль и увеличить подвижность.
Дополнительная и альтернативная медицина
В дополнение к назначению лекарств для снятия боли при артрите ваш лечащий врач может также порекомендовать дополнительные методы лечения, помогающие уменьшить симптомы.
Иглоукалывание
Иглоукалывание - это древняя китайская практика, в которой используются маленькие тонкие иглы для стимуляции акупунктурных точек на теле для ускорения выздоровления. Акупунктура при болях в спине заключается в том, что практикующий врач вводит иглы в определенные триггерные точки на теле (т.g., нижняя часть спины, бедро, задняя часть колена).
Считается, что иглы, соприкасающиеся с этими точками, стимулируют центральную нервную систему и могут выделять химические вещества, которые могут помочь облегчить симптомы и облегчить боль. Исследования показывают, что иглоукалывание связано со значительным снижением интенсивности боли, улучшением функциональной подвижности и улучшением качества жизни.
Массаж
Массаж - это терапевтический подход к обезболиванию. Лицензированный массажист будет использовать методы массажа и манипулирования тканями и мышцами, чтобы снять глубокое напряжение. Кроме того, массажная терапия улучшает кровообращение, способствуя восстановлению и уменьшая воспаление в мышцах, тканях и суставах.
Исследования показывают, что массажная терапия может улучшить диапазон движений и гибкость, облегчить боль и улучшить эмоциональное и психическое состояние на краткосрочной основе. Если нет возможности обратиться к массажисту, можно использовать массажные приспособления и заниматься самомассажем дома.
Медитация
Практики, основанные на осознанности, такие как медитация, могут помочь телу расслабиться и уменьшить стресс. Когда стресс уменьшается, уровень воспаления и напряжение в организме также уменьшаются, что может облегчить жизнь тем, кто живет с болями в спине.
Исследования показывают, что медитация может помочь уменьшить острый стресс и болевые реакции в организме. В дополнение к физическим преимуществам медитации, многие люди, живущие с хронической болью, считают ее полезной для улучшения эмоционального и психического здоровья.
Медитация доказала свою эффективность в снижении беспокойства и депрессии и в обеспечении более глубокого сна. Все это приносит пользу людям с артритом, улучшая общее качество их жизни. Существует множество различных методов медитации. Изучите доступные приложения и обучающие видео в Интернете, чтобы найти подходящий метод медитации.
Домашние средства и образ жизни
Существует ряд домашних средств и изменений образа жизни, которые можно добавить к вашим методам лечения артрита. Они могут быть очень полезны для уменьшения боли, чтобы вы могли жить полной и активной жизнью.
Похудение
Когда вы носите лишний вес, это оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, что приводит к многочисленным заболеваниям, включая боли в спине и артрит позвоночника. Поддержание здорового веса может снизить давление и нагрузку на суставы и уменьшить боль в спине.
Стремитесь придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, потребляя много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белков. Избегайте обработанных пищевых продуктов, а также продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы сбросить лишний вес.
Упражнение
Физические упражнения могут быть последним, о чем вы думаете, когда у вас болит спина, но это важная часть лечения артрита позвоночника. Легкие упражнения, такие как йога и пилатес, могут повысить подвижность и уменьшить боль.
Регулярные силовые тренировки и упражнения на гибкость, такие как растяжка, могут помочь укрепить мышцы спины и кора, которые поддерживают здоровье позвоночника. Сердечно-сосудистые упражнения, такие как плавание или ходьба, способствуют хорошему кровообращению в позвоночнике и помогают поддерживать здоровый вес. Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Физиотерапия
Физиотерапевт может показать вам, как модифицировать упражнения, чтобы они не усиливали боль. Доказано, что физиотерапия помогает уменьшить большинство типов болей в спине, улучшить диапазон движений и укрепить мышцы спины и кора для улучшения здоровья позвоночника.
Когда вы живете с болями в спине, важно работать с физиотерапевтом, чтобы научиться правильно выполнять упражнения, чтобы предотвратить травмы или усиление боли.
Бросить курить
Курение влияет не только на ваши легкие - оно влияет на все ткани организма и снижает способность организма к заживлению, делая артрит более устойчивым к лечению. Курение связано с болью в пояснице и заболеванием межпозвонковых дисков, и курильщики сообщают о более сильном уровне боли по сравнению с некурящими.
Существует множество методов, которые помогут вам бросить курить. Ваш лечащий врач может направить вас к подходящей программе отказа от курения.
Слово из Веривелла
Хотя артрит позвоночника является хроническим заболеванием, с ним можно справиться, сочетая медикаментозное лечение, изменение образа жизни и дополнительные методы лечения. При правильном плане лечения люди с артритом позвоночника могут вести здоровый и активный образ жизни. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить наилучший курс лечения для вас.