Ваш ребенок наблюдает, как вы едите, и вы клянетесь, что кажется, что он хочет принять участие в действии. Они открывают рот и тянутся к вашей еде. Не пора ли им перейти на твердую пищу?
Если вашему ребенку от 4 до 6 месяцев, он может держать голову и самостоятельно сидеть на стульчике для кормления, значит, он готов попробовать есть. (Если вы кормите грудью, спросите своего врача, следует ли вам воздерживаться от твердой пищи, пока вашему ребенку не исполнится 6 месяцев. Причина: обеспечить его лучшим питанием.)
Если вы пытаетесь кормить их маленькой ложкой, а еда просто капает, вы можете попробовать еще раз через несколько недель. Младенцы рождаются с рефлексом, который заставляет их высовывать язык, когда что-то кладут им в рот. Со временем это проходит.
Какие продукты в первую очередь?
Большинство детей впервые пробуют твердую пищу с ложки. Когда вы думаете о твердой пище, вы можете не осознавать, что первая твердая пища довольно жидкая и жидкая.
Многие родители сначала предлагают своим детям детские хлопья (рис, овес или ячмень). Выбирайте зерновые продукты, обогащенные железом, потому что на данном этапе развития они нуждаются в железе, чтобы оставаться здоровыми.
Чтобы его приготовить, нужно смешать сухие хлопья с грудным молоком или детской смесью. Со временем, поскольку они способны справляться с более толстыми и толстыми вещами, вы можете добавлять меньше жидкости.
Ни одно правило не говорит, что дети должны есть хлопья перед любой другой пищей. Некоторые врачи рекомендуют пюре из овощей в качестве идеального первого прикорма. Другие говорят, что пюре из фруктов прекрасно. Попросите совета у своего врача и расскажите о любой аллергии или других проблемах, которые могут у вас возникнуть. Если у вашего врача нет рекомендаций, выберите первую пищу, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо.
В течение короткого промежутка времени ваш малыш попробует много разных продуктов, так что он ничего не пропустит надолго. Через несколько месяцев ваш ребенок будет есть крупы, злаки, овощи, фрукты, мясо, рыбу, яичные желтки и молочные продукты, такие как йогурт и сыр.
Сделайте прием пищи особенным
Когда вы предлагаете ребенку первый кусочек еды, наполните детскую ложку наполовину. Обязательно улыбайтесь, воркуйте и рассказывайте ребенку, что вы делаете, когда кормите его, чтобы он знал, что твердая пища должна ему нравиться. Превратите это в захватывающее приключение!
Если ваш ребенок очень голоден, он может не захотеть иметь дело с новыми вкусами и кормлением с ложечки. Сначала предложите грудное молоко или детскую смесь, чтобы утолить голод. Затем попробуйте кормить их твердой пищей.
Вы можете давать им еду, когда остальные члены семьи едят, чтобы они чувствовали себя частью группы. Бонус: они приобретут хорошие привычки, когда увидят, как другие члены семьи делают паузу между укусами и останавливаются, когда наелись.
Остерегайтесь аллергии
В целях безопасности давайте ребенку только один новый ингредиент за раз. Каждый раз, когда вы даете им попробовать новую еду, подождите 3-5 дней, прежде чем предлагать новую. Таким образом, если у вашего ребенка плохая реакция - сыпь, расстройство желудка, пищевая аллергия, - гораздо проще понять, какая пища могла вызвать проблему.
Подавайте новые блюда в дневное время, чтобы вы могли следить за их реакцией после того, как они поели. Эти правила распространяются на всех детей, а не только на детей с пищевой аллергией в семье.
Есть несколько продуктов, на которые младенцы и дети чаще всего имеют аллергию, например, арахис, яйца и моллюски.
В прошлые годы врачи советовали родителям держать эти продукты подальше от детей, но новое исследование изменило это мнение. Теперь родители могут давать яйца, арахис, лесные орехи (в виде масла), пшеницу, моллюсков и другие продукты, которые являются распространенными аллергенами для детей в возрасте не менее 6 месяцев.
Если у кого-то в вашей семье есть пищевая аллергия, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обсудить любые конкретные вопросы/проблемы, связанные с введением аллергенных продуктов вашему ребенку.
Сколько я должен кормить ребенка?
Во-первых, ложка или две могут быть всем, что хочет съесть ваш ребенок. Все нормально. Они по-прежнему будут получать большую часть своих калорий из грудного молока или детской смеси. Даже несколько кусочков твердой пищи являются хорошей практикой. Помните, сейчас они только привыкают к твердой пище. Они получают необходимое питание из грудного молока или смеси. К тому времени, когда им исполнится от 9 до 12 месяцев, они будут есть твердую пищу три раза в день в дополнение к грудному молоку или смеси.
Как узнать, что они полны? Как только они привыкнут к еде, они будут поворачивать голову, отталкивать ложку, играть с едой вместо того, чтобы есть ее, или даже выплевывать ее. Младенцы очень редко переедают. Не заставляйте их заканчивать, если они показывают, что сыты.
Еда, которую стоит попробовать руками
Когда ваш ребенок может брать пищу пальцами и подносить ее ко рту, он может попробовать пищу, которую можно есть руками. Убедитесь, что все, что они кладут в рот, очень мягкое и маленькое. Хороший выбор включает в себя небольшие кусочки очень спелого банана, хорошо приготовленный картофель, детские крекеры, которые тают, и размороженный горох. Если вы подаете фрукты, сначала очистите их и приготовьте. В противном случае дети могут ими подавиться.
Для младенцев слишком опасно жевать целые рогалики, яблоки или другие твердые продукты, чтобы не отломать кусочки. Вы можете поместить твердую пищу в специальную сетчатую подставку для детского питания, и ваш грызущий ребенок сможет наслаждаться вкусом и текстурой твердой пищи, не рискуя подавиться.
Продукты, которых следует избегать
Есть некоторые продукты, которые вы никогда не должны давать ребенку.
- Коровье молоко. Грудное молоко и детские смеси содержат правильное сочетание витаминов, питательных веществ и жиров для растущих детей, а коровье молоко - нет. Кроме того, дети до 1 года не могут полностью переваривать коровье молоко, что может вызвать проблемы с желудком и почками. Другие молочные продукты, такие как сыр и йогурт, можно использовать в качестве перекуса время от времени.
- Мед. Не давайте мед до 1 года. Он может вызвать ботулизм у детей.
- Опасность удушья. Младенцы не могут жевать пищу, и они могут подавиться круглой, твердой пищей или пищей, завернутой в кожуру или оболочку. Никогда не давайте ребенку целый виноград, кусочки яблок, кусочки хот-догов, орехи, попкорн или фрукты с кожурой.