Борьба с симптомами простуды: Что действительно помогает при простуде и кашле
Мало кто переживает осенние и зимние месяцы без простуды. Главное для зараженных людей - как можно больше отдыхать и ждать, пока болезнь стихнет. Однако вы можете что-то сделать с типичными симптомами, такими как кашель и насморк. Лекарства обычно не требуются.
Вам нужно много отдыхать, когда вы простужены
Кашель, насморк, хрипота: Вы можете заболеть гриппом, «простой» простудой, несколько раз в год. Особенно сейчас в холодное время года, когда воздух отопления пересушивает дыхательные пути, вирусам приходится несладко. Если вы заразились, единственное, что действительно помогает, - это подождать, отдохнуть и использовать правильные средства против симптомов простуды. Лекарства здесь обычно не нужны, для выздоровления обычно достаточно проверенных домашних средств.
В холодное время года легко заразиться. К сожалению, от простуды не существует травы, но отдельные симптомы можно облегчить с помощью домашних средств.
Домашние средства от симптомов простуды
От простуды нет лекарства, но есть кое-что, что действительно помогает против типичных симптомов.
Особенно важно много пить. Увеличение потребления жидкости помогает ослабить стойкую слизь и разжижить выделения из носа.
Кроме того, организм восстанавливает больше жидкости, которая теряется из-за чрезмерного потоотделения из-за болезни.
Эксперты объясняют, что можно сделать против отдельных симптомов инфекции.
Не используйте спреи для носа слишком часто
Когда у людей заложен нос, некоторые люди быстро обращаются к назальным спреям, но многие эксперты говорят, что такие спреи часто менее эффективны, чем многие простые домашние средства от простуды, такие как ингаляторы.
Некоторые врачи даже отмечают, что такие средства способствуют заложенности носа. Если вы все же им пользуетесь, то не стоит делать это слишком долго, иначе вы привыкнете.
Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны быть особенно осторожны, так как некоторые спреи могут влиять на артериальное давление.
Альтернативой являются промывания носа вместо назальных спреев. Или домашние капли для носа.
Натуральные средства от боли в горле
Если у вас небольшая боль в горле, вы должны подождать и посмотреть. Как поясняет Немецкое общество общей медицины и семейной медицины (DEGAM) в своей информации для пациентов «Боль в горле», безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, также могут облегчить боль, но естественных средств часто вполне достаточно.
«Используйте легкие домашние средства, которые вы считаете полезными (например, обертывание шеи, полоскание горла ромашковым или шалфейным чаем или соленой водой [растворите 1/4 чайной ложки поваренной соли в стакане воды])», напишите эксперты.
И еще: "Соси (шалфей) леденец время от времени, чтобы намочить горло! Побалуйте себя отдыхом! Бросить курить!"
Простудный кашель даже без лекарств
В справочнике для пациентов «Что помогает при кашле при простуде?» DEGAM поясняет, что кашель при простуде может продолжаться несколько недель.
"Даже без приема лекарств простудный кашель обычно стихает через 2-3 недели без каких-либо последствий", по данным общества специалистов.
Согласно имеющейся информации, только препараты миртола, тимьяна/плюща или тимьяна/примулы обеспечивают незначительное облегчение симптомов.
Прокладки и компрессы, среди прочего, доказали свою эффективность в качестве домашних средств от кашля.
Последний также может быть эффективным в качестве домашнего средства от лихорадки. И в виде слинга для теленка.
Лекарства не требуются при лихорадке от легкой до умеренной согласно DEGAM.