Знаете ли вы, что каждый месяц в наш организм попадает до 21 грамма пластика, то есть более четверти килограмма в год? Это примерно то же самое, что 60 игральных костей! [1] Есть ли способ уменьшить эту сумму?
Пластик повсюду. Это чрезвычайно полезно и можно сказать, что изменило нашу жизнь, но, к сожалению, - это серьезная угроза нашему здоровью. Когда он был изобретен, он считался благом - он помогал производителям производить товары так, как они хотели, оставаясь при этом прибыльным.
Теперь мы видим, что он наносит большой ущерб. Все пытаются сократить использование пластика, чтобы предотвратить стихийное бедствие - к сожалению, похоже, что ущерб уже нанесен. При нынешних темпах производства количество пластика во всем мире может увеличиться на 40% к 2030 году, что еще больше затопит нашу планету токсичными отходами. Если эта тенденция сохранится, к 2050 году в океанах будет больше пластика, чем рыбы. [2]
Недавние сообщения об обнаружении микропластика в крови человека - о чем это говорит?
Микроскопические кусочки пластика были обнаружены в самых труднодоступных местах, от глубин Мирового океана до льдов Арктики. Еще одно место, где проявляется пластик, - внутри нашего тела. Пластик не подвергается биологическому разложению - вместо этого он распадается на более мелкие кусочки и в конечном итоге оказывается повсюду, в том числе в нашей пищеварительной системе. [4]
Микропластик, представляющий собой частицы размером менее 5 миллиметров, не является новой проблемой - впервые они появились в средствах личной гигиены 50 лет назад. Мелкие кусочки полиэтилена использовались в качестве отшелушивающих агентов во многих продуктах личной гигиены, таких как чистящие средства, мыло и зубная паста. Благодаря своим размерам они легко обходят традиционные системы фильтрации воды и попадают в дальнейший оборот.
Отсутствие пластика в природе: анализ поступления пластика от природы к людям Анализ, основанный на исследовании, проведенном по заказу WWF и проведенном Университетом Ньюкасла в Австралии, показывает, что средний мировой уровень потребления составляет более 2000 крошечные кусочки пластика, то есть 5 граммов в неделю, а это вес кредитной карты! [3] Факт употребления в пищу микропластика также подтверждается исследованием, показавшим наличие пластика в фекалиях испытуемых из Европы, России и Японии.[4]
Откуда в нашем организме берется пластик? Микропластик содержится в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую мы пьем, в одежде, которую мы носим, и в пище, которую мы едим. Как отмечают ученые, основными источниками микропластика в нашем организме являются питьевая вода, как водопроводная, так и бутилированная, пиво, соль, рыба и моллюски. [5]
Как пластик влияет на наше здоровье?
Оценка рисков для здоровья, связанных с микропластиком, требует трех соображений:
- физическое воздействие самих частиц, - химические вещества - соединения, содержащиеся в частицах пластика, и химические вещества из окружающей среды, которые могут связываться частицами пластика, например, микропластик может адсорбировать тяжелые металлы и переносить их по пищевой цепи, что является огромной проблемой для безопасность экосистемы, - микроорганизмы, которые могут прикрепляться к микропластику и расти на нем, образуя биопленки.
Микропластики как класс загрязняющих веществ не имеют себе равных по сложности, разнообразию и стойкости, что представляет собой серьезную проблему для ученых. [7] [8]
Во всем мире предпринимаются различные действия для смягчения известного и неизвестного воздействия микропластика на здоровье населения и окружающую среду. Эти действия варьируются от мер сверху вниз, таких как запрет Тайваня на одноразовый пластик, до мер снизу вверх, таких как требования Калифорнии в отношении сброса загрязнителей макроразмеров в водные пути. [9]
Итак, как мы можем уменьшить количество пластика в нашем повседневном выборе?
Давно известно, насколько важны сбалансированное питание и здоровый образ жизни для поддержания здоровья.
Самое главное - осознанно выбирать из проверенных поставщиков. Интересуйтесь, откуда берутся продукты и их ингредиенты. Таким образом, вы не только внесете свой вклад в планету, но и поддержите ответственных поставщиков и свое здоровье.
Жирные кислоты
DHA чрезвычайно важны для осознанного сбалансированного питания. ДГК - одна из важнейших жирных кислот Омега-3, что особенно важно в период, когда наиболее интенсивно развивается центральная нервная система - мозг и зрение, поэтому она очень важна в особенно для беременных женщин, младенцев и детей. Его источники включают жирная морская рыба. Стоит обратиться к его растительному источнику, который можно найти в орехах, водорослях, тофу, растительных маслах, например, льняном, соевом и рапсовом, а также в льняном семени. Однако, когда, несмотря на сбалансированную диету, нам нужны добавки, стоит обратиться к продуктам, содержащим растительный источник кислот Омега-3 из водорослей, выращенных в контролируемых условиях..
В настоящее время мы должны уделять особое внимание тому, что мы покупаем, что мы едим и как мы можем лучше всего питать свое тело и жить осознанно и, кстати, не «производить» больше тонн пластика, который заполняет нашей планеты, в том числе морей и океанов. Только от нас зависит, какие бытовые продукты мы делаем не только для себя, своих детей, но и для нашей планеты.
спонсорская статья