Нервным срывом называют разговорное состояние, когда острая психическая стрессовая ситуация приводит к массовым психологическим симптомам, которые в свою очередь могут проявляться, например, в виде истерик, приступов плача, депрессивного настроения, истощения или даже физические симптомы.
Определение
Не существует четкого медицинского определения разговорного термина «нервный срыв». Это реакция на травмирующее событие, которое согласно Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ-10), наиболее точно классифицируется как невротические, стрессовые и соматоформные расстройства. Здесь нервный срыв относится к категории расстройств адаптации и включает в себя такие симптомы, как острая стрессовая реакция (кратковременный нервный срыв сразу после события) или посттравматическое стрессовое расстройство (длительные психологические или социальные нарушения в результате травмирующих событий).).
Пострадавшие буквально падают. Окутывает массивная тяжесть. Больные сообщают об ощущении массивной пустоты. Триггерами могут быть длительные унижения, издевательства, сексуальные домогательства или последствия насилия. Однако причиной часто являются внезапные события, такие как несчастные случаи или известие о смерти близких друзей или родственников. Пострадавшие падают, плачут и кажутся неуправляемыми.
Причины
Травмирующими событиями, способными вызвать нервный срыв, являются, например, впечатления от серьезного дорожно-транспортного происшествия, стихийного бедствия или военных действий. Но личные судьбы, такие как изнасилование или похищение, также связаны с таким сильным психологическим стрессом, что пострадавшие часто страдают нервным срывом. Кроме того, потеря особо близких людей, например собственных детей, часто оказывает травмирующее воздействие. Тем не менее, нервный срыв не обязательно должен быть связан с соответствующими экстремальными событиями, но иногда предположительно безобидные переживания, такие как постоянное издевательство или стресс в отношениях, могут вызвать умственную перегрузку. Таким образом, то, страдает ли кто-то нервным срывом, зависит не только от пережитых им событий, но и тесно связано с индивидуальными потребностями. Ключевую роль здесь играют личные стратегии и варианты преодоления трудностей.
Серьезные удары судьбы, такие как потеря близких, могут вызвать нервный срыв.
Симптомы
Нервный срыв может проявляться множеством симптомов. Например, в контексте острого стрессового расстройства часто можно наблюдать определенную умственную отстраненность пострадавших, и пациенты склонны действовать иррационально. Они также демонстрируют сильные эмоциональные перепады, чередующиеся между сильной печалью, гневом, агрессией и безразличием. Физические симптомы, такие как чрезмерное потоотделение, тахикардия, головокружение, тошнота и рвота, также могут быть частью симптомов. Некоторые из пострадавших начинают неудержимо дрожать всем телом в острой фазе и впадают в приступы плача. Даже после того, как стрессовое событие закончилось, могут возникать так называемые воспоминания, когда пациент снова переживает эту ситуацию. Нередко вы стараетесь избегать подобных ситуаций, чтобы снова не подвергать себя психологическому стрессу. Обычно это связано со значительными ограничениями в быту.
Если пациенты страдают от посттравматического стрессового расстройства, в дополнение ко многим из перечисленных симптомов, длительные диссоциации (отсутствие связи или ассоциации между восприятием, памятью, сенсорными впечатлениями и т. д.) обычно появляются изменения личности. Пострадавшие также склонны к (ауто)агрессивному поведению и попыткам самоубийства. Их способность формировать личные связи постоянно нарушена, и у них часто развивается депрессия. Частью симптомов также могут быть довольно неспецифические жалобы, такие как ночные кошмары и нарушения сна.
Терапия
В то время как нервный срыв в виде острой реакции на стресс часто снова стихает через относительно короткое время (от нескольких часов до нескольких дней) без дополнительных терапевтических мероприятий, посттравматическое стрессовое расстройство обычно требует комплексного лечения. терапия, которая может помочь пострадавшим, помогает справиться с травмирующими событиями. Психотерапия здесь очень перспективна, с амбулаторным или стационарным лечением в зависимости от выраженности симптомов. Кроме того, подходы психотерапии различаются в зависимости от индивидуальной ситуации пострадавших. Например, некоторым пациентам срочно необходимо стабилизировать свое психическое состояние, прежде чем они смогут начать терапию травмы или справиться с травмирующими событиями.
В терапии травм перерабатываются вытесненные вещи. Изображение: WavebreakMediaMicro - фотолия
В случае посттравматических стрессовых расстройств неотъемлемой частью лечения обычно являются специально адаптированные варианты когнитивно-поведенческой терапии, при которых также происходит конфронтация с травматическим опытом (конфронтационная терапия). Кроме того, существует множество других, в основном, узкоспециализированных подходов к терапии посттравматического стрессового расстройства, которые применяются в зависимости от индивидуальных симптомов. Психотропные препараты, такие как бензодиазепины (специальные седативные средства), иногда также используются одновременно, хотя их длительное применение следует рассматривать крайне критически ввиду риска побочных эффектов и риска возникновения зависимости. Также используется травмотерапия. При этом предпринимается попытка перенести пережитое из холодного хранилища в теплое хранилище мозга. Таким образом перерабатывается пережитое.
Природное лекарство от нервного срыва
Натуропатия предлагает несколько многообещающих подходов, особенно для купирования острых стрессовых реакций, например, на основе успокаивающих травяных препаратов (валериана, хмель) или использования техник релаксации (аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация). Им также приписывают профилактический эффект. Когда пациенты чувствуют себя на грани нервного срыва, методы релаксации и травяные добавки могут обеспечить некоторую защиту. С фосфорикумом калия гомеопатия также предлагает очень эффективный вариант профилактики. Однако все эти натуропатические профилактические меры требуют раннего выявления надвигающегося нервного срыва.
Нередко пострадавшие страдают от относительно внезапного нервного срыва после неожиданного травматического события. Единственным вариантом здесь является последующее лечение. Какие натуропатические методы здесь используются, во многом зависит от индивидуальных симптомов. Длительные симптомы часто сочетаются с психотерапевтическими подходами, такими как когнитивно-поведенческая терапия.
Image1: Герд Альтманн / pixelio.de