Осень - сезон обострения аллергии. Изменение привычек и пребывание в помещении в течение долгих часов усугубляет ситуацию, так как это возвращает нас к контакту с аллергенами, обнаруженными дома и на работе, такими как мебель, ткани, ковры, чистящие средства и т. д
Помимо сезона аллергии, это еще и сезон вирусов. Но мы можем легко определить, вызваны ли наши симптомы аллергической реакцией или атакой вируса: «Аллергия заставляет нас постоянно чихать, причем чихание длится в течение длительного периода времени и сопровождается слезотечением и зудом (зудом) глаз. и нос», - говорит доктор. Анатолий Патариду, хирург-оториноларинголог больницы Гигея.
Как он объясняет, аллергия - это чрезмерная защитная реакция организма на чужеродные вещества, которые мы либо вдыхаем, либо вступаем в непосредственный контакт с нашей кожей. Эти вещества называются аллергенами и могут быть пыльцой, пылевыми клещами, плесенью, перхотью домашних животных, травой, химическими веществами, содержащимися в чистящих средствах, различными микроорганизмами и т. д.
У каждого человека есть свой личный порог толерантности к распространенным аллергенам, но он может измениться в любой момент, потому что аллергия может внезапно появиться и так же внезапно исчезнуть.
Поэтому хорошо в это трудное время года защитить себя и членов своей семьи от аллергии, начиная с нашего дома, из которого мы максимально удалим присутствующие аллергены, в основном в пыли», - советует доктор. Патариду.
Домашняя пыль не в каждом доме имеет одинаковую консистенцию. Он может состоять из клещей, клеток кожи, перхоти животных, клеток тараканов, тканевых волокон и различных микроорганизмов.
Среди страдающих аллергией - по оценкам, 30% населения - у большинства аллергия на клещей домашней пыли и, в частности, на их экскременты. По этой причине «мы должны использовать в нашем доме специальные чистящие средства, которые уничтожают экскременты клещей, иначе мы не собираемся уменьшать аллергию. Также необходимо использовать очень горячую воду для мытья и уборки (температура должна быть выше 70 градусов Цельсия)», - добавляет эксперт.
По-прежнему очень важно иметь как можно меньше ковров, штор, тяжелых тканей и плюшевых вещей (например,например, животные, куклы) внутри дома, поскольку они являются очагами аллергенов. Если это невозможно, мы должны чистить их не реже одного раза в неделю, так как одного проветривания недостаточно.
Кроме того, подушки, ткани, матрацы, одеяла и постельное белье, которые не используются, следует хранить в плотно закрывающихся тканых мешках.
Доктор. Патариду добавляет, что для того, чтобы максимально ограничить концентрацию аллергенов дома, мы также должны часто обслуживать кондиционеры и чистить их фильтры. Частицы, которые собираются в фильтрах кондиционеров, рассеиваются по всему дому, поэтому их хорошо часто мыть специальной жидкостью, которая одновременно дезинфицирует.
Поскольку влажность также вызывает проблемы у людей с аллергией, вы можете приобрести измеритель влажности и осушитель, чтобы держать уровень влажности в вашем доме под контролем.
Средства для стирки стиральных машин также требуют особого внимания, так как содержат фосфатные соединения и другие химические компоненты, вызывающие кожную аллергию. Поэтому, если у нас есть история аллергии, мы должны избегать обычных моющих средств и использовать экологические и гипоаллергенные.
Наконец, многие аллергии также вызваны промышленными продуктами, которые мы потребляем. По этой причине это возможность следовать более здоровой модели питания, богатой растительной клетчаткой и без искусственных ингредиентов и консервантов нездоровой пищи и нездоровых закусок, которые могут быть провоцирующими факторами для появления аллергического ринита.
В заключение: «Поскольку начинается долгий сезон обострений аллергии, мы можем защитить наши тела от основной массы аллергенов, обнаруженных в наших собственных домах. Регулярная уборка специальными чистящими средствами, правильное хранение постельного белья, обслуживание кондиционеров, избегание влажности и здоровое питание - это простые шаги, позволяющие свести к минимуму шансы возникновения эпизода аллергического ринита или астмы, а также патологических состояний, таких как хронический синусит или полипы в носу», - заключает доктор. Патариду.