Это одна из последних диетических тенденций: похудение с помощью лимона и имбиря. Вместо сложных и изнурительных диет энергетическая вода помогает нам сделать талию более тонкой. Мы расскажем, почему именно напиток из лимона и имбиря подходит для похудения и как его легко приготовить в домашних условиях.
Согласиться и продолжить чтение Чтобы рассказать эту историю, наши редакторы выбрали видео, которое дополняет статью на данный момент.
Мы используем JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. для воспроизведения видео.. Дополнительную информацию о JW Player можно найти в нашей политике конфиденциальности.
Прежде чем мы покажем видео, нам нужно ваше согласие. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, например, в нашем менеджере по защите данных.
Дополнительная информация в нашей политике конфиденциальности. Да, я согласен и хочу видеть содержание
Похудение с лимоном и имбирем - как это работает?
Похудение с лимонами и имбирем - звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. И все же в новом тренде диеты есть нечто большее, чем просто болтовня. Почему с лимоном и имбирем можно похудеть, так это благодаря специальным ингредиентам в воде для похудения:
Витамин С, содержащийся в лимонах, обеспечивает больше норадреналина в организме. Гормон существует, среди прочего, для высвобождения жира из клеток. Кроме того, лимоны способствуют выработке желчи, которая стимулирует переваривание жиров. Пищеварительные ферменты также вызывают движение желудка и кишечника и стимулируют пищеварение.
Имбирь также поддерживает работу кишечника. Кроме того, Он стимулирует обмен веществ Это означает, что организм сжигает больше калорий - безо всякого спорта. Экзотический корень также действует как подавитель аппетита Так что, если вы хотите похудеть, лучше всего пить воду с лимоном и имбирем перед едой, чтобы не переутомляться. т проголодался. И самое главное: лимоны и имбирь практически не содержат калорий. Так что можете пить досыта!
Похудение с имбирем и лимоном: Как работает диета
Выпивайте по большому стакану энергетического напитка три раза в день перед каждым приемом пищи. Чем дольше вы проводите водолечение, тем оно эффективнее. Поэтому пить лимонно-имбирную воду нужно хотя бы неделю, чтобы похудеть. Конечно, на этапе диеты вы употребляете не только воду, но и легкие блюда регулярно.
Завтрак, обед и ужин не должны быть слишком жирными и сладкими. Убедитесь, что вы придерживаетесь низкокалорийной диеты - потому что эффект потери веса увеличивается, если вы едите меньше калорий, чем обычно. Поэтому рекомендуется есть много овощей и мяса с как можно более низким содержанием жира. Легкие супы или салаты идеальны. Если вы хотите сохранить свой вес в долгосрочной перспективе, вы должны навсегда изменить свой рацион в сторону сбалансированного и здорового питания.
Рецепт имбирно-лимонной воды для похудения
Похудение с лимоном и имбирем удивительно простое - особенно это касается приготовления напитка. Лучше всего готовить воду для похудения вечером, чтобы ароматы проявились в течение ночи.
Ингредиенты:
- 1 кусочек имбиря (толщиной около 2 см)
- 1 лимон
- 2 ст. л. воды
- возможно. Кубики льда
Подготовка:
Натрите имбирь и нарежьте тонкими ломтиками лимон. Положите свежие ингредиенты в кувшин и залейте литром воды. Поставьте все в холодильник и оставьте на ночь.
Switchel: вариант рецепта тонкой воды с яблочным уксусом
Slim вода также может быть модифицирована с помощью яблочного уксуса. Потому что в дополнение к имбирю и лимону уксус также может стимулировать сжигание жира и оказывать насыщающее действие. Кроме того, яблочный уксус снабжает организм ценными питательными веществами и кислотами, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, печень, кожу и волосы.
Ингредиенты:
- ½ стакана мелко нарезанного имбиря
- ¼ стакана яблочного уксуса
- 3 стакана воды
- немного лимонного сока
- по желанию: мед и свежие травы (например, мята)
Подготовка:
Кипятить воду. Имбирь нарежьте небольшими кусочками и положите в кувшин. Залейте горячей водой и дайте постоять около 20 минут. Добавьте яблочный уксус, лимонный сок, мед и травы, когда они остынут.
При похудении с помощью лимона и имбиря следует учитывать одну вещь: сам по себе напиток не может творить чудеса, а только способствует снижению веса - в дополнение к здоровому питанию необходимы регулярные физические упражнения, чтобы сбросить килограммы. кувыркаться.