Менструальная боль или дисменорея характерны для каждой женщины во время менструации. Существуют различные причины менструальной боли. Однако нужно быть осторожным, если появившиеся менструальные боли невыносимы и не проходят, ведь это может быть признаком определенного заболевания или расстройства
Менструальные боли обычно возникают у женщин в начале менструации. Боль внизу живота не так мучительна для некоторых женщин, поэтому они все еще могут заниматься своими обычными делами.
Однако некоторые женщины могут ощущать менструальные боли настолько невыносимо, что они не в состоянии ничего делать. Существует несколько факторов, которые могут увеличить риск возникновения у женщины более сильной менструальной боли, в том числе:
- До 30 лет
- История первой менструации в возрасте 11 лет или раньше
- Меноррагия
- Обильное кровотечение во время менструации (метроррагия)
- История жалоб на сильную менструальную боль в семье
- Избыточный или недостаточный вес
- Курение и употребление алкогольных напитков
Различные причины менструальной боли
Менструальная боль, которую испытывают женщины во время менструации, может быть вызвана несколькими причинами, а именно:
сокращение мышц матки
Во время менструации слизистая оболочка матки отторгается и сжимается сильнее, чтобы освободить неоплодотворенную яйцеклетку. Высвобождение яйцеклетки и ткани стенки матки выглядит как менструальная кровь.
Эти сокращения могут сдавливать кровеносные сосуды, окружающие матку, тем самым перекрывая поступление крови и кислорода в матку. Это состояние заставляет ткани матки выделять вызывающие боль химические вещества, такие как простагландины.
Простагландины могут заставлять мышцы матки сокращаться сильнее, вызывая менструальные боли. Это вещество также может вызывать ряд других жалоб во время менструации, таких как тошнота, изжога, слабость и головные боли.
После окончания менструации количество простагландинов уменьшится, так что менструальная боль и другие симптомы исчезнут сами по себе.
Определенные состояния или заболевания
Менструальная боль или дисменорея делится на два типа, а именно первичную и вторичную. Первичная дисменорея - это частая боль, которую испытывают женщины, особенно в ранний период менструации.
Между тем, вторичная дисменорея - это боль, вызванная несколькими заболеваниями или состояниями:
- Эндометриоз
- Воспаление таза
- Аденомиоз
- Миомы или миомы, которые представляют собой доброкачественные опухоли в стенке матки
- Побочные эффекты использования внутриматочной спирали (ВМС)
Кроме того, менструальные боли могут быть вызваны и другими заболеваниями, такими как проблемы с мочевым пузырем или фаллопиевыми трубами и сужением шейки матки.
Менструальная боль из-за вторичной дисменореи обычно возникает раньше, чем обычная менструальная боль, и длится дольше.
В дополнение к менструальным болям вторичная дисменорея, как правило, может также сопровождаться другими симптомами, такими как нерегулярные менструации, густые и зловонные выделения из влагалища, кровотечение между менструациями и боль во время полового акта.
Как преодолеть невыносимую менструальную боль
Если вы чувствуете неприятную менструальную боль, есть несколько простых способов облегчить эти жалобы, в том числе:
- Сделайте теплый компресс на низ живота при появлении боли или спазмов
- Увеличьте физическую активность или занятия спортом
- Используйте методы релаксации, такие как медитация, йога и дыхательные упражнения
- Ограничение потребления жирной пищи и напитков, содержащих кофеин и алкоголь
- Достаточные потребности в жидкости за счет питьевой воды
- Употребление травяных чаев, таких как ромашковый и имбирный чай
- Уменьшение стресса
- Использование безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол
Менструальные боли, возникающие время от времени, не представляют опасности. Однако вам нужно быть осторожным, если менструальная боль очень сильная и появляется каждый раз, когда у вас есть менструация.
Аналогично, если менструальная боль возникает вместе с другими жалобами, такими как обильное кровотечение, более длительные менструальные периоды, чем обычно, аномальные выделения из влагалища, интенсивные боли в области малого таза и лихорадка.
Если различные методы, описанные выше, не могут уменьшить менструальную боль, которую вы чувствуете, попробуйте обратиться к врачу. После изучения вашего состояния и определения причины менструальной боли ваш врач может назначить соответствующее лечение.