Апатия - это равнодушие ко всему происходящему вокруг. Признаки апатии очень разнообразны: от отсутствия энтузиазма что-то делать до безразличия к насущной проблеме. С этим отношением нужно бороться, прежде чем оно повлияет на качество жизни человека, который его испытывает
Почти каждый вошел в фазу, когда чувствует себя апатичным. Можно сказать, что апатия нормальна, когда она возникает в определенное время или момент. Однако, если такое отношение сохраняется или сохраняется длительное время, требуется немедленное обследование у психолога или психиатра.
Это связано с тем, что апатия может быть симптомом психического расстройства, такого как депрессия, или физического заболевания, поражающего мозг, такого как инсульт, деменция, болезнь Хантингтона, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
Признаки апатии
Как объяснялось ранее, существуют различные признаки апатии, в том числе:
- Меньше энтузиазма что-то делать
- Не мотивирован на достижение целей
- Не испытывать никаких эмоций, когда происходят хорошие или плохие вещи
- Неравнодушен к чувствам окружающих
- Больше не интересует то, что вам раньше нравилось
- Меньший интерес к социальным мероприятиям
- Не хочет учиться новому
- Не заинтересован в знакомстве с новыми людьми
- Не заботьтесь о проблемах, которые происходят с вами
Как побороть апатию
Поначалу обладатель апатичного отношения может и не попасть в беду. Однако такое отношение повлияет на окружающих, особенно если апатия, которую испытывает человек, имеет тенденцию быть тяжелой и вызвана болезнью.
Чтобы определить, вызвана ли апатия заболеванием или нет, врач проведет осмотр, спросив пациента и его семью о симптомах, проследив историю болезни, а также проведя медицинский осмотр и необходимые вспомогательные обследования для определить соответствующее лечение.
Некоторые из рекомендуемых методов лечения апатии включают:
1. Наркотики
Если результаты обследования показывают, что апатия вызвана определенным заболеванием, врач назначит лечение в соответствии с заболеванием. Например, людям с болезнью Паркинсона врачи назначают стимуляторы дофамина. Между тем, людям с депрессией врач пропишет антидепрессанты.
2. Психотерапия
Если апатия спровоцирована депрессией или тревожным расстройством, врач также порекомендует психотерапию. Одним из часто используемых видов психотерапии является когнитивно-поведенческая терапия. Эта терапия проводится с целью изменения негативных моделей мышления и поведения на позитивные.
3. Изменения в образе жизни
Хотя это непросто, люди с апатией должны попытаться изменить свой образ жизни или образ жизни. Ему также советуют повторно общаться с самыми близкими ему людьми, даже несмотря на отсутствие желания общаться.
Кроме того, занятие тем, что раньше нравилось, тоже может избавить от апатии. Это потому, что, занимаясь различными видами веселой деятельности, вы можете возродить утраченный дух.
Хотя это кажется тривиальным, признаки апатии не следует игнорировать, особенно если они сохраняются и мешают деятельности и окружающей среде. Поэтому, если вы, ваша семья или кто-то из ваших знакомых проявляет признаки апатии, желательно обратиться к психологу или психиатру.