Что помогает при простуде?
Быстрая помощь при простуде
Выздоровлению от простуды очень хорошо способствует укрепление иммунной системы. Это включает в себя много тепла, сон и, прежде всего, отдых. По возможности следует избегать стресса. Горячие куриные супы и чаи также могут облегчить симптомы. В общем, пить надо много. Холодные обертывания могут помочь при лихорадке. Однако, если у вас холодные ноги или руки, вам следует воздержаться от этого.
Грелки и электрические одеяла обеспечивают необходимое тепло и расслабление. Во время инфекции следует полностью избегать физической активности и напряжения. Полоскание луковым соком зарекомендовало себя как домашнее средство от боли в горле. От насморка помогают паровые ингаляции с шалфеем или чабрецом и полоскания носа.
Инфекция гриппа - краткий обзор
В случае заражения гриппом симптомы обычно проявляются медленно. Это часто начинается с першения или зуда в горле или ощущения тупости в голове. Постепенно появляются другие симптомы или усиливаются имеющиеся. Однако при гриппе симптомы появляются внезапно и сильно в течение нескольких часов. Пострадавшие должны обратиться за медицинской помощью.
С другой стороны, «простая» простуда обычно не является проблемой. Как правило, симптомы стихают в течение недели, особенно при поддерживающем естественном самолечении. Вот краткое изложение клинической картины:
- Определение: В отличие от «настоящего вирусного гриппа» (гриппа), термин «гриппоподобная инфекция» (в народе « простуда») обобщает различные лихорадочные общие заболевания, в основном вызываемые вирусами.
- Возможные симптомы: Насморк, кашель, охриплость, боль в горле, лихорадка, диарея или запор, тошнота и рвота, головная боль, тело боли, слабость.
- Причины: Заражение вирусами, например, типа Adeno, Rhino, Parainfluenza, Coxsackie или RS. Ослабленная холодом иммунная система может спровоцировать инфекцию (отсюда и название «простуда»). Стресс, недостаток сна и другие заболевания также могут увеличить риск заражения.
- Продолжительность: При неосложненном течении симптомы стихают через три-семь дней. Все симптомы должны исчезнуть не позднее, чем через две недели (в некоторых случаях возможны отклонения).
- Терапия: В большинстве случаев назначают только отдых. Процесс заживления можно поддержать многочисленными домашними средствами от простуды.
Как вы простужаетесь?
Простуда может передаваться воздушно-капельным путем. Когда больной человек чихает или кашляет, в воздух выбрасываются мельчайшие капельки слюны, содержащие возбудители. При вдыхании этих капель другими людьми возбудитель попадает в их организм. Существует также высокий риск заражения через руки, так как многие больные люди чихают в руки или получают патогены на руки при сморкании.
Микробы могут передаваться при рукопожатии или использовании поверхностей с интенсивным движением, таких как дверные ручки, перила или поручни в общественном транспорте.
Грипп или простуда - в чем отличия?
Термины «грипп», «гриппоподобная инфекция» и «простуда» иногда могут сбивать с толку. С медицинской точки зрения его часто называют гриппозной инфекцией. Под этим подразумевается более распространенный в просторечии термин «холод». Так что простуда и грипп - это одно и то же. Напротив, грипп (медицинский грипп) - это другое заболевание, которое может иметь более опасные последствия.
Настоящий грипп (грипп) - серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни некоторых групп людей. За гриппом всегда должен наблюдать врач. Зимой 2017/2018 г. эпидемия гриппа вызвала более 300 000 случаев заражения и около 1000 смертей.
Как узнать, простуда у вас или настоящий грипп? Разница не всегда очень четкая, так как симптомы схожи. В случае гриппа симптомы обычно проявляются внезапно и с полной силой. Кроме того, такие симптомы, как усталость и истощение, обычно более интенсивны. Температура часто поднимается выше и иногда может превышать 40 градусов по Цельсию.
Когда следует обратиться к врачу при простуде?
Во многих случаях простуда не требует медицинской помощи. Однако в большинстве случаев семейный врач необходим из-за больничного листа работодателя. Однако при возникновении осложнений всегда требуется консультация врача. Одышка в результате простуды может свидетельствовать о пневмонии. При высокой температуре выше 39 градусов Цельсия также следует обратиться к врачу.
В случае сильной боли в горле или ухе к простуде могла присоединиться инфекция среднего уха или тонзиллит. За медицинской помощью также следует обратиться, если симптомы не улучшились через неделю, и пострадавшие страдают от постоянной усталости и истощения. При поражении детей или младенцев лучше обратиться к врачу слишком рано, чем слишком поздно.
Диагноз - что делает врач?
В беседе между врачом и пациентом сначала сужаются возможные причины. В зависимости от присутствующих симптомов врач осматривает рот, уши и легкие. При необходимости он или она прощупает области шеи и лица, чтобы обнаружить отек лимфатических узлов или инфекцию носовых пазух.
Другие тесты или исследования обычно не назначаются, если не подозреваются дополнительные состояния, такие как пневмония или стрептококковая инфекция.
Сколько длится грипп
Общепринятое практическое правило гласит: «Простуда приходит три дня, остается три дня и проходит три дня». Народный язык обычно соответствует этому утверждению, потому что простуда длится в среднем от восьми до десяти дней. Это во многом зависит от того, какой возбудитель вовлечен и насколько ослаблена иммунная система инфицированного человека.
В первые несколько дней большинство заболевших вначале ощущают першение в горле, которое часто сопровождается кашлем. В последующие дни симптомы обычно нарастают, иногда к ним присоединяются насморк, головная боль, ломота в теле и небольшое повышение температуры. Через несколько дней симптомы стихают и со временем полностью исчезают.
Две-четыре простуды в год - это нормально
Две-четыре простуды в год для взрослых совершенно нормальны. Он может даже поразить детей восемь-десять раз. Одна из причин этого заключается в том, что известно более 200 патогенов, которые могут вызывать гриппоподобные инфекции. Любой, кто болеет простудой более одного раза в год, вероятно, заразился различными вирусами.
Аденовирусы, вирусы носорога, парагриппа, Коксаки, короны или РС считаются распространенными триггерами. Заразиться гриппом можно даже летом. Так называемый летний грипп в основном вызывают коксаки, энтеро- или эховирусы.
Особая осторожность требуется с детьми
Дети с простудой должны обращаться за медицинской помощью скорее рано, чем слишком поздно. Осторожность требуется также с мазями от насморка и эфирными маслами с ментолом. У младенцев и детей младшего возраста эти вещества могут вызывать серьезные затруднения дыхания, включая остановку дыхания.
Жаропонижающие средства и лекарства следует применять только после консультации с врачом. Например, детям до 12 лет нельзя принимать лекарства, содержащие ацетилсалициловую кислоту.
Избавьтесь от простуды как можно быстрее
Простуда обычно проходит сама по себе. Если вы хотите поддержать процесс выздоровления, вы можете прибегнуть к большому набору проверенных домашних средств, которые могут облегчить соответствующие симптомы. Некоторые подходящие меры представлены ниже.
Помощь при простуде
Если вы простудились, вдыхание горячих паров может разжижать выделения из носа и вызывать отек слизистых оболочек. Это можно сделать либо с помощью ингалятора, либо, наклонив голову над миской с горячей жидкостью и накрыв голову полотенцем.
В горячую воду можно добавлять масло ромашки, шалфея, чабреца, пихты, ели, горной сосны, соль или японскую мяту. Пар следует вдыхать с расстояния около 30 сантиметров. Противозастойные спреи для носа могут временно облегчить дыхание, но их нельзя использовать в течение длительного времени.
Другие домашние средства от простуды
Йодная вода зарекомендовала себя как домашнее средство от простуды. Добавьте каплю настойки йода в стакан воды и выпейте. Однако в случае заболеваний щитовидной железы рекомендуется соблюдать осторожность. Многие из пострадавших также считают полезным промывание носа поваренной или эмсерской солью.
Лечим кашель
При кашле нужно много пить, не менее двух литров в день. В дополнение к воде также подходят несладкие лекарственные травяные и травяные чаи, такие как чай из фенхеля, облепихи или первоцвета.
Если у вас есть хронические заболевания, болезни сердца или почек, вы должны придерживаться рекомендуемого с медицинской точки зрения количества питьевой воды. Уже упомянутые выше ингаляции также могут облегчить позывы к кашлю и оказать благотворное влияние. Для получения дополнительной информации см. статью Натуральные домашние средства от кашля.
Картофельные компрессы против кашля
Проверенное и испытанное домашнее средство от кашля - это картофельное обертывание. Пять картофелин нужно отварить до мягкости и завернуть в ткань. Теперь разомните завернутый картофель в ткань и положите ее на грудь. Ткань может оставаться там, пока обертка не остынет.
Редис или луковый сироп
Суп из лука или редьки, приготовленный в домашних условиях, также доказал свою эффективность против кашля. Для приготовления лукового сиропа лук нужно нарезать и смешать с медом. Эту массу нужно оставить в теплом месте на ночь. Твердые вещества можно просеять на следующий день. Из готового сиропа следует принимать по одной чайной ложке несколько раз в день.
В качестве альтернативы можно использовать черную редьку. Это должно быть выдолблено в середине и заполнено небольшим количеством меда. В течение суток в полости образуется полезный сок редьки.
Что помогает от охриплости?
Творожные компрессы - одно из традиционных домашних средств от охриплости. Чтобы сделать творожное обертывание, вам понадобится только обычный нежирный творог комнатной температуры и ткань, которой можно обернуть шею примерно в полтора раза. Нанесите творог толщиной около полсантиметра на ткань, сложите края и накиньте на шею. Теперь подушечку можно обернуть шарфом. Повязка должна оставаться на шее около 15 минут.
Другие средства против охриплости
Глотание горла ромашковым чаем или теплым соком ежевики может помочь облегчить симптомы, равно как и леденцы с эмсерской солью, тимьяном или шалфеем. Кроме того, разговоры должны быть сведены к минимуму. В частности, следует избегать шепота, так как он еще больше раздражает голосовые связки. Шарф согревает область шеи и может способствовать ее защите.
Что делать при боли в горле?
Отдых, тепло и обильное питье обычно облегчают боль в горле. С другой стороны, следует избегать долгих и громких разговоров, сквозняков и курения. Упомянутые выше творожные и картофельные обертывания также являются эффективными домашними средствами от боли в горле. Чаи из шалфея и ромашки обладают противовоспалительным действием и подходят для приема несколько раз в день. Полоскание горла раствором цветков шалфея и ромашки также может принести облегчение.
Советы при лихорадке
Обертывания для телят против лихорадки
Прохладные обертывания для телят - давно зарекомендовавшее себя домашнее средство от лихорадки. Важно: Обертывания следует использовать только в теплых руках и ногах, при температуре в помещении не менее 22 градусов Цельсия и отсутствии сквозняков. Вода, которой замачивают обертывания, должна быть холоднее температуры тела всего на один-пять градусов.
Для нанесения обертывания (например, хлопчатобумажные полотенца) погружают в воду и оборачивают вокруг голени. Ткань должна оставаться там до тех пор, пока она не нагреется до температуры тела. При необходимости процедуру можно повторить. В целом, обертывания не следует использовать более десяти минут для детей и пожилых людей и не более 20 минут для взрослых.
Холодная ванна
При появлении первых признаков простуды рекомендуется принять холодную ванну. Вода не должна быть слишком горячей, т.е. не выше 39 градусов. Продолжительность ванны также не должна превышать 20 минут. Если у вас жар, вам также следует избегать горячих ванн. Эфирные масла можно добавлять в ванну с водой. Хороший выбор: шалфей, эвкалипт, тимьян, чайное дерево, ромашка, лаванда и мелисса.
Всего в воде должно быть не более шести капель. Эфирные масла следует избегать у детей или если у них есть аллергия, особенно если они содержат ментол. После бани организму нужен отдых. Лучше всего купаться прямо перед сном.
Имбирь - универсальное средство от простуды
Имбирь - популярное домашнее средство от простуды. Он известен как лекарственное растение на протяжении тысячелетий в традиционной китайской медицине и индийской аюрведе. В Германии имбирь был назван лекарственным растением 2018 года. Целебный клубень известен, помимо прочего, своим противовоспалительным действием. Также говорят, что имбирь укрепляет иммунную систему и помогает защитить от инфекций.
Регулярно стакан имбирного чая
При простуде рекомендуется регулярно выпивать чашку свежего имбирного чая. Для этого просто залейте несколько тонких ломтиков имбиря 200 мл кипятка и оставьте на пять минут.
Что можно сделать против повторяющихся простуд?
При ослаблении иммунитета симптомы могут стать хроническими или возникают частые рецидивы (повышенная восприимчивость к инфекциям). В этом случае также следует провести квалифицированное лечение для нормализации естественной иммунной функции. Небольшими изменениями в образе жизни и питании, а также самостоятельными мероприятиями по регулярной физической детоксикации каждый может внести свой вклад в профилактику инфекционных заболеваний.
Профилактика простуды - как предотвратить заражение
Осень и зима - пик простудных заболеваний. Поскольку возбудители могут распространяться повсеместно, рекомендуется часто и тщательно мыть руки (см.: Правильное мытье рук). Кроме того, нельзя касаться лица пальцами, так как нос и рот являются основными входными отверстиями для вируса.
Если это не слишком невежливо, не обменивайтесь рукопожатием. Также следует носить соответствующую погоде одежду для защиты от ветра, холода и дождя. Промокшие или холодные ноги могут ослабить иммунную систему и спровоцировать инфекцию.
Питание также играет важную роль. Множество фруктов и овощей, в том числе такие поставщики витамина С, как лимоны и киви, обеспечивают организм важными питательными веществами и помогают укрепить иммунную систему. Регулярные прогулки на свежем воздухе так же желательны, как посещение сауны и контрастного душа (чередование теплого и холодного душа). Внутренние помещения следует чаще проветривать, чтобы придать сухому отопительному воздуху необходимую влажность. Это предохраняет слизистые оболочки от пересыхания и делает их более стойкими. (vb, jvs)