Ученые обнаружили связь между генами и циркадными ритмами
Вы один из тех людей, которые всегда встают рано утром? Тогда вы, вероятно, «жаворонок». Исследователи обнаружили, что наши гены оказывают значительное влияние на личный циркадный ритм.
Почему одни люди спят до полудня, а другие каждое утро просыпаются очень рано? Ученые из Университета штата Сан-Хосе в Калифорнии попытались ответить на этот вопрос. В большом исследовании они обнаружили, что может существовать генетическая основа, влияющая на наши циркадные ритмы. Результаты исследования были опубликованы исследователями в журнале Nature Communications.
Наши гены, очевидно, определяют, как мы спим.
15 областей человеческого генома определяют, являемся ли мы «жаворонками» или нет
Некоторые люди просто просыпаются очень рано каждое утро, будь то работа или выходной. Другие предпочли бы спать до полудня каждый день. Что регулирует в нашем организме, встаем мы рано или нет? Исследователи пытались найти ответ на этот вопрос. Для этого в своем исследовании они обследовали около 90 человек.000 человек, чьи геномы ранее были секвенированы. Врачи выяснили, что наши гены могут быть причиной того, что мы жаворонки или полуночники. Исследователи говорят, что пятнадцать областей человеческого генома влияют на то, жаворонки мы или нет. Также было установлено, что те, кто встает рано, как правило, более здоровы, чем те, кто встает поздно. Врачи утверждают, что так называемые «совы» особенно подвержены депрессии и ожирению. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы найти соответствующие доказательства в поддержку этого утверждения.
«Жаворонки», как правило, имеют низкий ИМТ и меньше подвержены депрессии
В ходе исследования испытуемых спрашивали об их привычках сна и образе жизни. Исследование выявило общее предпочтение рано вставать. Данные также показали, что большинство участников не считали себя ранними пташками, говорят исследователи. Многие из тех, кто рано встал, были женщинами или взрослыми старше 60 лет. Кроме того, в настоящее время обнаружено, что некоторые гены влияют на наши модели сна, которые ранее не были связаны с нашими моделями сна. По словам экспертов, благодаря новой информации, полученной в результате исследования, мы смогли увидеть генетику различных состояний и заболеваний. Мы надеемся, что это позволит нам лучше понять такие вопросы в будущем. Исследователи утверждают, что у жаворонков более низкий ИМТ, и у них меньше шансов заболеть депрессией.
Суточный ритм (циркадный ритм) - универсальное свойство живых существ. И у людей, и у животных есть цикл сна-бодрствования. Исследователи объясняют, что это влияет почти на каждый биологический процесс. Врачи объясняют, что фазы так называемых циркадных ритмов также определяют нашу врожденную склонность рано вставать или поздно ложиться спать. Циркадный ритм также часто называют «внутренними часами». Исследователи сообщают, что наши гены могут сказать нам, являемся ли мы ранними пташками или полуночниками. Эксперты говорят, что это может стать настоящим прорывом в медицине. Врачи могут использовать полученные результаты для разработки новых методов лечения и более эффективных режимов лечения людей с проблемами сна.