Если вы уже проходите курс лечения от повышенного уровня сахара в крови, вам ни в коем случае нельзя отклоняться от этого. Ознакомьтесь со следующими естественными растительными методами снижения уровня сахара в крови, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем комбинировать их с лекарствами, которые вы уже принимаете.
Сегодня многие люди страдают от высокого уровня сахара в крови. Обычно это результат чрезмерного употребления сладкого и несбалансированного питания в целом. Вы можете понизить уровень сахара в крови с помощью растений.
Высокий уровень глюкозы в крови может вызвать преддиабет или диабет. Второе - это хроническое заболевание, которое часто можно предотвратить, если контролировать свой вес и принимать меры по снижению уровня сахара в крови.
Иногда мы можем не осознавать чрезмерное количество сахара в крови. Отчасти это связано с тем, что многие продукты, которые мы едим, содержат скрытый сахар. Поэтому мы не считаем их сладкими продуктами.
Диабет также может быть генетическим заболеванием. То есть из-за наших генетических особенностей, которые вы унаследовали от своих родителей, у нас больше шансов заболеть диабетом.
Советы по поводу растительных напитков для снижения уровня сахара в крови
Люди с высоким уровнем сахара в крови должны выпивать не менее 8-9 стаканов воды каждый день. Кроме того, существует ряд зелий, приготовленных из растений для снижения и стабилизации уровня сахара в крови и, таким образом, предотвращения развития этого хронического заболевания.
Если мы уже страдаем от этого состояния, те же напитки для снижения уровня сахара в крови помогают нам контролировать уровень сахара в крови и наши сохранить здоровье стабильным.
Ниже мы приводим информацию о некоторых настоях и напитках, которые можно легко приготовить дома из натуральных трав.
- Имейте в виду, что, конечно же, мы не должны подслащивать эти напитки рафинированным сахаром. Это, конечно же, гарантирует, что мы промахнемся мимо цели!
- Однако, если вы все же сладкоежка и хотите придать своим напиткам немного сладости, попробуйте специальный сахар для диабетиков.
- Вы также должны обратить пристальное внимание на количество выпитого, потому что, если вы не будете осторожны и выпьете слишком много этих напитков, это может привести к обратному эффекту. Вместо снижения уровня глюкозы в крови вы в конечном итоге повысите уровень сахара в крови.
- Рекомендуем пить эти напитки натощак. Это связано с тем, что перед завтраком уровень сахара в крови ниже, чем в остальное время дня. Поэтому они имеют более сильный эффект.
Напитки из растений для снижения уровня сахара в крови
1. Алоэ Вера и Кактус
Ингредиенты:
- 1 лист алоэ вера
- 1 опунция кактуса
- 2 литра воды
Как вы его готовите?
- Поскольку нам нужна мякоть как алоэ вера, так и кактуса, первое, что нужно сделать, это разрезать листья, чтобы извлечь гель. Не уколитесь шипами!
- Нагрейте воду в кастрюле или кастрюле.
- Когда закипит, добавьте мякоть кактуса и гель алоэ вера и дайте настояться 5 минут.
- Процедите смесь и выпейте полученную жидкость.
- Рекомендуется пить стакан в день.
2. Овсяная вода
Ингредиенты:
- 100 грамм овсяных хлопьев
- 2 литра воды
- 1 палочка корицы
Как вы его готовите?
- Замочите овес в двух литрах воды на 12 часов.
- По истечении указанного времени процедите замоченную овсянку и положите ее в блендер вместе с корицей.
- Затем понемногу добавляйте воду, пока не получите приятный однородный напиток.
- Наконец добавьте оставшуюся воду в коктейль.
Мы можем пить по стакану в день или по стакану перед каждым приемом пищи.
Этот напиток не только помогает контролировать уровень сахара в крови. Он также помогает чувствовать себя сытым. Кроме того, он регулирует обмен веществ и помогает похудеть.
3. Ромашка и корица
Ингредиенты:
- 250 мл воды
- 1 столовая ложка цветков ромашки (около 10 граммов)
- половина столовой ложки порошка корицы (или палочка корицы)
Как вы его готовите?
- Доведите воду до кипения, затем добавьте ромашку и корицу.
- Оставить на слабом огне на 3 минуты, а затем дать постоять еще 10 минут.
- Желательно пить одну чашку в день натощак.
4. Кунжутный напиток
Ингредиенты:
- 200 г семян кунжута, натуральных или обработанных
- 1 литр натурального кокосового молока
Как вы его готовите?
- Высыпьте кунжут на горячую сухую сковороду и немного обжарьте на среднем огне до золотистого цвета.
- Затем измельчите поджаренные семена кунжута до получения однородной пасты.
- Растворите полученную пасту в кокосовом молоке и выпивайте по стакану в день.
5. Чай с корицей
Ингредиенты:
- 2 палочки корицы
- 1 литр воды
Как вы его готовите?
- Нагрейте воду в кастрюле и добавьте корицу, когда она закипит.
- Затем дайте смеси настояться 5 минут на медленном огне.
- Перемешать содержимое и выпивать по чашке каждый день.
6. Сок из шпината и сельдерея
Ингредиенты:
- 1 зеленое яблоко
- 1 корень
- 3 горсти шпината
- 2 стебля сельдерея
- 1 огурец
Как вы его готовите?
- Вымойте и очистите яблоко и морковь.
- Смешайте их в блендере с другими ингредиентами и выпейте смесь.
- Рекомендуемая доза один стакан в день.
7. Зеленый чай
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка китайского зеленого чая (если нет листов, можно использовать пакетики)
- 250 мл воды
Как вы его готовите?
- Нагрейте воду и, когда она закипит, добавьте чайные листья или чайные пакетики.
- Наслаждайтесь после каждого приема пищи чашкой этого полезного чая.
8. Эвкалиптовый чай
Ингредиенты:
- 5 листья эвкалипта
- 1 литр воды
Как вы его готовите?
- Нагрейте воду с листьями эвкалипта и дайте ей кипеть на среднем огне, пока она не закипит.
- Для достижения максимального эффекта рекомендуется выпивать хотя бы одну чашку эвкалиптового чая в день.