В 1971 году было отправлено первое электронное письмо. Спустя более 40 лет социальные сети доминируют в нашей повседневной жизни. СМИ, такие как Facebook и Twitter
В 1971 году было отправлено первое электронное письмо. Спустя более 40 лет социальные сети доминируют в нашей повседневной жизни. Такие СМИ, как Facebook и Twitter, в настоящее время использует каждый четвертый человек во всем мире. На первый взгляд они кажутся безобидными и весьма благоприятными для нужд современного общения. Но некоторые исследователи утверждают, что социальные сети влияют на наше психическое здоровье и благополучие.
В последние годы стали известны различные исследования роли социальных сетей в здоровье пользователя. Например, исследование Солфордского университета, проведенное в 2012 году, показало, что использование Facebook усиливает чувство тревоги и чувство беспомощности. Другое, более свежее исследование, проведенное Мичиганским университетом, показало, что использование Facebook вызывает у нас чувство грусти. В какой степени эти расследования можно считать «чрезмерными»?
Впечатляющий спред
Facebook - это крупнейшая социальная сеть, насчитывающая в настоящее время более 1,2 миллиарда активных пользователей по всему миру в месяц. По данным medicalnewstoday.com, по статистике, примерно 42% взрослых интернет-пользователей являются активными участниками одной или нескольких социальных сетей. Большинство из них моложе 30 лет, но прослеживается четкая тенденция увеличения числа людей в возрасте 65 лет и старше. Их участие в социальных сетях увеличилось с 35% в 2012 г. до 45% в 2013 г. Наконец, в среднем каждый взрослый тратит 7,6 часов в месяц на социальные сети, причем большинство делает это через свои мобильные телефоны (смартфоны).
Зависимость
И признаки зависимости сохраняются: в среднем 63% американских пользователей социальных сетей подключаются к ним ежедневно, а 40% из них делают это несколько раз в день.
Согласно д-ру. Шеннон М. Раух из Бенедиктинского университета в Месе, штат Аризона, одна из основных причин, по которой мы пользуемся социальными сетями, заключается в том, чтобы отвлечься от рутины повседневной жизни и убежать от скуки: «Те, кто постоянно публикует обновления (в Facebook), ищут подтверждение и компания в благосклонных комментариях своих «друзей». И, конечно же, мы знаем, что поведение, которое подкрепляется/подтверждается, будет повторяться, поэтому им все труднее оторваться от него», - характерно говорит он.
Недавно мы также видели шкалу зависимости от Facebook, разработанную Школой психологии Университета Бергена (Berge Facebook Addiction Scale - BFAS). Это попытка научно измерить использование социальных сетей в современную эпоху.
В исследовании, проведенном в 2012 году Свободным университетом Германии по поручению организации «Anxiety UK», было показано, что пользователи Facebook, получившие положительные комментарии на сайте, проявляли большую активность в прилежащем ядре мозга. мозг - область, связанная с ассоциацией действия и вознаграждения в мозге.
Отрицательные эффекты
В контексте того же опроса опрос показал, что 53% пользователей признали, что социальные сети изменили свое поведение, а 51% назвали это изменение «негативным». Сами они отмечали, что их доверие к своим «друзьям» в этих СМИ сильно упало.
Опрос также показал, что 66% участников испытывали проблемы с расслаблением и сном после использования социальных сетей, а 55% признались, что чувствуют себя «неудобно и напряженно», когда по какой-то причине не могут общаться в них.
Наконец, исследование организации «Enough Is Enough», целью которой является сделать интернет более безопасным для детей и семей, показало, что 95% подростков, пользующихся социальными сетями, сталкивались с той или иной формой запугивания и /или шантажом и 33% сами стали его жертвами.
Могут ли социальные сети улучшить наше психическое здоровье и благополучие?
В прошлом году исследователи из Университета Миссури обнаружили, что использование Facebook может быть показателем психологического здоровья человека. Команда обнаружила, что люди, которые делились меньшим количеством фотографий на сайте, были менее общительны, поддерживали более крупный «профиль» и имели меньше «друзей» на Facebook, в то же время демонстрируя сниженную способность получать удовольствие от действий, которые обычно доставляют удовольствие, таких как общение с другими людьми. друзья.
Другое исследование Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD) показало, что использование социальных сетей может «передавать» чувство счастья/радости более широкой аудитории. Ученые обнаружили, что положительные/радостные обновления на Facebook побуждают других пользователей делать то же самое.