Период беременности не должен быть препятствием для путешествия беременной женщины. Однако, если вы планируете путешествовать на большие расстояния во время беременности, убедитесь, что вы и ваш ребенок здоровы. Итак, какие приготовления нужно сделать?
Поездки на большие расстояния во время беременности - обычное дело для беременных женщин, особенно на 14-28 неделе беременности. Цель поездки также варьируется: от работы до отпуска во время беременности.
Во время первого триместра беременности беременным женщинам не рекомендуется много путешествовать, особенно если расстояние довольно большое. Это связано с тем, что симптомы утреннего недомогания все еще распространены, поэтому организм быстро устает и может увеличить риск выкидыша..
Кроме того, беременным женщинам, находящимся в состоянии беременности или достигшим 36-й недели беременности, также не рекомендуется совершать длительные поездки, поскольку приближается время родов.
Советы для длительных путешествий во время беременности
Собираясь в путешествие, беременные должны заранее определиться с видом транспорта, расстоянием до места назначения и, конечно же, с состоянием здоровья беременной и плода.
Вот несколько советов по путешествию на большие расстояния во время беременности в зависимости от типа транспорта:
Путешествие на самолете
Если нет проблем с состоянием беременности, путешествие на самолете обычно можно осуществить после 28 недель беременности. Вот несколько советов, которые беременные женщины могут использовать, когда хотят путешествовать самолетом:
- Проверьте беременность у врача перед поездкой.
- Выберите удобное место, например, возле прохода, чтобы было удобно входить и выходить, ходить в туалет или обращаться за помощью к бортпроводнику.
- Достаточное количество жидкости во время поездки, чтобы предотвратить обезвоживание.
- Двигайте конечностями каждые 30 минут, чтобы предотвратить образование тромбов, особенно если полет длится более 5 часов.
- Используйте длинные носки или чулки, чтобы предотвратить отек ног.
- Пристегните ремень безопасности к нижней части живота на случай, если однажды в самолете случится удар.
Однако существуют некоторые условия, при которых беременные женщины не могут путешествовать самолетом, в том числе:
- Риск преждевременных родов
- Заболевания плаценты, такие как предлежание плаценты
- Гестационный возраст достиг 36 недель
- Выкидыш или внематочная беременность в анамнезе
Путешествие на самолете, которое совершается время от времени, обычно не является проблемой для некоторых беременных женщин.
Однако, если вам приходится часто путешествовать по работе, беременным женщинам следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что беременность протекает нормально.
Путешествие на машине
Если вы решите водить собственный автомобиль, убедитесь, что состояние здоровья беременной женщины хорошее, и делайте частые остановки в пути, когда она начинает чувствовать усталость. Это важно для того, чтобы беременные женщины могли сохранять концентрацию и хорошо управлять автомобилем.
Если беременные женщины планируют дальнюю поездку на автомобиле, прислушайтесь к следующим советам:
- Избегайте путешествовать в одиночку и возьмите с собой партнера, родственника или друга, если вы хотите путешествовать на большие расстояния.
- Используйте ремень безопасности так, чтобы верхняя лямка проходила между грудями, а нижняя лямка удерживала живот, чтобы снизить ударную нагрузку.
- Убедитесь, что циркуляция воздуха в автомобиле остается ровной.
- Удовлетворяйте потребности вашего организма в жидкости, регулярно выпивая воду и принося с собой закуски или фрукты, чтобы уменьшить тошноту и предотвратить обезвоживание во время поездки.
- Прекратите путешествовать и выходите из автомобиля хотя бы каждые 2 часа, чтобы уменьшить давление на мочевой пузырь и улучшить кровообращение в ногах.
- Предоставить необходимые во время поездки припасы, такие как подушки, куртки и лекарства.
Путешествие на корабле
Путешествие по морю также вполне безопасно для беременных. Если вы хотите путешествовать на корабле, есть несколько советов, на которые беременным женщинам следует обратить внимание, в том числе:
- Проверьте политику поставщика услуг морских перевозок в отношении защиты беременных пассажиров.
- Убедитесь, что морской транспорт, на котором вы путешествуете, предоставляет медицинские услуги беременным женщинам во время поездки.
- Предоставьте легкие закуски и напитки во время поездки, чтобы предотвратить тошноту и обезвоживание.
В дополнение к вышеуказанным видам транспорта беременные женщины также могут путешествовать на поезде. Однако, как и в других случаях, здесь есть некоторые правила, о которых следует помнить. По сути, путешествие на большие расстояния во время беременности считается безопасным, если беременная женщина надлежащим образом подготовила различные потребности до и во время поездки, а также по прибытии в пункт назначения.
Если у вас все еще есть вопросы о советах по путешествию на большие расстояния во время беременности или вы все еще не решаетесь путешествовать во время беременности, беременные женщины могут проконсультироваться со своим акушером перед поездкой.