Травмы ребер могут быть вызваны различными причинами, например, несчастными случаями и продолжительным кашлем. Риск этой травмы может даже увеличиться у людей с остеопорозом. Однако при правильном лечении поврежденное ребро может восстановиться, как прежде
Ребра играют важную роль в защите грудной полости и находящихся в ней жизненно важных органов, а именно сердца и легких. Однако сильный удар или определенные медицинские условия могут привести к тому, что ребра станут хрупкими, треснутыми или сломанными. Это состояние обычно характеризуется болью, кровоподтеками и отеком в поврежденной кости.
Однако при правильном уходе поврежденные ребра заживают в течение 3-6 недель. Это связано с тем, что ребра способны восстанавливать свою естественную структуру.
Однако продолжительность процесса восстановления после травмы ребра зависит от тяжести травмы и состояния здоровья пациента.
Как преодолеть травму ребер
При легких травмах ребер есть несколько простых способов их преодоления, а именно:
1. компрессия грудной клетки
Чтобы снять отек и боль, можно регулярно делать компрессы на область грудной клетки. Используйте кубик льда или замороженный продукт, завернутый в полотенце, и положите его на болезненное ребро на 10-20 минут. Делайте это 3 раза в день.
2. Употребление обезболивающих
Чтобы преодолеть легкую боль, вы можете принимать обезболивающие, такие как парацетамол. Обращайте внимание на применение препаратов согласно инструкции на упаковке и рекомендациям врача. При сильной боли обычно необходимы обезболивающие в виде инъекций, которые должны быть получены по рецепту врача.
3. Дыхательные упражнения
При повреждении ребер вы почувствуете боль при глубоком вдохе. На самом деле рекомендуется продолжать дышать нормально, чтобы предотвратить риск развития пневмонии и помочь организму удалить слизь из легких.
Что ж, чтобы помочь вам нормально дышать, вы можете попробовать дыхательные упражнения. Это упражнение следует выполнять, когда боль утихнет и вы сможете дышать более комфортно.
Дыхательные упражнения можно выполнять, глубоко вдыхая, пока легкие полностью не разовьются, затем медленно выдыхая. Повторяйте 10 раз каждые 2 часа.
4. Не закрывайте рану повязкой
Имейте в виду, что поврежденные ребра, такие как ушибы, трещины или переломы, не должны быть закрыты повязкой, обернутой вокруг области грудной клетки. Давление повязки на верхнюю часть тела может затруднить дыхание и увеличить риск пневмонии.
5. Больше отдыха
При травме ребра рекомендуется больше отдыхать и снизить физическую активность. Это может ускорить процесс восстановления после травмы, особенно если травма серьезная и очень болезненная.
6. Не ложитесь слишком долго
В период восстановления рекомендуется спать с немного приподнятой головой. Однако избегайте лежать слишком долго или оставаться в одном и том же положении в течение длительного времени.
В первые несколько дней вы все еще можете ходить дома и заниматься легкой физической активностью, чтобы помочь организму вывести мокроту и слизь из дыхательных путей.
7. Используйте подушку, если вы кашляете
Когда вы хотите кашлять, используйте подушку или толстое одеяло, чтобы защитить грудь от ударов. Вам также не рекомендуется водить транспортное средство и перевозить или поднимать тяжелые грузы, пока условия не улучшатся. Также избегайте переутомления, курения и употребления алкогольных напитков.
Если травма ребра не улучшается с помощью вышеперечисленных методов или сопровождается симптомами высокой температуры, одышки, кашля с кровью и боли в животе или плече, немедленно обратитесь к врачу, чтобы которые могут получить надлежащее лечение.