Камни в почках: Употребление алкоголя вечером предотвращает: Небольшие изменения в поведении снижают риск заболевания
Адские боли и судороги в поясничной области, часто сочетающиеся с тошнотой и рвотой - так пострадавшие описывают выход камня из почек. По оценкам, около пяти процентов немцев имеют такие залежи солей. Люди, заботящиеся о своем здоровье, могут предотвратить болезненные камни даже с меньшими мерами.
«Камни в почках образуются, когда определенные вещества в моче слишком концентрированы, а затем выпадают в виде кристаллов, которые продолжают расти», - объясняет доктор. Райнхольд Шефер, уролог и представитель сети врачей Uro-GmbH Северный Рейн. Вероломный: многие остаются незамеченными, пока не начинают мигрировать. Только ультразвуковое исследование выявляет камни в почках. Самый эффективный способ предотвратить образование камней в почках - пить воду. Но не только количество, но и правильное время влияет на концентрацию мочи. Большинство людей пьют много днем и мало ночью, поэтому им не нужно ходить в туалет ночью. Такое поведение способствует образованию камней. Поэтому урологи рекомендуют побаловать себя стаканчиком перед сном. Лучше всего подойдет вода и травяной или фруктовый чай. Добавление лимонного сока также помогает предотвратить кристаллизацию. По сути, диета с низким содержанием белка, соли и жира в пользу сбалансированной смешанной диеты защищает от камней в почках. Физическая активность также предотвращает застревание мелких камней в почках.