Усталость после еды - иногда дисбаланс сахара в крови
Большинство людей знают это: преодоление усталости после еды. В просторечии это явление еще называют «шницелькомой». В большинстве случаев усталость после еды совершенно безобидна. Но иногда за этим может скрываться нечто большее. Диабетикам особенно необходимо навострить уши, если они особенно устали и не могут сосредоточиться после еды.
Усталость после еды в основном безобидна и объяснима
Наше пищеварение требует энергии тела. В органы пищеварения поступает больше крови, желудок и кишечник забирают ценные для организма части пищи, мышцы желудка и стенки кишечника транспортируют пульпу желудка дальше. У нас нет неограниченных запасов крови в организме, и той крови, которая сейчас течет к органам пищеварения, не хватает в других частях тела, включая мозг. Это теперь получает меньше кислорода, и мы устаем. Так что все довольно безобидно. Но иногда за усталостью после еды может скрываться серьезная причина.
Чрезмерная усталость и вялость после еды? За этим может скрываться что-то серьезное.
Внимание, это может быть диабет 2 типа
Всем, кто страдает диабетом, следует обратить особое внимание. Возможно, уровень сахара в крови резко повышается после еды. Это имеет долгосрочные последствия для здоровья. Очень немногие пациенты с диабетом 2 типа измеряют уровень сахара в крови после еды, сообщает Джоанна Санднер, консультант по диабету и глава группы питания и диабета в Университетской больнице Майнца. По этой причине повышенные или даже очень высокие значения долгое время остаются скрытыми. Потому что таких скачков сахара в крови при измерении во время осмотра у семейного врача не замечают.
Последствия для здоровья
Если не лечить, высокий уровень сахара в крови после еды может иметь разрушительные долгосрочные последствия для здоровья. По словам консультанта по диабету, сердечно-сосудистые заболевания ухудшаются, кровеносные сосуды вокруг глаз повреждаются, а у пожилых диабетиков возникают проблемы с когнитивными функциями и памятью.
«Чтобы следить за уровнем сахара в крови между визитами к врачу, люди с диабетом 2 типа должны регулярно измерять уровень сахара в крови самостоятельно после еды», - рекомендует Санднер. Затем врач решает, будет ли терапия скорректирована соответствующим образом.
Часто рекомендуется, например, принимать так называемые инсулины во время еды, которые имитируют естественное высвобождение инсулина после еды. Они гарантируют, что сахар в крови быстрее достигнет клеток тканей.
Проверьте уровень сахара в крови через два часа после еды
Любой, кто быстро устает после еды, чувствует себя чрезмерно вялым и не может сосредоточиться, должен измерить уровень сахара в крови через два часа после еды и обсудить любые отклонения со своим врачом, который затем соответствующим образом скорректирует лечение.
Также возможно, что пострадавшие еще не знают о своем диабете. Здесь также необходим осмотр у врача, чтобы исключить нарушение обмена веществ.