Этот тип анемии означает, что в вашем организме недостаточно здоровых эритроцитов, потому что у вас низкий уровень витамина B12. Эти клетки переносят кислород по всему телу. Для их производства вам нужны витамины, в том числе B12.
Когда у вас недостаточно эритроцитов, ваше тело не получает кислорода, необходимого для нормальной работы. Анемия может вызывать усталость, слабость и одышку.
Что вызывает анемию, вызванную дефицитом витамина B12?
Вы можете заболеть анемией, вызванной дефицитом витамина B12, если не получаете достаточного количества витамина B12 из таких продуктов, как молоко, яйца и мясо. У вас больше шансов получить низкий уровень этого витамина, если вы старше или придерживаетесь вегетарианской диеты. Это также может произойти, если ваше тело не может усвоить достаточное количество его из продуктов, которые вы едите.
Ваш кишечник поглощает витамин B12 из пищи. Белок, который вырабатывает ваш желудок, называемый «внутренним фактором», помогает вашему телу усваивать его. Когда вам не хватает витамина B12, у вас развивается анемия, называемая «пернициозной анемией».
Вы можете заболеть пернициозной анемией, если:
- У вас аутоиммунное заболевание, которое заставляет вашу иммунную систему атаковать клетки желудка, вырабатывающие внутренний фактор.
- Вам предстоит операция по удалению части желудка, где вырабатывается внутренний фактор.
Ваш организм также может не усваивать достаточное количество витамина B12, если:
- У вас есть заболевание, которое влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике, например, болезнь Крона, ВИЧ или некоторые инфекции.
- В вашем кишечнике есть вредные бактерии.
- Вы принимаете некоторые лекарства, такие как антибиотики и противосудорожные препараты.
- Вам сделали операцию по удалению части кишечника.
- Вы заразились солитером.
Как я могу узнать, есть ли он у меня?
Анемия может вызывать усталость и одышку. Вот еще несколько знаков:
- Ваша кожа выглядит бледной или желтой.
- У вас кружится голова.
- У тебя нет аппетита.
- Вы похудели без всяких усилий.
- Ваши руки и ноги онемели или покалывают.
- Ваше сердце бьется слишком быстро или у вас болит грудь.
- Ваши мышцы ослабли.
- У вас часто бывают перепады настроения.
- Вы запутались или забыли.
Поскольку они также могут быть симптомами других состояний, обратитесь к врачу для постановки диагноза. Ваш врач проведет медицинский осмотр и может назначить один или несколько из следующих тестов:
- Общий анализ крови. Этот тест проверяет размер и количество красных кровяных телец. Если у вас мало витамина B12, ваши эритроциты не будут выглядеть нормально. Они будут намного больше и имеют другую форму, чем здоровые.
- Уровень витамина B12. Этот тест проверяет, достаточно ли его в крови.
- Антитела к внутреннему фактору. Эти белки говорят вашей иммунной системе атаковать внутренний фактор. Если у вас пернициозная анемия, они будут у вас в крови.
- Тест Шиллинга. В этом тесте используется радиоактивная форма B12, чтобы определить, достаточно ли в вашем организме внутреннего фактора.
- Уровень метилмалоновой кислоты (ММА). Этот тест измеряет количество ММА в крови. Когда ваш уровень витамина B12 низок, ваш уровень MMA повышается.
Как это лечится?
Обычно анемию, вызванную дефицитом витамина B12, легко лечить с помощью диеты и витаминных добавок. Чтобы увеличить количество витамина B12 в своем рационе, ешьте больше продуктов, которые его содержат, например:
- Говядина, печень и курица
- Рыба и моллюски, такие как форель, лосось, тунец и моллюски
- Обогащенные сухие завтраки
- Обезжиренное молоко, йогурт и сыр
- Яйца
Ваш врач может порекомендовать вам дополнительно принимать витамин B12. Он выпускается в виде таблеток или назального спрея. Если у вас очень низкий уровень этого витамина, вы можете получить более высокие дозы витамина B12. Возможно, вам придется принимать витамин B12 всю оставшуюся жизнь. Вам также может потребоваться лечение от состояния, вызывающего анемию.
Но повышение уровня витамина B12 - ключевая вещь, которую вы можете сделать. Если вы позволите ему действовать слишком долго, это может повредить ваше сердце, мозг, нервы, кости и другие органы вашего тела. При лечении вы должны чувствовать себя лучше и избегать каких-либо долгосрочных проблем.