Некоторые сезоны хуже для некоторых людей с астмой, хроническим заболеванием легких, при котором дыхательные пути воспаляются и сужаются. Сезонная астма обостряется только в определенное время года. Это может быть связано с сезонными аллергенами (обычно безвредными веществами, вызывающими иммунную реакцию) или раздражителями, связанными с погодой.
Например, если у вас аллергия на пыльцу деревьев (аллерген), весна может быть проблемой для вас, потому что именно тогда деревья производят пыльцу в больших количествах. Зимой вдыхание холодного сухого воздуха может привести к пересушиванию и раздражению дыхательных путей, вызывая симптомы астмы.
В этой статье будут обсуждаться общие причины, симптомы и методы лечения сезонной астмы, в том числе лекарственные препараты и снижение воздействия триггеров.
Причины сезонной астмы
В разные времена года присутствуют аллергены и раздражители, которые могут вызывать симптомы астмы. Когда у вас аллергия на что-то, ваша иммунная система воспринимает аллерген как захватчик (хотя обычно он безвреден) и реагирует.
Раздражители, связанные с погодой, также могут вызывать симптомы астмы в результате воспалительной реакции, а не аллергической реакции. Ниже приведен список распространенных аллергенов и раздражителей с указанием сезонов, в которые они распространены.
Пыльца и амброзия
Пыльца - это зерна или крошечные семена цветковых растений, деревьев и трав. Это может вызвать симптомы аллергии, такие как насморк, чихание и слезотечение.
Амброзия - пример растения, пыльца которого вызывает аллергию. Это распространено на Среднем Западе и вдоль восточного побережья Соединенных Штатов. Пыльца амброзии в основном выделяется в период с августа по октябрь, достигая пика в середине сентября и продолжаясь до тех пор, пока первые заморозки не убьют растение.
Плесень и грибок
Плесень (грибок) можно обнаружить внутри и снаружи помещений. Аллергия на плесень (включая аллергию на плесень) вызывается вдыханием спор, крошечных частиц, которые образуются для воспроизведения плесени. Споры могут легко перемещаться по воздуху. Если их вдохнуть, они могут вызвать аллергическую реакцию или симптомы астмы.
В более холодном климате плесень можно обнаружить в природе, начиная с конца зимы и достигая пика в конце лета - начале осени (с июля по октябрь). В более теплом климате наибольшее количество спор плесени образуется с конца лета до начала осени.
Как предотвратить воздействие плесени?
Если вы чувствительны к плесени, ограничьте прогулки на свежем воздухе, особенно во влажную погоду. Если вы находитесь в помещении, рассмотрите возможность использования осушителя для уменьшения влажности или установите на кондиционер высокоэффективный воздушный фильтр для твердых частиц (HEPA). Фильтр HEPA может улавливать споры плесени из уличного воздуха до того, как они попадут в ваш дом.
Холодная погода
Холодный и/или сухой воздух на улице может спровоцировать сужение дыхательных путей, что приведет к симптомам астмы. Это особенно опасно, если вы тренируетесь на открытом воздухе.
В более холодную и суровую погоду, характерную для зимнего сезона, вы, скорее всего, будете проводить больше времени в помещении. Это может увеличить контакт с бытовыми аллергенами, такими как пылевые клещи, плесень, перхоть домашних животных и экскременты насекомых, которые могут вызвать аллергическую реакцию или симптомы астмы.
Внутренние аллергены
Многие аллергены в помещении, такие как пылевые клещи и перхоть домашних животных, могут вызывать симптомы аллергии и астмы. В то время как пылевых клещей можно найти по всему дому, эти микроскопические существа процветают в теплых и влажных средах, таких как постельные принадлежности, мягкая мебель и ковры, где они питаются омертвевшими клетками кожи.
Жаркая погода
Высокая жара и влажность летом могут вызвать симптомы аллергии и астмы. Вдыхание влажного летнего воздуха, насыщенного водой, активирует нервы, которые заставляют горло сжиматься.
Влажный воздух также задерживает аллергены, загрязнения и озон (газ, который может раздражать дыхательную систему) в атмосфере, которой вы можете легко дышать.
Гроза
Гроза весной и летом могут вызвать аллергическую реакцию или симптомы астмы. Когда идет дождь, пыльцевые зерна впитывают влагу и лопаются, выбрасывая в атмосферу сотни фрагментов пыльцы, которые могут попасть в дыхательные пути и вызвать раздражение легких.
Влажность
Относительная влажность относится к количеству водяного пара в воздухе. Для предотвращения симптомов аллергии и астмы идеальная относительная влажность составляет от 35% до 50%. Этого можно добиться с помощью увлажнителя (увеличивает водяной пар) или осушителя (увеличивает водяной пар).
При влажности выше 50% возможно развитие пылевых клещей и плесени. Когда влажность ниже 30%, это может вызвать сухость носовых ходов и кожи, а также раздражение дыхательных путей.
Симптомы
До 80% случаев астмы у детей и более 50% случаев астмы у взрослых вызваны аллергией.
Вы можете испытывать симптомы аллергии, такие как:
- Заложенность носа
- Насморк
- Чуда в горле
- Чихание
- Зуд, покраснение или слезотечение
Классические симптомы астмы более тяжелые и включают:
- Одышка
- Частый кашель (особенно ночью)
- Хрипы (свистящий шум при дыхании)
- Стеснение в груди
Лечение
Существует множество препаратов для длительного контроля астмы. Некоторые используются отдельно, а некоторые в сочетании с другими препаратами. Эти методы лечения обычно используются для лечения сезонной астмы и других видов астмы.
Ингаляционные кортикостероиды
Ингаляционные кортикостероиды (ИГКС) - это препараты, которые обычно используются для облегчения симптомов астмы. Препараты ICS уменьшают воспаление и слизь в дыхательных путях, что может помочь вам лучше дышать.
Эти препараты вдыхают с помощью дозированного ингалятора (ДАИ), порошкового ингалятора (ИСП) или небулайзера. Люди с умеренной или тяжелой персистирующей астмой должны ежедневно принимать препараты ICS. Примеры включают Фловент (флутиказон) и Пульмикорт (будесонид).
Хотя препараты ICS не лечат приступы астмы, они безопасны и эффективны для предотвращения и снижения риска приступов астмы.
Комбинированный ингалятор
Комбинированные ингаляторы от астмы используются для длительного контроля симптомов астмы. Они сочетают в себе два разных ингаляционных препарата: кортикостероид и бета-агонист длительного действия (ДДБА).
Кортикостероиды уменьшают воспаление и выработку слизи, в то время как ДДБА являются бронходилататорами длительного действия, которые расширяют и открывают суженные дыхательные пути. Распространенными комбинированными ингаляторами являются Advair HFA (флутиказон и салметерол) и Symbicort (будесонид формотерол).
Спасательный ингалятор
Спасательный ингалятор (также известный как бета-агонист бронходилататор короткого действия) помогает расширить дыхательные пути человека во время приступа астмы. При вдыхании лекарство расслабляет мышцы дыхательных путей и вызывает их расширение.
В спасательных ингаляторах используются препараты короткого действия, которые обеспечивают облегчение симптомов в течение 15-20 минут. Распространенными типами являются Ventolin (альбутерол) и Xopenex (левальбутерол).
Если у вас астма, держите под рукой спасательный ингалятор на случай приступа. В случае приступа сохраняйте спокойствие и используйте ингалятор в соответствии с указаниями врача. Лекарство начинает расширять дыхательные пути, как только оно вдыхается, и вы снова сможете нормально дышать в течение 15-20 минут.
Модификатор лейкотриенов
Лейкотриены - это молекулы, вырабатываемые вашими клетками, которые вызывают сужение дыхательных путей, избыточное образование слизи, а также воспаление и отек легких. Модификаторы лейкотриенов - это препараты, которые воздействуют на лейкотриены и могут использоваться для лечения легкой персистирующей астмы и сенной лихорадки (аллергический ринит).
В зависимости от назначенного типа большинство модификаторов лейкотриенов представляют собой таблетки, принимаемые по крайней мере один раз в день, и их нельзя использовать при приступах астмы. Распространенным типом является Singulair (монтелукаст).
Некоторые люди сообщали о психологических реакциях на модификаторы лейкотриенов, поэтому любые необычные симптомы следует обсудить с лечащим врачом.
Иммунотерапия
Иммунотерапия аллергенами (также известная как прививки от аллергии) - это форма длительного лечения людей с сезонной астмой, сенной лихорадкой (аллергический ринит) и конъюнктивитом (аллергия глаз). Прививки от аллергии снижают вашу чувствительность к аллергенам и приводят к длительному облегчению симптомов аллергии и астмы.
Как работает иммунотерапия?
При иммунотерапии ваш организм реагирует на постепенно увеличивающиеся дозы определенного антигена выработкой защитных антител.
Стабилизаторы тучных клеток
Тучные клетки встречаются по всему телу, в том числе в дыхательных путях легких. Стабилизаторы тучных клеток, такие как NasalCrom (кромолин натрия), представляют собой лекарства, которые уменьшают симптомы астмы, предотвращая выделение тучными клетками воспалительных веществ. Эти препараты обычно используются при длительном лечении астмы.
Изменения образа жизни
Есть способы уменьшить воздействие аллергенов и раздражителей, которые могут спровоцировать астму.
Избегайте пыльцы
Вы можете избежать пыльцы, оставаясь в помещении и закрывая окна, когда эти уровни высоки. Если вы занимаетесь садоводством или граблями, наденьте маску с фильтром HEPA, чтобы уменьшить количество частиц пыльцы, попадающих в ваши легкие.
Уменьшение перхоти домашних животных
Перхоть домашних животных состоит из крошечных микроскопических пятнышек кожи, сбрасываемых кошками, собаками или другими животными с мехом или перьями. Подумайте о том, чтобы создать «зону, свободную от домашних животных», например, спальню. Это снижает воздействие перхоти домашних животных, которая может легко прилипать к мебели, постельному белью и одежде и проникать через вентиляционные отверстия.
Хорошо и часто чистите, чтобы уменьшить количество пылевых клещей
Пылевые клещи живут в тканях и коврах. Чтобы уменьшить количество пылевых клещей, еженедельно стирайте постельное белье в горячей воде и заворачивайте подушки, матрас и пружинный блок в чехлы, защищающие от пылевых клещей.
Устранение протечек в доме
Утечки, трещины, зазоры и дыры в воздуховодах вашего дома позволяют пыли, грязи и другим типам аллергенов оседать внутри труб и воздуховодов. Чтобы предотвратить попадание аллергенов в ваш дом, герметизируйте протекающие трубы и воздуховоды с помощью техника.
Избегайте проблемной погоды
Каждый сезон может подвергать вас воздействию различных аллергенов, которые выделяют гистамин, вызывающий аллергию и симптомы астмы. Чтобы свести к минимуму аллергию, не выходите на улицу в слишком жаркую, холодную, сухую или влажную погоду. Эти условия могут улавливать и распространять аллергены, облегчая вам их вдыхание в легкие.
Когда обратиться к поставщику медицинских услуг
Некоторыми симптомами аллергии и астмы можно управлять самостоятельно с помощью лекарств и изменения образа жизни.
Если ваши симптомы мешают вашей повседневной деятельности, остаются прежними или усиливаются, рассмотрите возможность посещения аллерголога (врача, который специализируется на аллергии и астме). Они могут провести тесты на аллергию и помочь вам составить эффективный план лечения.
Обзор
В разные времена года присутствуют аллергены и раздражители, вызывающие симптомы астмы. К ним относятся пыльца и амброзия, плесень и грибок, холодная погода, влажность и многое другое.
Существует множество препаратов для длительного контроля астмы. Некоторые используются отдельно, а некоторые в сочетании с другими препаратами. Эти методы лечения обычно используются для лечения сезонной астмы и других видов астмы.
Несколько изменений в образе жизни могут эффективно предотвратить симптомы аллергии и астмы. К ним относятся предотвращение пыльцы и уменьшение перхоти.
Слово из Веривелла
Хотя сезонная астма может быть неприятной, понимание общих аллергенов и погодных условий, которые вызывают симптомы, важно для предотвращения аллергии и астмы.
Проконсультируйтесь с аллергологом, чтобы составить или пересмотреть свой план лечения аллергии, особенно если у вас произошли какие-либо изменения в образе жизни (переезд в новый дом, переезд на работу или заведение нового питомца). Эти стратегии могут предотвратить или уменьшить симптомы и помочь вам жить как можно более нормальной жизнью.
Часто задаваемые вопросы
- Есть ли лекарство от сезонной астмы?
К сожалению, астму нельзя вылечить. Однако правильное лечение может значительно снизить его влияние на вашу жизнь. Обязательно обсудите варианты лечения и стратегии профилактики со своим аллергологом.
- Что такое сезонная астма?
Сезонная астма влияет на всех по-разному. У вас могут быть легкие симптомы аллергии, такие как чихание и насморк, или общие симптомы астмы, такие как кашель, свистящее дыхание, стеснение в груди и одышка. Всегда носите с собой спасательный ингалятор на случай приступа астмы.
- Может ли у вас развиться сезонная астма?
Каждый может заболеть астмой в любом возрасте. В группу повышенного риска развития астмы входят люди, у которых в семье были случаи астмы и сезонных аллергий.
- Можно ли использовать ингалятор при сезонной аллергии?
Если у вас сезонная астма, вы можете использовать ингалятор, чтобы облегчить сужение дыхательных путей. Легкую сезонную аллергию можно лечить самостоятельно с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, и не обязательно использовать ингалятор.
- Полезен ли Кларитин при астме?
Антигистаминные препараты, в том числе кларитин (лоратадин), могут играть решающую роль в лечении аллергической астмы. Они не являются препаратами первой линии для лечения астмы, но могут помочь облегчить симптомы аллергии, провоцирующие астму.