Как настроить приложение Здоровье на iPhone? - коротко
Откройте приложение "Здоровье", заполните данные о себе в разделе "Медкарта" и подключите необходимые источники данных, такие как шагомер или сторонние приложения.
Как настроить приложение Здоровье на iPhone? - развернуто
Настройка приложения "Здоровье" на iPhone позволяет максимально эффективно использовать его функции для отслеживания состояния здоровья и физической активности. Для начала откройте приложение "Здоровье" на устройстве. На главном экране вы увидите вкладки "Обзор", "Медкарта", "Анализы" и "Обзор данных". В разделе "Обзор" можно добавить и настроить показатели, которые вы хотите отслеживать, такие как шаги, сон, пульс или уровень кислорода в крови. Для этого нажмите "Добавить данные" и выберите интересующие вас категории.
Если вы хотите, чтобы приложение автоматически собирало данные от других приложений и устройств, таких как Apple Watch или сторонние фитнес-приложения, перейдите в раздел "Источники данных". Здесь вы можете подключить устройства и разрешить доступ к данным. Например, Apple Watch автоматически синхронизирует информацию о физической активности, пульсе и тренировках. Убедитесь, что все необходимые приложения и устройства подключены и имеют доступ к данным.
Для более персонализированного использования настройте раздел "Медкарта". Здесь можно указать важные медицинские данные, такие как группа крови, аллергии, принимаемые лекарства и контактные данные для экстренных случаев. Эта информация может быть полезна в экстренных ситуациях, так как доступ к ней можно получить даже с заблокированного экрана. Чтобы добавить данные, нажмите "Изменить" и заполните соответствующие поля.
В разделе "Анализы" можно отслеживать результаты медицинских тестов, таких как уровень глюкозы, холестерин или артериальное давление. Если у вас есть совместимые устройства или приложения, они могут автоматически загружать данные в этот раздел. Вы также можете вручную вводить результаты анализов, чтобы вести полный учет.
Для удобства настройте уведомления и цели в разделе "Обзор данных". Например, можно установить ежедневную цель по количеству шагов или времени сна. Приложение будет уведомлять вас о прогрессе и достижении целей. Это помогает поддерживать мотивацию и следить за своим здоровьем.
Не забудьте проверить настройки конфиденциальности в разделе "Доступ". Здесь можно управлять, какие приложения и устройства имеют доступ к данным вашего здоровья. Убедитесь, что доступ предоставлен только доверенным источникам.
Регулярно обновляйте приложение "Здоровье" и операционную систему iPhone, чтобы получать доступ к новым функциям и улучшениям. Настройка приложения "Здоровье" на iPhone позволяет не только отслеживать текущее состояние, но и принимать осознанные решения для улучшения качества жизни.