Сколько можно загорать в солярии без вреда для здоровья и кожи первый раз? - коротко
Первый сеанс в солярии должен длиться не более 5-7 минут, чтобы минимизировать риск ожогов и повреждения кожи.
Сколько можно загорать в солярии без вреда для здоровья и кожи первый раз? - развернуто
Первый сеанс загара в солярии требует особого внимания, чтобы минимизировать риски для здоровья и кожи. Для начинающих рекомендуется ограничить время пребывания в солярии до 3-5 минут. Это связано с тем, что кожа, не привыкшая к интенсивному ультрафиолетовому излучению, может легко получить ожоги или раздражение. Даже если вы обладаете смуглой кожей от природы, важно начинать с минимального времени, чтобы оценить реакцию организма.
Тип солярия также имеет значение. Современные вертикальные и горизонтальные солярии оснащены разными типами ламп, которые могут отличаться по интенсивности излучения. Перед первым сеансом уточните у сотрудников салона мощность ламп и рекомендуемое время для новичков. Обычно вертикальные солярии более мощные, поэтому время пребывания в них может быть сокращено по сравнению с горизонтальными.
Перед посещением солярия важно подготовить кожу. За несколько часов до процедуры примите душ, но избегайте использования мыла или гелей для душа, которые могут снять естественный защитный слой кожи. После душа нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость. Непосредственно перед сеансом используйте специальный крем для загара в солярии, который защищает кожу от пересыхания и усиливает эффект загара. Однако избегайте обычных солнцезащитных кремов, так как они блокируют ультрафиолетовое излучение и снижают эффективность процедуры.
Во время сеанса обязательно используйте защитные очки, чтобы предотвратить повреждение сетчатки глаз. Также рекомендуется прикрывать чувствительные участки кожи, такие как родинки, татуировки и грудь, специальными наклейками или полотенцем. После процедуры нанесите успокаивающий лосьон или крем, чтобы увлажнить кожу и закрепить результат.
Повторять сеансы загара в солярии можно не чаще 1-2 раз в неделю, постепенно увеличивая время пребывания на 1-2 минуты. Однако общее количество сеансов в месяц не должно превышать 10, чтобы избежать чрезмерного воздействия ультрафиолета. Помните, что злоупотребление солярием может привести к преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и повышению риска развития рака кожи.
Если вы заметили покраснение, зуд или другие неприятные симптомы после первого сеанса, сделайте перерыв и проконсультируйтесь с дерматологом. Индивидуальные особенности кожи, такие как светлый тип, наличие большого количества родинок или склонность к аллергии, могут потребовать более осторожного подхода или даже отказа от солярия.