Если у вас течет из носа, слезятся глаза или чешется кожа - аллергики страдают. Проведите повседневную жизнь с этим советом о пяти наиболее распространенных аллергиях.
Более 20 миллионов немцев страдают чрезмерной реакцией организма (аллергией) на чужеродные вещества. Восходящий тренд. Будь то аллергия на шерсть животных, пыльцу или пищевая аллергия - список можно продолжать долго. И симптомы зачастую очень разнообразны и различны. По оценкам экспертов, около 80 процентов страдающих аллергией поэтому не лечатся должным образом. Существуют эффективные медицинские методы лечения. Наиболее важные: противоаллергические препараты (антигистаминные препараты), кортизон и так называемые гипо- илиДесенсибилизация. Эти советы сделают вашу жизнь еще проще.
Аллергия на шерсть животных
Наиболее важные симптомы: зуд в носу, горле и глазах, отек слизистых оболочек, одышка
1. Сделать тест
Есть ли в вашей семье аллергики? Если это так, вам следует пройти тест (например, кожный прик-тест). И только потом заводить животное. При аллергии на шерсть животных организм чрезмерно чувствителен к белку домашних животных. Он содержится в перхоти кожи, шерсти, слюне и моче животного Наиболее распространены аллергии у кошек, морских свинок и кроликов. Но собаки, птицы, крысы и лошади также могут быть причиной аллергических реакций.
2. Выберите собаку
Если вы не хотите обходиться без питомца: Собаки подходят лучше, чем кошки. Но порода тоже важна. Например, боксеры и шнауцеры особенно проблематичны. Немецкие овчарки, пудели и бигли, напротив, редко вызывают аллергию. Тем не менее, прежде чем совершить покупку, вы должны сначала попробовать связаться с собакой выбранной вами породы (например, с приютом для животных, заводчиком, другими владельцами собак).
3. Доставить питомца
Даже если это сложно: отдайте своего любимца в хорошие руки, если у вас диагностирована аллергия на шерсть животных. В противном случае симптомы могут ухудшиться - вплоть до опасного для жизни аллергического шока Поскольку, в отличие от пищевой аллергии, симптомы со временем не ослабевают и не исчезают.
4. Удалить следы животных
Если в доме было животное, после этого его следует тщательно убрать. Но оставьте уборку пылесосом кому-то другому. Исследователи установили, что при сосании происходит интенсивный контакт с аллергеном в шерсти животных. Гладкие полы лучше протирать влажной тряпкой. Если вы вступили в непосредственный контакт с животным, вам следует сменить одежду и постирать ее или дать ей проветриться в течение длительного времени. Обувь тоже лучше смени.
5. Купить племенных кошек
В Калифорнии выведены первые мягкие кошки, не содержащие аллергенов. Они не должны вызывать одышку или зуд у аллергиков. Внешне они не отличаются от своих сверстников. Только по цене: они дороже любого породистого кота, около 3000 евро. Секрет нераздражающего домашнего тигра: у него отсутствует ген, отвечающий за выработку белка, вызывающего аллергическую реакцию. Несмотря на чрезвычайно высокую цену, спрос настолько велик, что очереди уже длинные. Заинтересованы в нем и немецкие селекционеры.
Аллергия на домашнюю пыль
Наиболее важные симптомы: усталость, жжение или зуд в глазах, насморк, зуд, чихание
1. Хорошо проветривайте
Пылевые клещи любят теплый влажный климат. Сделайте их неудобными, регулярно проветривайте. Это впитывает влагу.
2. Надеть ночную рубашку
Единственная еда, которую едят незваные гости, это перхоть. В постели люди теряют особенно большое их количество. Так что не спите голышом. Чтобы дать клещам немного еды, аллергикам нельзя одеваться и раздеваться в спальне.
3. Влажная салфетка
Так поднимается меньше пыли. «Антиаллергенный пылезащитный магнит Swiffer» удобнее, но дороже. Он был награжден знаком аллергии.
4. Горячая стирка
Всегда стирайте подушки, пододеяльники и простыни при температуре не менее 60 градусов. При такой температуре погибают клещи домашней пыли.
5. Убрать ковры
Не используйте шторы или ковры с длинным ворсом. Клещи любят гнездиться здесь. Тем не менее, гладкие полы будут только лучше, если их ежедневно протирать шваброй. В противном случае пыль кружится легче, чем на коврах. Если не хочется обходиться без мягкого напольного покрытия, стоит остановить свой выбор на ковре с коротким ворсом.
6. Защищайте постельное белье
Накройте матрасы, подушки и одеяла антиаллергенными чехлами. Постельное белье партнера также должно быть оборудовано им. Если вы не можете заснуть без своей мягкой игрушки: положите Teddy & Co. в морозильную камеру на 24 часа. Клещи этого не переживут.
Сенная лихорадка
Наиболее важные симптомы: красные, слезящиеся и зудящие глаза, насморк, першение в горле, усталость
1. Установить пыльцевой фильтр
Замените вентиляционный фильтр вашего автомобиля на специальный пыльцевой фильтр. Фильтр следует менять раз в год, так как он может засориться бактериями и грязью. Замена фильтра стоит чуть менее 15 евро за услугу и 15-20 евро за материал. Если хотите, можете поменять фильтр самостоятельно. Пыльца настолько прочно сидит в ткани, что нет риска аллергии.
2. Воздух утром
По возможности открывайте окна только тогда, когда плотность пыльцы в воздухе самая низкая. В городе это ранние утренние часы, в деревне лучшее время для проветривания - вечер.
3. Защитить окна
Если вы не можете спать по ночам с закрытым окном, обязательно установите пыльцевую сетку. Сетки доступны, например, в хозяйственных магазинах и аптеках.
4. Убрать одежду
Не оставляйте юбки и блузки в спальне на ночь. Также лучше всего сразу положить белье в стиральную машину. В «ваш» сезон пыльцы лучше не сушить белье на улице.
5. Объезд
Любой, кто страдает от тяжелой сенной лихорадки, должен избегать оживленных улиц и предпочитать сокращать путь. Потому что пыльца более агрессивно действует на слизистые оболочки при их загрязнении выхлопными газами или частичками сажи.
6. Планировать отпуск
Вообще говоря, побережье и горы (примерно от 1500 метров) идеально подходят для людей с аллергией на пыльцу. Потому что Альпы обычно остаются без пыльцы. Также есть цветущие травы. Но это осоки или осоки, которые не доставляют никаких проблем. Любителям солнца и воды можно порекомендовать Средиземное море или тропики.
7. Носить очки
Если пыльца сильная, вы должны защитить глаза солнцезащитными очками. Особенно подходят оправы с широкими дужками.
8. Обратите внимание на количество пыльцы
Готовьтесь к трудным дням. Отчеты о количестве пыльцы можно найти в большинстве ежедневных газет. Календари с обычным временем полета пыльцы доступны в аптеках. Прогноз также в Интернете на www.pollenflug.de
Аллергия на плесень
Наиболее важные симптомы: одышка, головная боль, нарушения сна, отек век, слезотечение
1. Проверить влажность
Убедитесь, что ванная комната и углы внешней стены не слишком влажные. В противном случае образуется плесень. Влажность можно измерить с помощью так называемого гигрометра (продается в хозяйственных магазинах). Он не должен превышать 55 процентов. Понизить значение можно принудительной вентиляцией: открыть все окна и обеспечить сквозняк на 10 минут. Повторить несколько раз.
2. Уход за растениями
Следите за своими комнатными растениями. Потому что плесень может быстро образоваться на поверхности горшечной почвы и гранул. Если вы не хотите обходиться без них: регулярно меняйте почву. Не реже одного раза в год.
3. Проверить питание
Проверяйте свою кладовую несколько раз в год. Особенно быстро заражаются орехи и выпечка. Грибы могут появиться еще до того, как вы их увидите.
4. Удалите перезрелые плоды
Фруктовые миски также являются популярным местом размножения плесени, особенно летом. Процесс гниения быстро прогрессирует, особенно при высоких температурах. Поэтому всегда удаляйте гнилые плоды сразу же, прежде чем они могут заразить здоровые. Тщательно очистите вазу для фруктов, прежде чем класть в нее новые фрукты.
5. Получить экспертное заключение
Влажное пятно в квартире может свидетельствовать о плесени. Первая помощь: смочите тряпку 80% спиртом (можно приобрести в аптеке) и протрите пораженный участок. Обязательно наденьте перчатки и маску для лица. Если площадь около полуквадрата и более уже заражена, вам следует обратиться к специалисту по бытовым токсинам. Адреса можно получить в профессиональной ассоциации немецких строительных биологов "Gesünder Wohnen", бесплатная горячая линия: 0800 2001007. В съемных квартирах удаление плесени является обязанностью арендодателя.
Контактная аллергия
Наиболее важные симптомы: покраснение кожи, зуд, водянистые волдыри, позывы к чиханию, утомляемость
1. Стирать перед
Новая одежда или постельное белье должны быть отправлены в стирку до того, как они коснутся вашей кожи. Это смывает все аллергенные вещества, которые не прочно прикреплены к ткани.
2. Нежный на коже
Не принимайте душ чаще одного раза в день. Лучше всего теплое. Вместо мыла используйте так называемые увлажняющие средства (из аптеки). Это сохраняет кислотную мантию кожи неповрежденной. Результат: аллергены не могут проникнуть внутрь клеток.
3. Заменить латекс
Это будет, например. B. используется для бытовых перчаток. Те, у кого аллергия на резиновый сок, должны использовать нитриловые (продаются в аптеках).
4. Избегайте никеля
При покупке украшений и одежды следите за металлами. Никель является наиболее распространенной причиной контактной аллергии. Металл з. Б. содержится в бижутерии, наручных часах и джинсовых пуговицах. Он не должен находиться в прямом контакте с кожей.