Апноэ во сне - это расстройство, при котором дыхательные пути во время сна перекрываются, что приводит к таким симптомам, как громкий храп, паузы в дыхании и одышка. В отсутствие лечения это также может увеличить риск развития многочисленных медицинских проблем, включая депрессию. Прочтите три факта, которые вы должны знать о связи между апноэ во сне и депрессией.
Большой процент пациентов с апноэ во сне испытывает депрессию
Смит отмечает, что плохой сон может усугубить симптомы психических заболеваний, хотя известно, что эти же состояния вызывают плохой сон.
«На самом деле, - добавляет Смит, - несколько исследований выявили сильную связь между апноэ во сне и депрессией, указывая на тот факт, что почти 46% людей, страдающих апноэ во сне, также испытывают депрессию».
Апноэ во сне и депрессия могут вызывать схожие симптомы
По данным Национального института психического здоровья, симптомы депрессии включают:
- Раздражительность
- Снижение энергии
- Усталость
- Беспокойство
- Трудно сосредоточиться
- Плохой сон
- Головные боли
Все эти симптомы также могут быть вызваны апноэ во сне. Это совпадение, объясняет Смит, может затруднить для медицинских работников определение того, какое состояние в первую очередь отвечает за конкретные симптомы.
Апноэ во сне и депрессия, отмечает он, «имеют много общих симптомов, включая нарушение сна, усталость, потерю энергии, беспокойство и потерю концентрации, что затрудняет определение влияния одного состояния на другое».
Лечение апноэ во сне может облегчить депрессию
Учитывая тесную связь между этими двумя состояниями, люди часто находят облегчение от депрессии после решения проблемы апноэ во сне.
«Получив надлежащее лечение апноэ во сне, пациенты могут улучшить не только свой сон, но и свое психическое здоровье», - говорит Смит.
Первым шагом является консультация специалиста по сну для правильной оценки и постановки диагноза. Это следует сделать как можно скорее, так как симптомы и побочные эффекты апноэ во сне имеют тенденцию к прогрессирующему ухудшению.
После постановки диагноза врач обсудит с вами варианты лечения.
«CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях) - наиболее часто назначаемый метод лечения апноэ во сне», - говорит Смит. «Машина обеспечивает непрерывный поток воздуха через нос, чтобы предотвратить коллапс дыхательных путей, когда мышцы расслабляются во время сна, что приводит к постоянному уровню кислорода в течение ночи.”
Обзор 2019 года, опубликованный The Lancet, показал, что несколько месяцев последовательного лечения CPAP связаны с уменьшением симптомов депрессии у пациентов с апноэ во сне.
Другие варианты лечения апноэ во сне, по словам Смита, включают оральную терапию (которая включает в себя съемное устройство, похожее на каппу) и операцию по расширению дыхательных путей.