Кофе и красное вино являются одними из самых популярных напитков, но у них есть «недостаток», заключающийся в том, что они вызывают появление пятен на зубах
Как правило, темные напитки, такие как кофе, чай, красное вино и безалкогольные напитки, попадают через щели зубов и, если их не лечить должным образом, могут вызвать стойкие темные и желтые пятна.
Однако, если следовать нескольким простым шагам, можно сохранить белый цвет зубов, не прекращая употребления любимых напитков.
Дантист из Нью-Йорка Ын Чжо рассказывает Dailymail, как защитить цвет зубов от пятен, наслаждаясь любимыми напитками.
Зубная нить
Нижняя нить необходима для удаления налета из промежутков между зубами. Налет притягивает пятна, поэтому, удаляя его, вы также снижаете риск появления пятен. Отсутствие зубной нити может вызвать появление пятен между зубами, даже если вы регулярно чистите зубы.
Использование соломинки
Потягивая напитки через соломинку, вы уменьшаете количество напитков, попадающих непосредственно на ваши зубы. Др. Джо упоминает, что если вам неудобно пить горячие напитки через соломинку, возьмите термос с крышкой (с небольшим отверстием), но никогда не кружку.
Пей много воды
Кофе и красное вино очень кислые и могут серьезно повредить зубы. Обильное питье помогает смыть эти напитки с зубов.
По словам дантиста, «зубная эмаль начинает разрушаться, когда pH во рту достигает 5,5, а уровень pH кофе достигает 6,3».
Врачи рекомендуют ежедневно выпивать четыре литра воды.
Не чистите зубы сразу после употребления напитков
Чем дольше алкогольные напитки остаются на зубах, тем больше они разрушаются, что приводит к повышенному риску появления пятен. Поэтому важно регулярно их чистить.
Доктор Джо подчеркивает, однако, что чистить зубы щеткой не следует сразу после их употребления. «Нужно подождать не менее часа, пока кислота нейтрализуется», - говорит он. Он также рекомендует использовать электронную зубную щетку, потому что ее вращающаяся головка и вибрации обеспечивают лучший очищающий эффект.
Жевательная резинка
Жевательная резинка без сахара защищает зубы. «Жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы увеличить выработку слюны во рту через пять минут после еды или питья», - говорит доктор. Джо.
Увеличение потока слюны может помочь нейтрализовать и удалить кислоты и зубной налет с зубов.
Наконец, это напоминает вам, что вы должны посещать стоматолога для чистки два раза в год, независимо от того, пьете ли вы напитки, которые влияют на зубы или нет.
Дантист использует инструменты, которые глубоко очищают межзубные промежутки и удаляют налет лучше, чем чистка в домашних условиях.