С ростом расходов на здравоохранение у вас может возникнуть вопрос об использовании альтернативной медицины и пищевых добавок для лечения биполярного расстройства и других расстройств настроения. Альтернативная медицина рассматривает тело и разум как единую систему, а значит, они влияют друг на друга. В альтернативной медицине ваша приверженность сбалансированной жизни играет ключевую роль в вашем здоровье и исцелении. Однако важно признать, что пищевые или оздоровительные добавки и «нутрицевтики» не признаны медицинским сообществом в качестве сравнительно эффективных заменителей традиционных лекарств, используемых для лечения биполярного расстройства.
Многие альтернативные средства и натуральные пищевые добавки легко доступны, будь то в Интернете или в местной аптеке. Тем не менее, прежде чем вы начнете принимать натуральные пищевые добавки или альтернативное лекарство, важно сделать домашнее задание и узнать, что вы вводите в свой организм. Кроме того, всегда обсуждайте с врачом любое альтернативное лекарство или пищевую добавку, чтобы избежать взаимодействия травы с лекарством, которое может быть опасным с медицинской точки зрения. Важно признать, что эффективность пищевых добавок не контролируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов [FDA] так же, как FDA регулирует обычные лекарства и пищевые продукты, и они могут не признаваться медицинским сообществом как соответствующие или научно обоснованные методы лечения биполярного расстройства.
Что такое БАД?
Согласно FDA, для того, чтобы ингредиент пищевой добавки был «пищевым ингредиентом», он должен состоять из одного или любой комбинации следующих веществ:
- Витамин
- Минералы
- Травы или другие растительные вещества
- Аминокислота
- Пищевое вещество для дополнения рациона за счет увеличения общего потребления пищи (например, ферментов или тканей из органов или желез), или
- Концентрат, метаболит, компонент или экстракт
Могут ли добавки с 5-HTP помочь при биполярной депрессии и/или мании?
5-гидрокситриптофан (5-HTP) может использоваться для лечения легкой депрессии на основании теории о том, что в качестве предшественника серотонина, химического вещества головного мозга (нейротрансмиттера), обладающего успокаивающим эффектом, 5-HTP может повышать уровень серотонина. и влияют на настроение, режим сна и контроль боли. Когда уровень серотонина низкий, результатом может быть сильная тревожность, раздражительность, бессонница, нетерпение и депрессия.
Хотя исследований немного, некоторые результаты показывают, что добавки 5-HTP могут помочь регулировать настроение и эмоции, даже сравнимые с некоторыми антидепрессантами. Например, небольшое исследование добровольцев с тревожными расстройствами показало, что прием добавок 5-HTP значительно снижает уровень тревоги.
Должны ли вы принимать добавки 5-HTP? Сначала поговорите со своим врачом из-за возможных побочных эффектов, включая взаимодействие лекарств с лекарствами, принимаемыми для лечения биполярного расстройства.
5-HTP сам по себе не является приемлемой альтернативой вашим биполярным лекарствам. По крайней мере теоретически, повышение уровня серотонина в мозге из-за 5-HTP может вызвать или усугубить манию.
Что такое ДГЭА и может ли он помочь при биполярном расстройстве?
Организм естественным образом вырабатывает гормон дегидроэпиандостерон (ДГЭА) до середины 20-летнего возраста, после чего производство ДГЭА снижается. Рекламщики утверждают, что прием добавок с ДГЭА может оказывать омолаживающее действие, повышать настроение и облегчать симптомы депрессии.
В одном исследовании пациентов с ВИЧ/СПИДом было обнаружено, что добавка DHEA лучше, чем плацебо, уменьшает симптомы депрессии. В другом исследовании пациентов с болезнью Аддисона исследователи сообщили об улучшении настроения и усталости после приема ДГЭА. Но, поскольку ДГЭА влияет на уровень гормонов в организме, эксперты говорят, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем рекомендовать ДГЭА для использования населением.
Большинство исследований добавок ДГЭА у здоровых людей показывают мало побочных эффектов, если добавки принимаются перорально в рекомендуемых дозах. ДГЭА не рекомендуется людям с аномальным сердечным ритмом, тромбами или заболеваниями печени в анамнезе. Кроме того, не принимайте ДГЭА, если вы беременны или кормите грудью. Долгосрочные последствия регулярного использования ДГЭА неизвестны.
DHEA сам по себе не является приемлемой альтернативой вашим биполярным лекарствам. Было показано, что он вызывает манию, раздражительность или импульсивное поведение, а также может иметь другие неблагоприятные психические эффекты.
Могут ли добавки с рыбьим жиром улучшить настроение при биполярном расстройстве?
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA), которые имеют решающее значение для производства гормонов и нервной ткани. Результаты одного исследования показали положительный эффект омега-3 жирных кислот при лечении депрессии, но не мании. Дополнение диеты рыбьим жиром менее понятно при биполярном расстройстве, потому что существуют противоречивые результаты исследований о том, имеет ли это значение для лечения или предотвращения эпизодов мании или депрессии. Если вы используете рыбий жир, вы должны использовать продукт, содержащий как ЭПК, так и ДГК, чтобы он был эффективным дополнением к вашим лекарствам.
Поскольку есть доказательства того, что омега-3 жирные кислоты могут быть полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы, некоторые эксперты считают, что прием 1 грамма омега-3 жирных кислот в день может быть полезен.
Жирные кислоты омега-3 при использовании с другими лекарствами могут помочь в лечении биполярного расстройства.
А как насчет зверобоя и биполярного расстройства?
Св. Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum), травяная терапия, которая, как показали исследования, облегчает симптомы легкой и умеренной депрессии, использовалась в Европе на протяжении веков. Депрессия от легкой до умеренной степени тяжести является распространенным расстройством, которое не диагностируется и не лечится. Мало того, что легкая или умеренная депрессия может повлиять на ваше повседневное функционирование и качество жизни, она также является серьезным фактором риска большой депрессии.
Исследования показывают, что зверобой может влиять на различные химические вещества мозга (нейротрансмиттеры), включая серотонин, адреналин и дофамин. Один из этих нейротрансмиттеров (серотонин) является тем же химическим веществом, на которое воздействует рецептурный препарат Прозак, селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС). Зверобой также может улучшить сон, потому что экстракт зверобоя увеличивает выработку мелатонина мозгом ночью. Мелатонин - это гормон, вырабатываемый в мозге (который сам контролируется главными часами в мозге), который регулирует циркадные ритмы, включая цикл сна и бодрствования.
Но зверобой не рекомендуется для лечения биполярного расстройства. Такие препараты, как кветиапин, оланзапин-флуоксетин и луразидон, являются единственными одобренными FDA препаратами для лечения биполярной депрессии, в то время как стабилизаторы настроения, такие как литий, дивалпроекс или ламотриджин, также могут иметь значение. Не доказано, что антидепрессанты помогают при биполярной депрессии, а также иногда могут нести риск возникновения или ухудшения маниакальных симптомов. Врачи советуют соблюдать осторожность и контролировать при использовании любого антидепрессанта, включая зверобой, для лечения биполярной депрессии. Кроме того, зверобой может вызывать серьезные реакции на лекарственные травы, если принимать его вместе с другими препаратами СИОЗС, такими как прозак.
Являются ли натуральные методы лечения безопасными и эффективными?
Независимо от того, что утверждает рекламный флаер в магазине натуральных продуктов, даже самые популярные лекарственные травы с фармацевтическими соединениями содержат ингредиенты, которые не были протестированы и не проверены FDA. В отличие от продуктов, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), многие растительные продукты не прошли клинических испытаний, чтобы показать, что они безопасны и эффективны, прежде чем поступить на рынок.
По мере того, как мы узнаем больше о природных средствах, некоторые альтернативные методы лечения могут стать лучшими стратегиями лечения заболеваний, в то время как другие могут привести к серьезным побочным эффектам. Тем не менее, это не означает, что натуральные добавки не работают, и существует множество натуральных добавок, которые безопасны и эффективны. Добавки могут работать по-разному для некоторых людей, чем для других. Вам нужно обратить внимание на то, что работает для вас, и получить профессиональное руководство от вашего врача.
Одна из самых распространенных ошибок, которую люди совершают при использовании альтернативных методов лечения, заключается в полном прекращении традиционного лечения. В большинстве случаев добавки не являются проверенной альтернативой лекарствам для лечения биполярного расстройства, но иногда могут помочь в дополнение к вашему лекарству.
Кроме того, имейте в виду, что добавки, какими бы естественными они ни были, могут взаимодействовать с вашими лекарствами. Вот почему важно обсудить все лекарства и добавки со своим врачом. Если ваш врач не знаком с какими-либо потенциальными взаимодействиями, ваш фармацевт - еще один хороший источник информации.
И, как правило, только потому, что что-то натуральное, не означает, что оно всегда безопасно (помните, такие растения, как болиголов и паслен, тоже натуральные, но ядовитые!). Даже добавки имеют побочные эффекты.
Лечение травами не рекомендуется без медицинского наблюдения беременным женщинам, детям, пожилым людям, людям с текущими заболеваниями (в основном всем, кто регулярно принимает прописанные лекарства) или людям с ослабленной иммунной системой. Кроме того, некоторые травы обладают седативными или разжижающими кровь свойствами, что может опасно взаимодействовать с НПВП или другими обезболивающими. Другие могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, если принимать их в больших дозах.