Отказ от курения до беременности
Сигаретный дым содержит около 4000 различных веществ, включая никотин, оксиды азота, диоксид серы и монооксид углерода. Некоторые из этих веществ очень токсичны для человеческого организма и наносят долгосрочный вред здоровью. Возможные последствия - сердечные приступы, инсульты и рак.
Курение также негативно влияет на сексуальность как женщин, так и мужчин. Курение может привести к бесплодию у женщин и импотенции у мужчин. Во время беременности курение увеличивает риск осложнений и вероятность преждевременного или мертворождения. Пассивное курение также вредно для беременных женщин и будущего ребенка.
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- Как курение влияет на фертильность?
- Как курение влияет на беременность?
- Как мне забеременеть, не куря?
- Кого я могу спросить?
Как курение влияет на фертильность?
Научные исследования показали, что курение снижает фертильность. В частности, у курильщиков может быть нарушена функция яичников и созревание яйцеклеток. Курение также увеличивает концентрацию загрязняющих веществ в слизистой оболочке матки. Это затрудняет оплодотворение и имплантацию яйцеклетки. Нормальная фертильность восстанавливается примерно через год после последней сигареты.
Из-за курения снижается фертильность мужчин. Приток крови к яичкам уменьшается, что может отрицательно сказаться на выработке и качестве спермы.
Как курение влияет на беременность?
По сравнению с некурящими, курящие женщины имеют больший риск беременности вне матки (например, внематочной беременности) и неправильной плаценты. Преждевременное растворение плаценты и преждевременный разрыв мочевого пузыря также являются возможными последствиями курения.
Загрязняющие вещества, выделяемые в организм при вдыхании сигаретного дыма, вызывают сужение кровеносных сосудов. Это приводит к снижению притока крови к плаценте во время беременности. Однако весь обмен кислородом и питательными веществами между матерью и ребенком происходит через плаценту. Курение нарушает снабжение эмбриона достаточным количеством питательных веществ и кислорода и влияет на здоровое развитие ребенка.
Для сравнения, дети женщин, которые курили во время беременности, имеют меньший вес при рождении, чем дети некурящих женщин. Это также увеличивает риск того, что дети будут недоразвитыми при рождении. Функция легких новорожденного также может быть нарушена курением во время беременности.
Кроме того, риск синдрома внезапной детской смерти повышается у детей курящих матерей.
Исследования показали, что те, кто бросил курить до наступления беременности, значительно снижают риск для здоровья ребенка и вероятность преждевременных родов, а также выкидышей и мертворождений.
Как мне забеременеть, не куря?
Женщины, которые хотели бы бросить курить до запланированной беременности, могут бесплатно получить консультацию по индивидуальной программе отказа от курения в различных офисах, например, в Rauchfrei Telefon, медицинском центре ответственной страховой компании или у врача-резидента. Диагноз курения, т. Е. Есть ли никотиновая зависимость и насколько она сильна, может поставить врач. Психолог, специализирующийся на лечении от курения, также может провести подробную диагностику.
Для многих женщин беременность - это особая мотивация бросить курить. Когда дело доходит до отказа от курения, специалисты обычно советуют: чем раньше, тем лучше. Сколько времени потребуется, чтобы бросить курить, зависит от степени никотиновой зависимости и фактического желания пострадавших. В большинстве случаев вы не сможете бросить курить в одночасье. От первичной консультации до отлучения от груди часто требуется несколько консультаций и сеансов терапии. Эффективный отказ от курения часто занимает несколько недель. Еще по теме: Бросить курить
С помощью легче
Помощь и поддержку в отказе от курения оказывают краткие консультации врачей или медицинских психологов. В программах отлучения от груди для отдельных лиц или групп интенсивная терапия с персональной поддержкой проводится в условиях жизни, свободной от табачного дыма.
На первом собеседовании анализируется курение и задается вопрос об уровне готовности бросить курить. Затем обсуждается дальнейшая процедура, как можно добиться длительного отлучения от груди. В зависимости от ваших личных пожеланий и потребностей существует возможность дальнейшей поддержки после первого собеседования.
Поддерживающие меры
Техника 3-А может помочь вам бросить курить. A обозначает альтернативы ожидания, отвлечения и бегства, которые используются вместо курения. Ожидание означает, что приступ тяги обычно проходит через несколько минут, и вам следует подождать до десяти минут. Отвлечение означает переключение вашего внимания с пристрастия к сигаретам на другое занятие, например чтение или выпивку стакана воды. Убегать означает кратковременную смену места жительства, например, в туалет или на свежий воздух.
Замещение никотина беременным не рекомендуется. Если отказаться от курения без лекарств невозможно, следует проконсультироваться с лечащим врачом. В таком случае заместительную никотиновую терапию следует применять только под наблюдением врача. Расходы на медицинское обслуживание не покрываются больничной кассой.
Регулярные упражнения также помогают бросить курить во избежание абстинентного синдрома и - по согласованию с врачом - также возможны для беременных женщин. Польза физических упражнений для отказа от курения - не менее 30 минут два-три раза в неделю - доказана во многих исследованиях.
См. Никотин для получения дополнительной информации.
Кого я могу спросить?
Вы можете найти подробную информацию о контактных и консультационных центрах по вопросу отказа от курения в разделе «Никотиновая зависимость / Отказ от курения: советы и помощь».