Три простых правила составляют формулу CAN, новую тенденцию в похудении и здоровом питании.
Согласно исследованию, опубликованному в «Психологии и маркетинге», исследователи из Корнельского университета в Нью-Йорке утверждают, что формула чрезвычайно эффективна и проста в применении.
Что может значить тогда? Это аббревиатура от слов «Удобный», «Привлекательный» и «Нормальный». Проще говоря, здоровые продукты должны быть легко доступны для покупки или потребления, быть привлекательными по внешнему виду, названию и цене и … физически по внешнему виду.
Исследователи из Корнелла изучили 112 более ранних исследований здорового питания и привычек людей, которые делают правильный выбор. Они обнаружили, что мы склонны питаться здоровее, когда есть ресторан, продуктовый магазин, супермаркет и т. Д. следует формуле CAN или когда мы применяем формулу в домашних условиях. Например, более вероятно, что вы захотите есть фрукты в качестве закуски, когда они находятся в корзине на кухонном столе и не «закопаны» в ящиках холодильника.