Когда на улице холодно и ветрено, посещение солярия кажется благословением. Искусственное солнце дарит нам тепло, полезно для души, и никто не будет возражать против красивой загорелой кожи. Но действительно ли поход в солярий полезен? Насколько вреден солярий и когда он может стать опасным?
Как работает солярий?
Солярий производит ультрафиолетовое излучение. Это излучение возникает естественным образом при солнечном свете, но солярий производит его искусственно. Когда кожа вступает в контакт с УФ-излучением, клетки человеческого тела вырабатывают темный пигмент меланин Кожа загорает. На самом деле это своего рода защитный механизм. Сохраняя меланин в верхних слоях кожи, следует предотвратить проникновение опасных ультрафиолетовых лучей в более глубокие слои кожи. Но вредные эффекты не могут быть заблокированы в достаточной степени.
Рак кожи - опасное последствие солярия
Чрезмерное загорание в солярии может быть довольно опасным. Это увеличивает риск развития рака кожи. Риск меланомы может увеличиться на 20 процентов через солярий Потому что, даже если солнечные ожоги исчезают оптически быстро, они могут быть намного хуже в клетках или в геноме выглядеть более драматично. Собственная способность клетки к регенерации нарушается, а УФ-излучение может повредить генетический материал клеток кожи (ДНК). Такое повреждение клеток часто долгое время остается незамеченным. Пока рак кожи не диагностирован после многих лет невежества. Люди, которые часто посещают солярий, имеют повышенный рискразвитие черного рака кожи (злокачественной меланомы) или других онкологических заболеваний кожи.
Особая опасность: молодые пользователи солярия
Чем моложе человек, тем легче его кожа повреждается ультрафиолетовыми лучами. Поэтому лицам до 18 лет запрещено пользоваться солярием в Германии. Согласно исследованию, если вы впервые идете в солярий и вам меньше 35 лет, риск рака кожи может увеличиться на 87 процентов.
Солярий - дальнейшие последствия и опасности
Рак кожи - не единственное опасное последствие, которое может возникнуть при посещении солярия. Также существуют следующие дополнительные риски:
- Преждевременное старение кожи (образование морщин)
- Повреждение соединительной ткани
- Появление пигментных пятен
- Повреждения глаз (например, помутнение хрусталика, изменения сетчатки)
Всегда ли плохо ходить в солярий?
Особенно в зимние месяцы из-за нескольких солнечных часов нам часто не хватает витамина D. Этот витамин не только обеспечивает лучшее настроение, но и, например, отложение кальция в костях или кожа лучше.
По мнению экспертов (Deutsche Krebshilfe), в целом лучше выйти на 15-минутную прогулку на свежем воздухе, чем пойти в солярий. Это еще один способ стимуляции выработки витамина D в организме зимой. Также необходимо получать витамин из определенных продуктов (например, селедки, грибов).
Помогает ли солярий при проблемах с кожей?
Многие думают, что посещение солярия помогает бороться с прыщами и высыпаниями. Но это заблуждение. Ультрафиолетовые лучи наносят коже больше вреда, чем пользы. Он сушит кожу (и прыщи), но это очень повреждающий кожу метод против прыщей. Светотерапия, например, которую могут проводить дерматологи, лучше. Это исключает передозировку радиацией. Если у вас проблемы с кожей (например, акне), всегда сначала консультируйтесь с дерматологом.
Меньше солнца, больше здоровья кожи
Солярий посещать в принципе не желательно. Особенно его следует избегать людям с очень светлым типом кожи, большим количеством печеночных пятен или веснушек. Это также относится к загоранию на естественном солнце. Оставайтесь в ультрафиолетовом свете только в течение ограниченного времени. 50 солнечных ванн в год уже считаются риском для здоровья кожи.
Если вы все же хотите посетить солярий, несмотря на известные опасности, вы должны, как минимум, соблюдать следующую информацию:
- Посещайте только сертифицированные студии с обученным персоналом и по европейским стандартам, в которых соблюдаются меры безопасности.
- В первую очередь следует провести анализ типа кожи, на основании которого определяется продолжительность облучения.
- Между посещениями должна быть не менее недели.
- Всегда надевайте защитные очки для защиты от ультрафиолетовых лучей и всегда держите глаза закрытыми при использовании солярия.
- Избегайте солнечных ожогов - в солярии, а также под естественным солнцем.
- Продолжительность принятия солнечных ванн не должна превышать 50 часов в год (естественный и искусственный ультрафиолетовый свет).