Внезапные боли характерны для рассеянного склероза (РС). Вы можете почувствовать шок, жжение, сдавливание, покалывание, холод или покалывание из ниоткуда. Некоторые люди называют их зингерами или стингерами. Эти разряды обычно длятся всего несколько секунд или минут. Они часто поражают ваши ноги, ступни, руки и кисти.
Случайные вспышки не являются признаком того, что ваш рассеянный склероз ухудшается. Но обратитесь к врачу, если у вас появятся новые симптомы или они длятся более 24 часов. Это может быть признаком нового поражения (повреждения вашей нервной системы) или рецидива.
Возможно, вам не нужно лечение. Но проконсультируйтесь с врачом, если имбирь мешает вам в повседневной жизни или мешает спать. Изменение образа жизни или прием лекарств могут помочь.
Кто такие Зингеры?
По сути, это «короткое замыкание». РС повреждает изоляцию вокруг нервов в головном и спинном мозге. Этот защитный покров называется миелином. Когда это не работает должным образом, ваш мозг не может посылать четкие сигналы остальному телу. В итоге у вас возникает сбой, вызывающий ощущения, которые врачи называют дизестезией.
Вот несколько причин, по которым вы можете получить острые ощущения:
Признак Лермитта. Это название быстрого ощущения, похожего на удар электрическим током, которое проходит от основания шеи вниз по позвоночнику к рукам и ногам. Жужжание может распространиться на пальцы рук и ног. Болезнь Лермитта обычно возникает, когда вы наклоняете голову к груди, например, когда чихаете или поднимаете что-то с пола.
Этот пряник может быть вашим первым признаком рассеянного склероза. Так что обратитесь к врачу, если у вас никогда не было этого раньше. Это должно происходить реже и со временем становиться слабее.
Чувствительность к теплу или холоду. Вы можете чувствовать себя хуже летом, при лихорадке или во время физических упражнений. Это связано с тем, что жара, влажность или повышение температуры тела могут затруднить передачу сигналов по вашим нервам.
Это менее распространено, но вы также можете заболеть зимой или когда на лицо дует холодная вода или ледяной ветерок.
Невралгия тройничного нерва. Это колющая боль на одной стороне лица. Вы можете спутать это с сильной зубной болью, но это может быть самая сильная боль в вашей жизни. Трудно предсказать, когда это произойдет, но некоторые причины включают чистку зубов, прием пищи или низкие температуры.
Спастичность. Вы можете ощущать это как стеснение в груди. Иногда это называют «объятием от рассеянного склероза». В первый раз это может показаться сердечным приступом. Иногда ваши ноги внезапно становятся жесткими или болезненными, особенно ночью.
Немедикаментозное лечение
Ваши шансы на появление остроты возрастают в определенных ситуациях, например, когда вам жарко, вы устали или находитесь в состоянии стресса. Ваши симптомы, вероятно, ослабнут, когда вы удалите триггеры.
Вот несколько способов почувствовать себя лучше:
Остынь. Если от жары вам становится хуже, сделайте следующее:
- Заходите внутрь или оставайтесь рядом с кондиционером.
- Наденьте охлаждающую одежду, такую как жилеты, шейные повязки или головные уборы.
- Пейте холодные жидкости.
- Занимайтесь спортом утром или вечером.
- Купаться в прохладной воде.
- Примите прохладную ванну или душ.
Если вы перегреваетесь – например, во время физических упражнений – помните, что на самом деле вы не причиняете себе вреда. Скорее всего, вы почувствуете себя лучше через несколько часов после того, как остынете.
Не переохлаждайтесь. У вас меньше шансов иметь проблемы с простудой. Но если вы это сделаете, промойте теплой водой. Собирайтесь, когда выходите на улицу зимой. И защитите лицо и голову от порывов холодного воздуха. Это может вызвать боль от невралгии тройничного нерва.
Успокойся. Многие люди с рассеянным склерозом говорят, что их симптомы ухудшаются, когда они испытывают стресс. Вы можете научиться справляться со стрессом, даже если не можете от него избавиться. Если вы не знаете, с чего начать, поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.
Чтобы расслабить мышцы и ум, попробуйте:
- Осознанность и медитация
- Йога
- Иглоукалывание
- Глубокое дыхание
- Прогрессивная мышечная релаксация, при которой вы напрягаете каждую мышцу, а затем расслабляете ее
- Когнитивно-поведенческая терапия с консультантом
Растяжка. Ваши мышцы могут напрягаться, когда вы расслабляетесь ночью. Вы можете предотвратить эти спазмы, если будете растягиваться в течение 5 минут или около того перед сном. Держите под рукой эспандеры, если вам нужно растянуться посреди ночи.
Общайтесь с другими. Иногда полезно поговорить с людьми, которые переживают то же самое. Позвоните по номеру 800-344-4867, чтобы найти группы MS в вашем районе. Вы также можете посетить MSsociety.org/supportgroup, чтобы найти группу поддержки, или вы можете связаться с людьми в Интернете через MSconnection.org.
Медицинское лечение
Медицина может подойти вам, если ваши симптомы проявляются несколько раз в день, а изменение образа жизни не помогает. Возможно, вам придется принимать его только в определенное время, например, летом, в периоды сильного стресса или перед сном. Поговорите об этом со своим врачом.
Ваш врач может порекомендовать:
Антидепрессанты. Они могут ослабить электрические сигналы от ваших нервов. Это меняет то, как ваше тело реагирует на боль. Для MS вы можете получить:
- Амитриптилин
- Дулоксетин (Симбалта)
- Нортриптилин
Противосудорожные средства. Эти успокаивают сверхактивные нервы. Некоторые из них включают:
- Габапентин
- Прегабалин
- Карбамазепин при невралгии тройничного нерва
- Окскарбазепин (Трилептал) при невралгии тройничного нерва
Миорелаксанты. Вы можете принимать их перед сном, если растяжка не помогает. Они могут понадобиться вам чаще, если вы испытываете стеснение несколько раз в день.
Операция при невралгии тройничного нерва. Если другие методы лечения не помогают, врач может удалить или сжечь определенные нервы. Это называется абляция. После процедуры у вас может быть некоторое онемение лица. Это будет похоже на укол у дантиста. Может пройти несколько месяцев, прежде чем ваши чувства вернутся.
Опасны ли Зингеры?
Эти внезапные боли могут буквально шокировать, но они не опасны. Поговорите со своим врачом, если вы не знаете, что вызывает ваши симптомы. Они могут подготовить вас к будущим шутникам и узнать, не происходит ли чего-то более серьезного.
Вот некоторые вопросы, которые может задать ваш врач:
- Как часто вы получаете зингеры?
- Как они себя чувствуют?
- Какие возможные триггеры произошли примерно в одно и то же время?
- Они беспокоят вас только перед сном?