В Техника нисходящего движения
Это невизуальный обмен, при котором дубинка помещается в перевернутую ладонь уходящего бегуна входящим бегуном. Дубинка помещается «вниз» в ладонь ожидающего бегуна. Ожидающий бегун держит руку ладонью вверх в виде буквы «V», а большой палец направлен к телу.
Что такое техника Upsweep?
В Техника восходящего движения: Входящий бегун передает дубинку толкающим движением вверх и проталкивает дубинку как можно глубже в руку уходящего бегуна. Уходящий бегун сжимает дубинку между V, образованной пальцами, и большим пальцем принимающей руки.
Кроме того, как вы победите эстафету в эстафете? Держи дубинка в твоей правой руке, если ты Бег первая или третья нога 4x100 реле, где проходить происходит на криволинейном участке пути. Во время прямых, которые являются вторым и четвертым этапом реле, то дубинка держится в левой руке. Сохраняйте темп при входе в зону обмена.
Помимо этого, каковы два метода обмена дубинками?
Вот краткий обзор 3 распространенных бирж:
- Размах вверх - входящий бегун передает эстафету в руку уходящего бегуна.
- Размах вниз - Принимающая рука вытянута, но уровень ладони чуть выше уровня бедер.
- Толкающий пас - рука вытянута параллельно земле, а рука открыта, большой палец направлен вниз.
Как устроена эстафета?
Эстафета, также называемый Реле Легкая атлетика, состоящая из определенного количества этапов (этапов), обычно четырех, причем каждый этап выполняется отдельным членом команды. Бегун, заканчивающий одну ногу, обычно должен передать эстафету следующему бегуну, пока обе Бег в отмеченной зоне обмена.