Примерно у 1 из 3 человек все еще есть симптомы, даже после того, как они начали принимать антипсихотические препараты для лечения шизофрении, поэтому многие из них ищут другие способы справиться с этими симптомами. Хотя вам не следует отказываться от лекарств и разговорной терапии, возможно, вам стоит рассмотреть другой тип лечения.
Прежде чем попробовать что-то еще, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас. Некоторые из этих «альтернативных» методов лечения более проверены, чем другие, но, вообще говоря, у нас не так много исследований их эффективности.
Глубокая стимуляция мозга (DBS)
Это та же идея, что и ЭСТ, но она более целенаправленна и точна и имеет меньше побочных эффектов.
Для DBS вам понадобится операция по введению в грудь электростимулятора размером со спичечный коробок. Провода от этого устройства посылают электрические сигналы для активации областей мозга, таких как прилежащее ядро, которое помогает контролировать мотивацию и логические рассуждения.
Небольшое исследование людей с резистентной к лечению шизофренией, перенесших операцию DBS, продемонстрировало ее безопасность и эффективность. Хотя исследования были небольшими, это лечение может изменить правила игры для некоторых людей.
Витамины группы В
Недавние исследования подтверждают то, во что некоторые психиатры верили годами: витамины группы В, содержащиеся в таких продуктах, как мясо, яйца и орехи, могут облегчить симптомы шизофрении.
Когда люди принимали добавки этих витаминов (включая B6, пиридоксин, B9, фолиевую кислоту и B12) с антипсихотическими препаратами, у них было меньше симптомов, чем у людей, которые принимали только лекарства. Чем меньше времени у кого-то были симптомы, тем больше вероятность, что витамины помогут.
Некоторые люди говорят, что ниацин (витамин B3) помогает при паранойе и бреде, и для этого утверждения может быть биологическая основа. Но сейчас ни одно исследование не показывает такого преимущества, поэтому нам нужны дополнительные исследования.
Витамины группы В могут оказывать более сильное воздействие на людей, которые не получают их в достаточном количестве из своего рациона.
Жирные кислоты Омега-3
Эти питательные вещества являются ключевыми строительными блоками мембран клеток головного мозга. Они помогают клеткам посылать сигналы окружающим.
Людям с шизофренией может не хватать омега-3 в организме. Некоторые говорят, что добавки омега-3, такие как рыбий жир, помогают сдерживать симптомы. В одном исследовании людей, подверженных риску шизофрении, у тех, кто принимал рыбий жир, меньше шансов развить психоз.
Прием омега-3 может вызвать легкую тошноту, диарею и кровотечение из носа.
Каннабидиол (CBD)
Один из ингредиентов растения марихуаны, каннабидиол, обещает облегчить психотические симптомы. Небольшие испытания показывают, что КБД помогает остановить галлюцинации и бред у людей с шизофренией. В лабораторных исследованиях животных их способность к обучению и рабочая память улучшались, когда им давали КБД.
Исследователи не до конца понимают, что CBD делает с мозгом, чтобы контролировать симптомы и обострять мышление, но они подозревают, что это могут быть успокаивающие и противовоспалительные свойства препарата. CBD в настоящее время не одобрен для лечения шизофрении.
Аминокислоты
Для людей с негативными симптомами шизофрении, такими как социальная изоляция и замедленная речь, большие дозы аминокислоты глицина (которую вы можете купить в качестве добавки) могут иметь большое значение. В одном исследовании у устойчивых к лечению людей в среднем было примерно на треть меньше негативных симптомов, и их самочувствие также улучшилось.
Другие аминокислоты, в том числе D-аланин, D-серин и саркозин, также могут улучшать симптомы.
Большинство людей не беспокоит прием аминокислот, но у вас может возникнуть тошнота от глицина.
Мелатонин
Некоторые люди сообщают, что продолжительность сна влияет на серьезность симптомов шизофрении. Мелатонин, гормон, контролирующий циклы сна и бодрствования, может способствовать качественному засыпанию.
Похоже, что люди с шизофренией имеют более высокую «эффективность сна», когда принимают мелатонин. Другими словами, большую часть времени, проведенного в постели, они спят. Они также могут спать более глубоким сном.
Поскольку мелатонин также помогает успокоить реакцию организма на стресс, некоторые исследователи считают, что он также может облегчить связанные со стрессом симптомы, такие как параноидальные мысли.
Антиоксиданты
Когда у вас шизофрения, структура вашего мозга часто меняется с течением времени. Химические вещества из окружающей среды могут повредить клетки, эффект, известный как окислительный стресс. Некоторые врачи рекомендуют антиоксиданты, такие как витамины С и Е и N-ацетилцистеин, потому что они помогают защитить клетки организма от такого рода повреждений.
Доказательства менее ясны относительно того, помогают ли антиоксиданты при определенных симптомах. Исследователи, изучившие 22 исследования, обнаружили, что у людей, принимавших антиоксиданты вместе с антипсихотиками, было меньше психотических симптомов, чем у тех, кто этого не делал. Но они также сказали, что нам нужны более масштабные исследования с лучшим дизайном.
Диета
Безглютеновая диета может быть особенно полезной, если у вас есть проблемы с переработкой пшеницы. Некоторые исследователи считают, что у людей, чувствительных к глютену, когда определенные белки перемещаются из пищеварительного тракта в кровеносные сосуды, они могут прикрепляться к рецепторам в головном мозге и мешать нормальному мышлению и рассуждениям, вызывая психотические симптомы. Эта теория еще не подтверждена, но исследования показывают, что отказ от глютена может уменьшить симптомы шизофрении.
Низкоуглеводная или кетогенная диета также может помочь, возможно, потому, что молекулы кетона, которые вырабатывает ваше тело, когда вы едите таким образом, могут блокировать химические вещества мозга, связанные с тревогой.
Поскольку люди с шизофренией чаще страдают заболеваниями, связанными с образом жизни, такими как сердечные заболевания, вам следует есть много свежих овощей и фруктов и меньше продуктов с вредными сахарами и жирами.