Экстремальные виды спорта и рискованные виды спорта

Экстремальные виды спорта и рискованные виды спорта

Соло-скалолазание, бейсджампинг, слэклайнинг, ультра-триатлон: людей, занимающихся экстремальными видами спорта или спортом риска, восхищаются, но к ним также относятся критически. Почему некоторые люди доходят до предела своих возможностей и сознательно подвергают себя опасности? Как спортсмены достигают своих целей? И могут ли другие чему-то научиться?

навигация

• продолжить чтение
• больше по теме
• Советы, загрузки и инструменты
• Спорт и риск
• Какие бывают экстремальные виды спорта?
• Насколько опасны экстремальные или рискованные виды спорта?
• Почему люди занимаются экстремальными видами спорта?
• Сдвиг личных границ
• Что мы можем извлечь из этого?
• Рисковые виды спорта в клубах

Мы говорим о риске, когда спрашиваем себя: насколько вероятно, что действие потерпит неудачу и что это может иметь негативные последствия? Даже дети учатся знать свои способности, оценивать риски и «осмелиться что-то сделать». В большинстве «нормальных» видов спорта спортсмен должен пойти на определенный риск, например, во время тренировки, чтобы улучшить и добиться успеха.

Спорт и риск

Статистика несчастных случаев на досуге показывает, что большинство несчастных случаев и травм происходит в обычных видах спорта, таких как футбол, лыжи или сноуборд. Особому риску подвержены плохо подготовленные спортсмены-любители, которые перегружают себя. Мужчины травмируют себя чаще, чем женщины. Хотя мотив «здоровье и физическая форма» очень важен для обоих полов, мужчины, как правило, больше ориентированы на спортивные результаты и соревнования, чем женщины.

Примечание. Здоровые упражнения начинаются с очень малых доз. Неправильные тренировки с чрезмерными раздражителями и перегрузками могут повредить организм и привести к травмам.

Какие бывают экстремальные виды спорта?

Быстрее, выше, дальше: есть много способов заниматься «экстремальными» видами спорта. Где заканчивается «нормальный» спорт и начинается экстремальный или рискованный спорт, с научной точки зрения точно не определено. Часто «нормальный» спорт перерастает в различные «экстремальные» разновидности. Это включает:

• Рисковые виды спорта: виды спорта с потенциально высоким риском, например, одиночное свободное лазание, слалэклайнинг на больших высотах, крутые спуски на горном велосипеде, бейсджампинг и т. Д. В типичных рискованных видах спорта ошибки могут быстро привести к серьезным или даже смертельным травмам.
• Экстремальные виды спорта: виды спорта, направленные на достижение очень высоких показателей выносливости, например, соревнования на длинные дистанции в беге, езде на велосипеде, плавании, ультрамарафонах в экстремальных условиях и т. Д.
• Так называемые «увлекательные виды спорта», такие как прыжки с тарзанки, доставляют особые впечатления, требующие высокого уровня технических усилий. Для этого обычно не требуется специальной подготовки.

Насколько опасны экстремальные или рискованные виды спорта?

Профессиональные спортсмены-экстремалы и спортсмены из группы высокого риска осознают опасность для здоровья и жизни. Попадание в рискованные ситуации не означает безрассудного поведения. Целенаправленные, интенсивные тренировки, точная подготовка и более или менее дорогостоящее оборудование являются важными предпосылками для экстремальных видов спорта или спорта с риском - не только для достижения спортивных целей, но и для снижения рисков. Спортсмены из группы высокого риска обычно не ищут самой опасности, а стараются преодолеть ее, чтобы достичь более высокой цели.

Почему люди занимаются экстремальными видами спорта?

Так что же заставляет человека заниматься экстремальными физическими упражнениями? Спортивно-психологические исследования показали, что для некоторых мотивом является не только поиск интенсивных раздражителей - «пинка». Сознательная конфронтация со страхом и его контроль, повышение самооценки и чувство идентичности также играют роль в личных мотивах. Точно так же желание вырваться из сверхцивилизованной жизни и испытать что-то экстраординарное может быть мотивацией. Дело в том, чтобы восстановить компетенцию, развивать опыт в соответствии со своими способностями, а не передавать их в СМИ или через рекламные сообщения.

То, как живут в спорте, также зависит от характеристик личности, например, от готовности идти на риск. Некоторые личности любят исследовать что-то новое или всегда ищут интенсивных переживаний - спортивная психология говорит о «поиске ощущений». Напротив, другие люди склонны придерживаться знакомых вещей, избегают новых впечатлений и предпочитают двигаться в безопасном месте. Травматические переживания или невыполненные жизненные проблемы также могут быть психологическими причинами занятий экстремальными видами спорта.

Сдвиг личных границ

Спортсмены экстремального и высокого риска добровольно подвергают себя опасности и покидают свои защитные рамки, свою «зону комфорта». Успешно преодолевая трудности, человек обретает уверенность в своих собственных навыках и компетенциях. Этот опыт позволяет спортсмену расширять личные границы. Пока угроза не становится слишком большой и человек не теряет контроль, концентрация увеличивается, особенно в опасных ситуациях.

Экстремальные и рискованные виды спорта также могут привести к эмоциональному «потоку» опыта - погружению в деятельность, в которой существует баланс между вызовом и мастерством. Эта деятельность имеет такую положительную ценность опыта, что человек постоянно попадает в ситуации, которые приводят к аналогичным чувствам и переживаниям. У некоторых может развиться какая-то спортивная зависимость.

Что мы можем извлечь из этого?

Те, кто занимается экстремальными видами спорта с сознанием риска и целеустремленностью, развивают навыки, которые также могут обогатить повседневную жизнь. К ним относятся, например, решительность, способность работать в команде, сила мотивации, но также терпимость к разочарованию и смирение. Характеристики также можно усилить последовательным и сознательным участием в «обычных» видах спорта или других занятиях. Дополнительную информацию можно найти в разделе «Спорт: чему мы можем научиться на всю жизнь?»

Рисковые виды спорта в клубах

Альпийские клубы обнаружили сознательную озабоченность рискованным поведением при работе с молодежью. С одной стороны, некоторые виды спорта с повышенным риском особенно привлекательны для молодежи, потому что они влияют на их отношение к жизни. С помощью рискованного поведения молодые люди могут исследовать свой мир, превратить незащищенность в безопасность, раздвинуть свои пределы и обрести самооценку. Клубы прививают необходимые навыки для занятий спортом безопасно и с контролируемым риском. Также проблемой является преодоление социального давления в группе в рискованных ситуациях. Взрослые также могут тренировать свои физические навыки в альпийских или спортивных клубах или у профессиональных тренеров и изучать необходимые ноу-хау.