Любой, у кого есть домашнее животное, может понять огромную любовь, которую мы им дарим, а они дарят нам своим присутствием и общением. Мы делаем все для них, но есть кое-что, хотя и очень распространенное, но, возможно, нам следует остановиться, если мы хотим насладиться сном.
По крайней мере, таков вывод исследования, представленного на 28-й ежегодной конференции «SLEEP» Американской ассоциации специалистов по исследованию сна.
Исследователи попросили 300 участников заполнить анкету об их домашнем питомце (если он у них был и когда) и о качестве их ночного сна.
148 из 300 владели хотя бы одним питомцем. Из них 54% сказали, что позволяют своим питомцам спать в одной постели с ними.
Исследователи обнаружили, что те, кто спит со своим питомцем, имеют на 30% больше шансов, что их сон прервется хотя бы 1 раз каждую ночь из-за питомца.
Действительно, из тех владельцев домашних животных, которые спят со своим животным в одной постели не менее 4 ночей в неделю, было обнаружено, что 63% имеют плохое качество сна, а 5% признались, что у них много сна. проблемы со сном засыпайте снова после того, как вас разбудил питомец.