Знание того, что может увеличить ваши шансы на депрессию, может помочь вам получить лучшую медицинскую помощь, когда она вам понадобится.
Факторы риска
Генетика: История депрессии в вашей семье может сделать ее более вероятной для вас. Считается, что это состояние может передаваться по наследству. Однако точный способ, которым это происходит, не ясен.
Смерть или утрата: Печаль и горе - нормальные реакции. Однако иногда такой сильный стресс может вызвать серьезные симптомы депрессии, такие как мысли о самоубийстве или чувство никчемности.
Конфликт: Личные неурядицы или споры с семьей или друзьями могут привести к депрессии.
Насилие: Прошлое физическое, сексуальное или эмоциональное насилие также может вызвать это.
Жизненные события: Даже хорошие вещи, такие как переезд или выпускной, могут вызвать у вас депрессию. Другие изменения, которые могут сделать это, включают:
- Новая работа
- Потеря работы или дохода
- Брак
- Развод
- Отставка
- Рождение ребенка
Другие заболевания: Иногда депрессия сочетается с другим заболеванием или может быть реакцией на него. Примеры включают:
- Проблемы со сном
- Хроническая боль
- Тревога
- СДВГ
Лекарства: Депрессия может быть побочным эффектом того, что вы принимаете для лечения другого заболевания. Если это произойдет с вами, поговорите со своим врачом о смене того, что вы принимаете.
Злоупотребление психоактивными веществами: Почти 30% людей, злоупотребляющих наркотиками или алкоголем, также страдают депрессией. Некоторые люди злоупотребляют психоактивными веществами, когда чувствуют себя подавленными. У других сильное употребление алкоголя или наркотиков может вызвать симптомы депрессии.
Другие проблемы. Такие вещи, как социальная изоляция из-за другой болезни или отделение от семьи или социальной группы, могут привести к депрессии.
Что мне теперь делать?
Лечение работает лучше всего, когда вы начинаете его рано. Если вы думаете, что у вас может быть депрессия, поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам понять, делаете ли вы это, и дать вам способы почувствовать себя лучше.