Многие исследования связывают фибромиалгию и депрессию. Фактически, люди с фибромиалгией в три раза чаще страдают депрессией на момент постановки диагноза, чем люди без фибромиалгии.
Некоторые исследователи изучают влияние депрессии на химию мозга. Другие смотрят на аномалии симпатической нервной системы - части нервной системы, которая определяет, как вы справляетесь со стрессом и чрезвычайными ситуациями. Они утверждают, что эти аномалии могут привести к высвобождению веществ, вызывающих повышенную чувствительность к боли. Результатом является фибромиалгия с ее хронической болью и чувством депрессии.
Узнав больше о связи между фибромиалгией и депрессией, вы сможете обратиться к врачу за соответствующей медицинской помощью. В том числе спрашивайте своего врача об антидепрессантах.
Соблюдая соответствующий план лечения фибромиалгии и получая поддержку семьи и друзей, вы можете взять под контроль свою фибромиалгию. Вы также можете взять под контроль симптомы депрессии и улучшить качество своей жизни.
Что такое депрессия?
Грусть - это нормальная реакция на утрату, жизненные трудности или задетую самооценку. Депрессия превосходит печаль и становится проблемой, которая затрагивает всю вашу жизнь. Люди, находящиеся в депрессии, обычно испытывают:
- потеря удовольствия от приятных занятий
- похудение или набор веса
- низкое энергопотребление
- чувство вины
- чувство никчемности
- мысли о смерти
Эти мысли, физические изменения и чувства мешают повседневной жизни.
Депрессия, которая длится неделями, может быть охарактеризована как большая или клиническая депрессия. Есть и другие виды депрессии. Распространенные типы включают хроническую депрессию, известную как дистимия, биполярная депрессия и сезонная депрессия или сезонное аффективное расстройство (САР).
Какова связь между фибромиалгией и депрессией?
Стресс от боли и усталости при фибромиалгии может вызвать тревогу и социальную изоляцию. Хроническая боль в глубоких мышцах и болезненных точках может привести к снижению активности. Это заставляет вас становиться более замкнутым, а также может привести к депрессии. Также возможно, что тревога и депрессия являются частью фибромиалгии, как и боль.
Депрессия и фибромиалгия могут сильно мешать тому, как вы справляетесь со своей деятельностью дома или на работе. Поэтому важно открыто обсуждать любые симптомы депрессии со своими врачами.
Знают ли люди с фибромиалгией, что у них депрессия?
Некоторые люди с фибромиалгией и хронической болью могут осознавать, что у них депрессия. Другие могут быть не уверены, что у них депрессия. Тем не менее, они знают, что что-то не так.
Признаки депрессии с хронической болью могут включать:
- снижение энергии
- трудности с концентрацией внимания или принятием решений
- чувство безнадежности, вины или раздражительности
- потеря интереса практически ко всем видам деятельности
- постоянное грустное или тревожное настроение
- неудержимая слезливость
В тяжелых случаях депрессия с хронической болью может привести к мыслям о смерти или самоубийстве.
Увеличивает ли стресс депрессию при фибромиалгии?
Стресс от жизни с хронической болью и неустанной усталостью может привести человека к «перегрузке».«Это может привести к непреодолимому ощущению нервозности и беспокойства. Неясно, вызывает ли стрессовая жизнь фибромиалгию или фибромиалгия приводит к стрессу».
Неважно, что наступит раньше, стресс усугубляет проблемы гнева, отвлекаемости и раздражительности. Большинство пациентов чувствуют усиление боли и усталости, когда они испытывают больший стресс. Иногда сильный стресс возникает непосредственно перед началом заболевания.
Является ли депрессия обычным явлением при хронических болевых состояниях?
Чувство депрессии характерно для всех типов хронической боли, включая головную боль, боль в спине и шее, боль в бедре, плече и боль при фибромиалгии. Например, распространенность большой депрессии у людей с хронической болью в пояснице примерно в три раза выше, чем среди населения в целом.
К тому же, наличие депрессивного расстройства также увеличивает риск развития хронической боли. Пациенты, находящиеся в депрессии, испытывают более сильную боль. Они описывают большую помеху от боли и демонстрируют больше болевого поведения, чем пациенты с болью, которые не находятся в депрессии.
Люди с хронической болью, такой как фибромиалгия, часто впадают в депрессию и изолируются. В результате они проводят больше времени вдали от других людей, даже тех, кого они любят, таких как семья и друзья. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своей личной жизни или жизни своих близких, они все больше сосредотачиваются на своей боли и страданиях, что вполне реально. К разочарованию добавляются повторные встречи с поставщиками медицинских услуг, чтобы попытаться найти помощь, и связанные с этим расходы.
Что происходит, когда фибромиалгию не лечат?
Если вы будете избегать лечения фибромиалгии, вы можете скатиться по спирали. Хроническая боль и усталость ограничивают вашу физическую активность и физические упражнения. Это, в свою очередь, ослабляет ваше тело. Вы можете начать чувствовать себя изолированным, боязливым, подозрительным, одиноким и напуганным, что может обострить отношения.
Со временем ваши симптомы не исчезнут, и у вас могут возникнуть проблемы с сохранением работы. Это может быть особенно сложно, если у вас много пропусков или ошибок из-за таких симптомов, как усталость, проблемы с концентрацией внимания и боль. Если ваш доход будет потерян, у вас будет больше стресса. Чем дольше хроническая боль и другие симптомы продолжаются без облегчения, тем выше вероятность того, что вы столкнетесь с симптомами, связанными со стрессом.
Есть ли способы облегчить депрессию при фибромиалгии?
Важно понимать, что фибромиалгия – это больше, чем глубокая мышечная боль и болезненные точки, которые вы чувствуете. Оно охватывает все, что касается вас, - ваши чувства, эмоции и отношение; как вы реагируете на стресс; и то, как вы общаетесь с другими.
Хорошая новость заключается в том, что, хотя лекарства нет, боль от фибромиалгии и симптомы депрессии можно успешно лечить. Узнайте больше о том, когда фибромиалгия считается инвалидностью.