Фруктовые шарики
Особенно рекомендуется детям!
Ингредиенты примерно на 35 штук:
14 штук кураги
1 столовая ложка меда
160 г молотого миндаля
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
Подготовка:
-
Замочите курагу в одном литре воды примерно на час.
Слейте воду, слейте воду с абрикосов и взбейте их с медом с помощью блендера.
- Вмешайте 140 г измельченного миндаля в абрикосовую смесь.
- Сформируйте маленькие шарики и обваляйте их в оставшемся миндале.
Совет Вместо абрикосов можно использовать другие сухофрукты. Фруктовые шарики идеальны в качестве небольшого рождественского подарка.
| ингредиенты | Пищевая ценность на | ингредиенты | Пищевая ценность на |
|---|---|---|---|
| Энергия (ккал) | 40 | Пищевые волокна (г) | 1 |
| Белки (г) | 1 | Холестерин (мг) | 0 |
| Жиры (г) | 3 | «Сахар» (г) | 1 |
| Углеводы (г) | 3 |
Этот рецепт взят из брошюры «Правильное питание для моего ребенка - проще простого» Министерства здравоохранения и Австрийского агентства по здоровью и безопасности пищевых продуктов (AGES).