Контроль уровня сахара в крови находится в центре любого плана лечения диабета. Высокий уровень сахара в крови, или гипергликемия, является серьезной проблемой и может повлиять на людей с диабетом как 1-го, так и 2-го типа. Есть два основных вида:
- Гипергликемия натощак. Это уровень сахара в крови для пациентов с диабетом, уровень которого превышает 130 мг/дл (миллиграммов на децилитр) после того, как они не едят и не пьют в течение как минимум 8 часов.
- Постпрандиальная или послеобеденная гипергликемия. Это уровень сахара в крови, который превышает 180 мг/дл через 2 часа после еды. У людей без диабета уровень сахара в крови после еды редко превышает 140 мг/дл, если только он не очень большой.
Частое или постоянное высокое содержание сахара в крови может привести к повреждению нервов, кровеносных сосудов и органов. Это также может привести к другим серьезным заболеваниям. Люди с диабетом 1 типа склонны к накоплению кислот в крови, что называется кетоацидозом.
Если у вас диабет 2 типа или вы подвержены риску его развития, чрезвычайно высокий уровень сахара в крови может привести к потенциально смертельному состоянию, при котором ваше тело не может перерабатывать сахар. Это называется гипергликемическим гиперосмолярным некетотическим синдромом (ГГНС). Сначала вы будете мочиться чаще, а потом реже, но ваша моча может стать темной, и вы можете сильно обезвоживаться.
Важно сразу лечить симптомы высокого уровня сахара в крови, чтобы предотвратить осложнения.
Причины
Ваш уровень сахара в крови может повыситься, если вы:
- Пропустите или забудьте инсулин или пероральные сахароснижающие препараты
- Съешьте слишком много граммов углеводов на количество введенного вами инсулина или съешьте слишком много углеводов в целом
- У вас инфекция
- Болен
- Стресс
- Стать малоподвижным или тренироваться меньше, чем обычно
- Выполняйте интенсивные физические нагрузки, особенно при высоком уровне сахара в крови и низком уровне инсулина
Симптомы
Ранние признаки включают:
- Жажда
- Головные боли
- Проблемы с концентрацией внимания
- Затуманенное зрение
- Частое мочеиспускание
- Усталость (ощущение слабости, усталости)
- Похудение
- Сахар в крови более 180 мг/дл
Постоянный высокий уровень сахара в крови может вызвать:
- Вагинальные и кожные инфекции
- Вяло заживающие порезы и язвы
- Ухудшение зрения
- Повреждение нерва, вызывающее болезненные холодные или нечувствительные ноги, выпадение волос на нижних конечностях или эректильную дисфункцию
- Желудочные и кишечные проблемы, такие как хронический запор или диарея
- Повреждение глаз, кровеносных сосудов или почек
Как это лечится?
Если у вас диабет и вы заметили какие-либо ранние признаки высокого уровня сахара в крови, проверьте уровень сахара в крови и обратитесь к врачу. Они могут запросить у вас результаты нескольких чтений. Они могли бы порекомендовать следующие изменения:
Пейте больше воды. Вода помогает выводить лишний сахар из крови через мочу и помогает избежать обезвоживания.
Больше тренируйтесь. Тренировки могут помочь снизить уровень сахара в крови. Но при определенных условиях это может привести к еще большему повышению уровня сахара в крови. Спросите своего врача, какие упражнения вам подходят.
Осторожно: Если у вас диабет 1 типа и у вас высокий уровень сахара в крови, вам необходимо проверить мочу на кетоны. Если у вас есть кетоны, НЕ занимайтесь спортом. Если у вас диабет 2 типа и у вас высокий уровень сахара в крови, вы также должны быть уверены, что у вас нет кетонов в моче и что вы хорошо гидратированы. Тогда ваш врач может дать вам разрешение заниматься спортом с осторожностью, если вы чувствуете, что готовы к этому.
Измените свои привычки в еде. Возможно, вам придется встретиться с диетологом, чтобы изменить количество и типы продуктов, которые вы едите.
Сменить лекарство. Ваш врач может изменить количество, время или тип лекарств от диабета, которые вы принимаете. Не вносите изменений, предварительно не поговорив с ними.
Если у вас диабет 1 типа и уровень сахара в крови превышает 250 мг/дл, ваш врач может попросить вас проверить мочу или кровь на кетоны.
Позвоните своему врачу, если уровень сахара в крови превышает ваши цели лечения.
Как это предотвратить
Если вы работаете над тем, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем - соблюдаете план питания, программу упражнений и график приема лекарств - вам не нужно беспокоиться о гипергликемии. Вы также можете:
- Знай свою диету - посчитай общее количество углеводов в каждом приеме пищи и закуске.
- Регулярно проверяйте уровень сахара в крови.
- Сообщите своему врачу, если у вас повторяются ненормальные показатели уровня сахара в крови.
- Наденьте медицинское удостоверение личности, чтобы люди знали, что у вас диабет, в случае чрезвычайной ситуации.