Вы можете знать их как синекожее существо Нейтири из самого кассового фильма всех времен «Аватар». Или как лейтенант Ухура из перезагруженной франшизы фильма «Звездный путь». Или даже как убийца Гамора из комиксов из «Стражей Галактики» и их суперуспешного продолжения Vol. 2.
Кажется, 39-летняя Зои Салдана захватила рынок космическими героинями с универсальной привлекательностью.
Занятой актер признает, что триумф в Голливуде имеет свои преимущества, но старая пословица верна: нет ничего важнее и желаннее, чем хорошее здоровье. И Салдана относится к ней серьезно.
Угрозы для щитовидной железы
С раннего возраста Салдана знала, что предрасположена к развитию болезни Хашимото, аутоиммунного заболевания, при котором антитела атакуют и воспаляют щитовидную железу. Щитовидная железа - это железа на шее, которая выделяет гормоны и контролирует обмен веществ, влияя на частоту сердечных сокращений, уровень энергии и скорость сжигания калорий. У ее матери болезнь Хашимото, как и у двух ее сестер, с которыми она недавно основала продюсерскую компанию Cinestar Pictures.
"Моя мать боролась с болезнью Хашимото в начале своей жизни - боролась с усталостью, хотела жить более активной жизнью, постоянно чувствовала, что ее тело воспалено - и мы уже показывали маркеры этого по анализу крови [мы сделали] в подростковом возрасте», - говорит Салдана о себе и своих братьях и сестрах. «В [возрасте] 17 лет у меня появились признаки гиперактивности щитовидной железы».
Это называется гипертиреозом, и его симптомы могут проявляться на самых ранних стадиях болезни Хашимото. Когда щитовидная железа подвергается атаке, она выделяет слишком много гормона тироксина, вызывая потерю веса, учащенное сердцебиение, нервозность и иногда приступы паники.
"У меня было нормальное беспокойство", - говорит актриса, которая в подростковом возрасте изучала танцы. «Я был просто супер-любознателен в жизни, стремился покорить мир. Я никогда не чувствовал себя несчастным или проблем с сердцем. Я всегда был стройным. чрезмерная активность]. Это был мой случай. У меня был диагностирован Хашимото, когда мне было 30».
Когда щитовидная железа "сгорает", состояние переходит в гипотиреоз, пониженную активность щитовидной железы. Симптомы также часто обращаются вспять: замедление сердечного ритма, вялость, необъяснимое увеличение веса, ощущение воспаления, невозможность согреться, боли в суставах и мышцах, упорная, иногда трудно поддающаяся лечению депрессия.
Ее диагноз заставил ее стать бдительной в отношении своего здоровья. «Я узнал о важности здорового питания и физических упражнений, чтобы избегать определенных продуктов и следить за тем, чтобы у меня не было дефицита селена и витамина D, чтобы помочь моему телу, чтобы оно не чувствовало, что ему нужно бороться».
Салдана благодарит свою мать за то, что она была пионером в области здравоохранения и образцом для подражания, описывая ее как «единственную маму в Квинсе в 1980-х годах, которая подвергала сомнению все химические вещества в наших продуктах. Она перестала покупать консервы и замороженное мясо и сядьте на два поезда и автобус, чтобы добраться до мясной лавки и купить у местных фермеров, делая это в то время, когда никого не было."
«Чистое» приключение с едой
Питание важно, когда дело доходит до лечения Хашимото, говорит Кент Холторф, доктор медицинских наук, директор Holtorf Medical Group в Лос-Анджелесе, которая специализируется на лечении заболеваний щитовидной железы и других аутоиммунных заболеваний.
"Диета играет большую роль", - говорит он. «Настолько, что другое питание может иметь огромное значение» в самочувствии пациентов с тиреоидитом. Это может быть связано с пищевой непереносимостью, которая запускает иммунную систему и приводит к воспалению. Холторф указывает на очевидных виновников, таких как глютен и молочные продукты, которые Салдана исключила из своего рациона, и советует пройти тест на аллергию всем, у кого может быть заболевание щитовидной железы.
«Пищевая аллергия может способствовать ее развитию, и это превращается в порочный круг: пищевая аллергия воспаляет кишечник, кишечник становится негерметичным, затем в него попадают большие белки, вызывая аутоиммунный ответ», - говорит Холторф. «У разных людей развиваются разные аутоиммунные реакции, основанные на генетической предрасположенности. У одних развивается болезнь Хашимото, у других – волчанка или ревматоидный артрит».
Основные причины Хасимото? Наследственность одна, и женщины более склонны к ней, чем мужчины. Состояние часто впервые проявляется в среднем возрасте. Беременность, радиационное облучение и другие аутоиммунные заболевания также могут спровоцировать его. Холторф говорит, что химические воздействия и хронические невыявленные инфекции, которые могут вызвать срабатывание иммунной системы, также являются причинами. Кроме того, «стресс, токсины, пестициды, паразиты - все это может иметь значение».
Салдана, которая разделила свое детство между Доминиканской Республикой и Нью-Йорком, задается вопросом, могла ли паразитарная инфекция сыграть роль в диагнозах ее семьи.«Половину своей жизни я прожила на Карибах и познакомилась со многими вещами, - говорит она. «А еще я любитель приключений. Я все время путешествую, и во мне есть немного Энтони Бурдена!»
Хашимото нельзя вылечить, но как только развивается гипотиреоз, врачи назначают заместительную терапию щитовидной железы, чтобы помочь восстановить нормальный обмен веществ. Холторф также прописывает пищевые добавки с витамином D и селеном в дополнение к обновленной диете, полной свежих фруктов, овощей и других необработанных продуктов.
«Я ем «чистую» пищу», - говорит Салдана, чьи симптомы теперь в значительной степени находятся под контролем. На самом деле, следуя совету и подружившись с диетологом Алехандро Юнгером, автором книги «Очистка: революционная программа восстановления естественной способности организма к самоисцелению», она познакомилась со своим мужем, итальянским художником Марко Перего. Он и Юнгер - давние близкие друзья.
«Если вы постоянно питаетесь здоровой пищей, - говорит Салдана, - ваше тело прикроет вашу спину».
Сон и регулярные физические упражнения также жизненно важны для поддержания здоровья иммунной системы, однако Салдана говорит, что изо всех сил пытается найти достаточно времени для того и другого.
"Никогда не занимается спортом", она говорит, что любит время от времени заниматься пилатесом, но предпочитает "не останавливать жизнь, чтобы заниматься спортом. Я лучше встречусь с друзьями и отправлюсь в часы." Она жонглирует маленькими мальчиками-близнецами, Сай и Боуи (2) и новорожденным Зеном (6 месяцев), перелетая между съемочными площадками, никогда не известными своими стабильными 9-5 часами.
"Я не буду врать", - говорит она. «Я работающая мама с тремя детьми в возрасте до 3 лет, работаю с высокой интенсивностью и большим стрессом. В последнее время я не высыпаюсь. Именно тогда я должна стать более дисциплинированной в отношении своей диеты и не переусердствовать. себя. Если я не могу позволить себе отменить рабочие обязательства, я могу позволить себе отменить общественные мероприятия, которые требуют, чтобы я не ложился спать. Я сплю, когда спят мои дети, и ем, когда они едят. Это постоянные переговоры."
Призыв к действию
Тем не менее, она говорит, что для женщин жизненно важно добиваться своих целей, что, в свою очередь, способствует эмоциональному здоровью. «Я благословлена», - говорит она. «У меня есть партнер, который каждый день учит наших сыновей: «Мама идет на работу! Посмотрите, что делает мама!» Для нас важно знать, что мальчики, которых мы воспитываем мужчинами, имеют естественное понимание того, что женщины, как и мужчины, должны бороться за свои мечты».
Ее поклонницы видят ее борьбу и победу в фильме, что делает ее настоящим образцом для подражания для девочек во всем мире. «Это прекрасно, но в этой индустрии есть много возможностей для роста, как женщины изображаются в историях», - говорит она. «Нам нужно больше женщин-режиссеров, сценаристов и продюсеров для большего количества проектов. То, как «Чудо-женщина» завоевала кассовые сборы, является свидетельством того, что женщины могут создавать остросюжетные фильмы, надирать задницы и быть потрясающими!»
Салдана также борется по личным причинам, в том числе [email protected], кампания Фонда Организации Объединенных Наций, которая делает прививки для детей в развивающихся странах.
"Наши близнецы родились на 8 недель раньше срока", - говорит она о Сае и Боуи. «Они были восприимчивы к [некоторым заболеваниям], которые могли бы на самом деле убить их. Благодаря многочисленным исследованиям мы поняли, какие вакцины им нужны, даже для игр, чтобы они могли находиться рядом с другими детьми. Я провел половину своей жизни в развивающемся страна, где ребенок там - или в Таиланде, или в Африке - может умереть от диареи, или от простуды, или от отсутствия вакцины против полиомиелита. Понимая это, мы должны информировать людей о том, что медицина была разработана и развита для нашего совершенствования..
"Я объединился с [email protected], чтобы помочь ему расти, чтобы мы могли получить больше доступа для детей, которым нужна наша помощь в борьбе с болезнями, от которых они не должны умирать."
Говорит как настоящий герой боевиков – с непоколебимой миссией добиться успеха.
Таинственная болезнь?
Болезнь Хашимото бывает сложно диагностировать, говорит Холторф. Это связано с тем, что это состояние может включать в себя множество общих симптомов, что позволяет легко пропустить основную причину. По словам Холторфа, стандартные анализы щитовидной железы иногда могут быть «нормальными», даже если в железе наблюдается воспаление, и симптомы начинают проявляться. Среди состояний, связанных с Хашимото:
Фибромиалгия. Необъяснимая хроническая боль в суставах и скованность могут сигнализировать о болезни Хашимото; так же как и постоянная усталость, проблемы с настроением и памятью.
Проблемы с сердцем. Эпизоды учащенного сердцебиения могут означать, что болезнь находится на ранней стадии или гипертиреоз. Недостаточная активность щитовидной железы или гипотиреоз, если их не лечить, может привести к увеличению сердца и, возможно, к сердечной недостаточности.
Зоб. Чрезмерная стимуляция может привести к воспалению и увеличению щитовидной железы с отеком шеи.
Депрессия. У людей с Хашимото могут быть резкие перепады настроения из-за гормонального дисбаланса щитовидной железы. Тревога, паническое расстройство, дрожание рук, упадок сил, потливость и ощущение глубокой депрессии - все это связано с этим состоянием.
Прибавка в весе. Когда метаболизм замедляется из-за недостаточной активности щитовидной железы, следует увеличение веса, даже если диета и потребление калорий не изменились.