Грудное вскармливание - здоровое начало жизни
Грудное молоко - лучший способ питания ребенка в первые несколько месяцев. Он содержит все питательные вещества, необходимые ребенку для здорового развития. Однако грудное вскармливание - это больше, чем просто еда. При кормлении грудью ребенок испытывает чувство близости и безопасности, и все пять чувств ребенка стимулируются.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить младенцев только грудью в течение первых шести месяцев, чтобы обеспечить им здоровое начало жизни.
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- Когда начинается грудное молоко?
- Какая польза от грудного вскармливания для малыша?
- Какая польза от грудного вскармливания для матери?
- Как правильно одеть ребенка?
- Как мне есть при кормлении грудью?
- Кого я могу спросить?
Когда начинается грудное молоко?
Уже к концу беременности начинает формироваться так называемое молозиво. Он желтоватый, густой и содержит особенно большое количество веществ, способствующих укреплению иммунной системы, которая должна защищать новорожденного от болезней. В первые несколько дней после родов даже небольшого количества первого молока достаточно для кормления ребенка; желудок новорожденного может поглотить лишь несколько миллилитров жидкости.
Состав грудного молока меняется в течение первых нескольких дней и недель. Между вторым и четвертым днем после родов начинается собственное производство молока - так называемое проникновение молока или начальное набухание молочных желез. Грудь становится пухлой и иногда может быть болезненной. Это молоко называется переходным молоком. Оно более жидкое и белое, чем первое молоко. Зрелое грудное молоко вырабатывается примерно на 14-й день жизни ребенка.
Частое прикладывание ребенка к груди способствует выработке молока. В результате сосательного стимула высвобождаются гормоны окситоцин и пролактин, которые поддерживают отток молока, способствуют регрессу матки и положительно влияют на отношения матери и ребенка.
Какая польза от грудного вскармливания для малыша?
Грудное молоко содержит все питательные вещества, которые важны для развития ребенка, то есть все белки, жиры, углеводы, минералы и витамины, которые ему необходимы. Кроме того, живые клетки, факторы роста и антитела передаются ребенку с грудным молоком. Последние защищают незрелую иммунную систему ребенка от инфекций и аллергии в первые несколько месяцев жизни.
Состав грудного молока матери, получающей здоровое питание, идеально адаптирован к потребностям ребенка. Он хорошо переносится, легко усваивается и полностью удовлетворяет голод и жажду. Грудное молоко способствует созреванию кишечника ребенка и развитию здоровой кишечной флоры и снижает риск некоторых желудочно-кишечных заболеваний. Грудное вскармливание также способствует развитию зубов и челюстей у ребенка. При сосании груди достигается оптимальное развитие мышц челюсти и рта.
Кроме того, при кормлении грудью стимулируются все пять органов чувств ребенка: мать видит, чувствует, слышит, обоняет и ощущает вкус. Благодаря грудному вскармливанию ребенок чувствует близость и безопасность. Многие дети хотят кормить грудью, даже если они не чувствуют голода. Сосание груди успокаивает и дает ощущение тепла и безопасности.
И последнее, но не менее важное: грудное вскармливание также имеет положительное долгосрочное влияние на здоровье ребенка: например, было обнаружено, что у детей, которых кормили грудью в первые несколько месяцев жизни, был снижен риск ожирения или диабета. Продолжительность грудного вскармливания, кажется, играет особую роль.
Какая польза от грудного вскармливания для матери?
Грудное вскармливание также имеет преимущества для матерей. Гормон окситоцин выделяется во время кормления грудью. Это вызывает сокращения матки (после родов), которые положительно влияют на недельный поток и ускоряют регресс увеличенной матки. Грудное вскармливание очень практично, ничего не стоит и делает вас независимым, потому что грудное молоко всегда доступно, чистое и всегда нужной температуры. Кроме того, кормящие матери быстрее худеют после родов, так как тратится дополнительная энергия.
Положительные долгосрочные эффекты были обнаружены у женщин, которые кормили грудью в течение определенного периода времени, снижение риска высокого кровяного давления, диабета 2 типа и некоторых видов рака.
Грудное вскармливание снижает риск рака груди
Крупные обсервационные исследования показали, что грудное вскармливание может снизить риск рака груди у матери. Чем дольше женщина кормит грудью, тем выше потенциальный защитный эффект, который также возрастает с увеличением числа детей, которых она кормит грудью. Грудное вскармливание также снижает риск рака яичников и матки. Еще по теме: рак матки (шеи) и яичников
И последнее, но не менее важное: грудное вскармливание способствует регрессу матки, поэтому женщины, которые кормили грудью, в среднем меньше страдают от недержания мочи.
Видео: ошибки стиля: правильно или неправильно
Ошибки стиля видео YouTube - правильно или неправильно, мы разъясняем мифы о грудном вскармливании в игре
Как правильно одеть ребенка?
Грудное вскармливание - одна из самых естественных вещей в мире, но для того, чтобы все работало хорошо, требуется небольшая практика. Правильное прикладывание к груди важно, чтобы ребенку не приходилось так сильно напрягаться, а кормящая мать не получила закупорку груди или инфекцию груди. Желательно изменить положение грудного вскармливания - особенно если болят соски или возникает закупорка.
Советы по правильной технике кормления грудью:
- Во время грудного вскармливания устройтесь как можно более комфортно: сядьте в постели или в кресле и поддержите руку подушкой.
- Положите ребенка на руки так, чтобы его тело было полностью обращено к вам: ребенок ложится вместе с вами животиком. Ребенок должен иметь возможность дотянуться до вашей груди, не поворачивая головы.
- При кормлении грудью важно, чтобы малыш клал в рот не только сам сосок, но и часть ареолы. Это единственный способ сосать эффективно. Соски болят нелегко.
- Поднимите голову ребенка к груди, а не наоборот.
- Когда вы заметите, что ваш ребенок сыт и сосет только грудь, вы можете осторожно отделить его от груди. Поскольку при сосании во рту ребенка создается вакуум, важно сначала сбросить вакуум, осторожно нажав пальцем между грудью и уголком рта.
- В начале каждого кормления предлагайте ребенку обе груди. Начните с груди, которую ребенок пил в последний раз. Таким образом, производство молока равномерно стимулируется на обеих грудях.
Три самых популярных позы для кормления грудью:
- Кормление грудью сидя (положение колыбели): удобно сядьте в кровати или в кресло и держите голову ребенка на сгибе руки. Важно, чтобы вы поддерживали предплечья спинкой или подушкой.
- Кормление грудью лежа : лягте на бок в постели и поддержите спину подушкой. Положите ребенка на грудь.
- Кормление грудью задним хватом: сядьте удобно в кресле или на диване и крепко держите ребенка за шею, чтобы большой и указательный пальцы находились вокруг ушей. Нос ребенка находится на уровне вашего соска, а его ступни направлены к вашей спине.
Как мне есть при кормлении грудью?
Во время кормления грудью увеличивается потребность матери в энергии и питательных веществах. Для того, чтобы буквально «удовлетворить» потребности ребенка, маме нужно немного больше калорий, когда они кормят грудью. Но будьте осторожны: дополнительные калории не являются лицензией на перекус! Шоколад, печенье и другие продукты в мгновение ока доставляют гораздо больше калорий, чем необходимо, но, к сожалению, это не те важные питательные вещества, в которых нуждается ребенок.
Еще по теме: Питание во время грудного вскармливания
Примечание. Не всегда следует избегать приема лекарств во время кормления грудью. Однако активные ингредиенты некоторых трав могут проникать в грудное молоко и, таким образом, влиять на организм ребенка. Поэтому женщинам, кормящим грудью, важно точно узнать, какие лекарства использовать, и проконсультироваться со своим врачом.
Кого я могу спросить?
Вы можете найти информацию и советы по грудному вскармливанию, в частности, на следующих веб-сайтах:
- Австрийский комитет акушерок
- VSLÖ - Ассоциация консультантов по грудному вскармливанию и лактации в Австрии: профессиональные эксперты и международно сертифицированные консультации по грудному вскармливанию и кормлению грудью IBCLC (советы по грудному вскармливанию в группах грудного вскармливания или индивидуальные консультации)
- La Leche Liga - Ассоциация кормящих матерей Австрии: Здесь вы найдете полный каталог всех консультантов La Leche Liga и групп по грудному вскармливанию.
- Федеральное министерство социальных дел, здравоохранения, ухода и защиты потребителей: грудное вскармливание и дополнительное питание:
- Австрийская рабочая группа для независимых групп по грудному вскармливанию: бесплатные и добровольные консультации по грудному вскармливанию для матерей в форме групп по грудному вскармливанию и индивидуальные консультации (по телефону, в письменной форме, лично).