Лечение диабета 1 типа - это непрерывный процесс. Тщательное ведение вашего состояния включает в себя изменения образа жизни, связанные с диетой и физическими упражнениями, мониторингом уровня глюкозы и инсулинотерапией.
Краткосрочная цель сразу после постановки диагноза - довести высокий уровень глюкозы в крови до приемлемого уровня. Поскольку появление симптомов часто бывает внезапным и тяжелым, некоторым людям может потребоваться госпитализация для стабилизации уровня глюкозы в крови.
Образ жизни
Как только уровень глюкозы стабилизируется, долгосрочная цель состоит в том, чтобы поддерживать его на этом уровне изо дня в день. Это должно снизить риск осложнений, связанных с диабетом, которые могут повлиять на ваше зрение, нервы, сердце и кровеносные сосуды, а также почки.
Планирование питания
Помните: пища повышает уровень глюкозы, а инсулин снижает его. Это означает, что планирование питания является важной частью лечения диабета 1 типа. Соблюдение плана питания позволяет сбалансировать инсулин, который вы принимаете, с пищей, которую вы едите.
Создание сбалансированного плана питания включает в себя измерение углеводов и снижение содержания натрия, а также увеличение количества некрахмалистых овощей. Старайтесь выбирать как можно больше натуральных, необработанных продуктов, а также простые углеводы вместо сложных.
Следить за количеством углеводов не всегда легко, поэтому не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу за направлением к диетологу или специалисту по диабету. Диетолог рассмотрит ваши потребности в отношении здоровья, образ жизни и предпочтения в еде и разработает индивидуальный план питания, который вы сможете поддерживать.
Детям и подросткам может потребоваться дополнительная, соответствующая их возрасту помощь в обучении лечению диабета 1 типа. Найдите время, чтобы узнать, что работает для вашего ребенка.
Хотя вам почти наверняка придется внести некоторые изменения в свой рацион, не верьте старому мифу о том, что вы не можете есть ничего сладкого или должны отказаться от любимых продуктов. Правда в том, что вы можете есть почти все, что хотите, если вы учитываете это в своем общем плане питания на любой день.
Физическая активность
Физические упражнения снижают количество глюкозы в крови. Это не замена инсулину, а способ помочь контролировать уровень сахара в крови и улучшить общее состояние здоровья.
Еще одно преимущество регулярных занятий заключается в том, что они помогают достичь оптимального веса. Чем ближе вы к своему целевому весу, тем лучше ваше тело будет использовать ежедневный инсулин, который вы принимаете.
Перед началом тренировок проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Наличие диабета 1 типа требует, чтобы вы уделяли особое внимание уровню глюкозы в крови до, во время и после физической активности, чтобы предотвратить внезапное падение уровня глюкозы в крови.
Мониторинг уровня глюкозы
Единственный способ узнать, какой у вас уровень глюкозы в крови в любой момент времени, - это проверить его. Регулярное тестирование поможет вам определить высокие и низкие уровни до того, как могут возникнуть серьезные проблемы.
Когда домашнее тестирование проводится на регулярной основе, оно помогает вам оценить, насколько хорошо вы совмещаете инсулинотерапию, планирование питания и физические упражнения для контроля диабета. Эти результаты анализов также предоставят ценную информацию для вашего поставщика медицинских услуг, которая поможет внести коррективы в ваш общий план лечения.
К счастью, существует множество карманных устройств для контроля уровня глюкозы, которые измеряют уровень глюкозы за считанные секунды, используя лишь небольшую каплю крови. Многие из этих устройств также позволяют просматривать результаты в виде диаграмм или графиков на вашем компьютере или в приложении для смартфона, чтобы вы могли выявлять тенденции или проблемные места.
Вы можете приобрести эти глюкометры в местной аптеке. Но лучший вариант - поговорить с вашим лечащим врачом, который может предоставить вам одну тест-полоску вместе с небольшим количеством тест-полосок бесплатно.
Компании, производящие глюкометры, поставляют мониторы медицинским работникам и преподавателям диабета, надеясь, что они передадут их своим пациентам. Перед покупкой любого монитора также обязательно узнайте, покрывает ли ваша страховка (если применимо) счетчик и полоски. Некоторые страховые компании покрывают определенные счетчики. Другие варианты включают в себя запрос у фармацевта о скидках или купонах на скидки или прямой звонок производителю.
Рецепты
Добавка инсулина является основой лечения диабета 1 типа. Ваш поставщик медицинских услуг может также порекомендовать другие лекарства для контроля уровня холестерина и артериального давления.
Инсулинотерапия
Инсулин снижает уровень глюкозы в крови, позволяя ей проникать в ваши клетки и использоваться для получения энергии. Поскольку люди с типом 1 больше не могут зависеть от своей поджелудочной железы для производства инсулина, его необходимо получать с помощью инъекций или инсулиновой помпы каждый день.
Существует ряд доступных препаратов инсулина. Они варьируются от короткого действия до длительного действия и могут быть смешаны вместе, если ваш лечащий врач считает, что это позволит вам лучше контролировать уровень глюкозы в крови. Ваш лечащий врач назначит тип(ы), которые лучше всего подходят для вашей ситуации.
Хотя исследователи ищут дополнительные способы введения инсулина без иглы, например, вдыхая его или принимая таблетки, инъекции или инсулиновые помпы по-прежнему являются единственным способом получить необходимый инсулин, необходимый людям с типом 1 для жизни.
Если вам нужно делать инъекции себе или кому-то другому, обязательно ознакомьтесь с мерами предосторожности при хранении и процедурами инъекций, например с чередованием мест. Если вы считаете, что у вас могут возникнуть проблемы с выполнением инъекций или вы боитесь игл, попросите своего поставщика медицинских услуг об инсулиновой помпе вместо этого - было доказано, что они улучшают уровни A1C.
Непрерывные мониторы глюкозы также могут быть полезны - некоторые инсулиновые помпы, называемые сенсорными, теперь включают один.
Операции и специализированные процедуры
В настоящее время известно несколько методов лечения диабета 1 типа. Возможно, стоит изучить экспериментальную, но многообещающую процедуру, называемую трансплантацией островковых клеток.
Когда преимущества сложной операции перевешивают риски, людям с очень трудно поддающимся контролю диабетом также может потребоваться пересадка поджелудочной железы.
Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)
Тщательное планирование диеты и выполнение физических упражнений - это самые важные вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы контролировать диабет 1 типа. Тем не менее, некоторые естественные методы лечения показали некоторые перспективы в регулировании уровня сахара в крови и уровня A1C в предварительных исследованиях.
К ним относятся корица, витамин D, женьшень и минералы магний, хром и цинк.
Подумайте о том, чтобы попытаться получить их из своего рациона, если это возможно. Поскольку добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), безопасность и эффективность не гарантируются.
Ищите сторонние сертификаты, например, от Consumer Lab, которые могут, по крайней мере, гарантировать вам, что то, что указано на бутылке, действительно то, что внутри (и ничего больше).
Слово из Веривелла
Каждый человек с диабетом 1 типа должен уделять пристальное внимание четырем основным элементам управления диабетом: планирование питания, физическая активность, мониторинг уровня глюкозы и инсулинотерапия. Хотя поначалу это может показаться сложным, не торопясь и обращаясь за помощью в изучении новых процедур, вы сможете успешно справиться с диабетом.